“Anti-kanker”
“Cara hidup baru.”
“Dr. David Servan Schreiber”
Buku David Servan-Schreiber merupakan titik awal yang baik untuk mengubah kebiasaan kita dan memulai gaya hidup sehat yang baru. Buku ini membantu kita memahami bagaimana kanker berkembang dan cara mengurangi risikonya. Buku ini juga bermanfaat dalam kaitannya dengan penyakit lain seperti Parkinson, Alzheimer, dan sebagainya.
“Manger Equilibré” Artikel.
“Majalah 60 Juta Konsumen”
Diet Seimbang Dijelaskan: Ringkasan tentang apa yang seharusnya kita konsumsi setiap hari. Semua informasi telah dirangkum dalam satu tabel oleh para ahli kesehatan dan majalah konsumen.
Saya hidup dengan penyakit autoimun.
“Dr. Laurent Chevallier”
Buku Laurent Chevallier menyediakan contoh menu mingguan untuk membantu menjaga gaya hidup sehat dan pola makan seimbang. Buku ini memberikan contoh dan ide tentang apa yang harus dimakan sepanjang minggu untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.
“Usus: Kisah di Balik Tubuh Kita.”
“Giulia Enders – Usus: Kisah di Balik Organ Tubuh Kita yang Paling Diremehkan”
Kita sering mengatakan bahwa usus kita adalah “otak kedua” kita karena banyaknya koneksi saraf di dalamnya. Pola makan kita dapat secara signifikan memengaruhi suasana hati dan sistem kekebalan tubuh kita. Buku Giulia Enders membantu menjelaskan prinsip-prinsip dasar tentang bakteri usus dan sistem pencernaan kita.
“Berapa Banyak Kedelai yang Aman untuk Dikonsumsi?”
“QueChoisir” (Majalah Konsumen).
Protein kedelai mengandung molekul yang dapat memengaruhi sistem hormonal kita. Ada batas maksimal konsumsi yang direkomendasikan, yang dapat bervariasi tergantung pada kualitas kedelai. Anda dapat menemukan batas konsumsi harian dan mingguan yang tepat untuk protein kedelai di tautan di bawah ini.
Tips Kesehatan untuk Perjalanan Anda
Kembangkan dirimu
Hindari
Kecanduan
Risiko
Penyakit
Bertanyalah pada
diri sendiri
