“Anti-kanser”
“Satu cara hidup baru.”
Dr David Servan Schreiber
Buku David Servan-Schreiber adalah titik permulaan yang hebat untuk mengubah tabiat kita dan memulakan gaya hidup sihat yang baharu. Ia membantu kita memahami bagaimana kanser berkembang dan cara mengurangkan risikonya. Ia juga berguna bagi penyakit lain seperti Parkinson, Alzheimer dan sebagainya.
Artikel “Manger Equilibré”.
Majalah 60 Juta Pengguna
Penjelasan Diet Seimbang: Gambaran keseluruhan tentang apa yang perlu kita makan setiap hari. Segalanya telah diringkaskan dalam satu jadual oleh profesional kesihatan dan majalah pengguna.
Saya hidup dengan penyakit autoimun.
“Dr Laurent Chevallier“
Buku Laurent Chevallier menyediakan contoh menu mingguan untuk membantu mengekalkan gaya hidup sihat dan diet seimbang. Ia menawarkan contoh dan idea tentang apa yang perlu dimakan sepanjang minggu untuk sarapan, makan tengah hari, dan makan malam.
Usus: Kisah Dalaman Tubuh Kita.
Giulia Enders – Usus: Kisah Sebenar Organ Paling Terlupakan dalam Tubuh Kita
Kadang-kadang kita mengatakan bahawa usus kita adalah “otak kedua” kerana bilangan sambungan saraf yang banyak. Diet kita boleh memberi kesan yang ketara terhadap mood dan sistem imun kita. Buku Giulia Enders membantu menerangkan prinsip asas bakteria dalam usus dan sistem pencernaan kita.
Berapa banyak soya boleh kita makan dengan selamat?
“QueChoisir” (Majalah Pengguna).
Protein soya mengandungi molekul yang boleh menjejaskan sistem hormon kita. Terdapat tahap pengambilan maksimum yang disyorkan, yang boleh berbeza-beza bergantung pada kualiti soya. Anda boleh menemui tahap pengambilan harian dan mingguan protein soya yang betul di pautan di bawah.
Nasihat Kesihatan Untuk Perjalanan Anda
Perkayakan diri anda
Elakkan
ketagihan
Risiko penyakit
Tanya
Diri Anda
