«Проціракавы»
«Новы лад жыцця»
Д-р Дэвід Серван Шрэйбер
Кніга Дэвіда Сервана-Шрэбера — гэта выдатны пачатак для таго, каб змяніць нашы звычкі і пачаць здаровы лад жыцця. Яна дапамагае зразумець, як развіваецца рак і як знізіць рызыкі. Яна таксама карысная ў дачыненні да іншых хвароб, такіх як хвароба Паркінсона, хвароба Альцгеймера і гэтак далей.
Артыкулы «Manger Equilibré».
Часопіс «60 мільёнаў спажыўцоў»
Растлумачана збалансаваная дыета: агляд таго, што мы павінны есці кожны дзень. Усё было зведзена ў адну табліцу спецыялістамі ў галіне здароўя і спажывецкімі часопісамі.
Я жыву з аўтаімунным захворваннем.
“Доктар Лоран Шэвалье“
У кнізе Лорана Шэваліе прадстаўлены ўзор штотыднёвага меню, які дапаможа падтрымліваць здаровы лад жыцця і збалансаваную дыету. Яна прапануе прыклады і ідэі, што есці на працягу тыдня на сняданак, абед і вячэру.
«Кішкі: унутраная гісторыя нашага цела»
Джулія Эндэрс — Кішэчнік: унутраная гісторыя самага недаацэненага органа нашага цела
Мы часам кажам, што наш кішэчнік — гэта наш «другі мозг» з-за велізарнай колькасці нервовых злучэнняў. Наш рацыён можа значна ўплываць на наш настрой і імунную сістэму. Кніга Джуліі Эндэрс дапамагае растлумачыць асноўныя прынцыпы бактэрый нашага кішэчніка і страўнікава-кішачнага тракту.
Колькі соі можна з’есці бяспечна?
«Ке-Чуазір» (Часопіс спажыўцоў)
Соевы бялок змяшчае малекулы, якія могуць уплываць на нашу гармональную сістэму. Існуе рэкамендаванае максімальнае ўзровень спажывання, які можа адрознівацца ў залежнасці ад якасці соі. Вы можаце знайсці правільныя штодзённыя і штотыднёвыя ўзроўні спажывання соевага бялку па спасылцы ніжэй.
Рэкамендацыі па ахове здароўя на падарожжа
Удасканальвайцеся
Пазбягайце
залежнасці
Рызыкі
захворвання
Задавайце
сабе пытанні
