„Rákellenes”
„Egy új életmód.”
„Dr. David Servan Schreiber”
David Servan-Schreiber könyve remek kiindulópont ahhoz, hogy megváltoztassuk szokásainkat és új, egészséges életmódot kezdjünk. Segít megérteni, hogyan alakul ki a rák és hogyan lehet csökkenteni a kockázatokat. Más betegségek, például a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór stb. esetében is hasznos lehet.
„Manger Equilibré” cikkek.
„60 millió fogyasztó magazin”
A kiegyensúlyozott étrend magyarázata: áttekintés arról, mit kellene minden nap ennünk. Az egészségügyi szakemberek és fogyasztói magazinok mindent egyetlen táblázatban foglaltak össze.
„Je vie avec une Maladie Auto Immune.„
„Dr. Laurent Chevallier„
Laurent Chevallier könyve egy heti menüválasztékot tartalmaz, amely segít fenntartani az egészséges életmódot és a kiegyensúlyozott étrendet. Példákat és ötleteket kínál arra, hogy mit együnk a hét folyamán reggelire, ebédre és vacsorára.
„Bél: A testünk belső története.”
Giulia Enders – A bél: A testünk leginkább alábecsült szervének belső története
Néha azt mondjuk, hogy a belünk a „második agyunk”, mert rengeteg idegkapcsolat található benne. Az étrendünk jelentősen befolyásolhatja a hangulatunkat és az immunrendszerünket. Giulia Enders könyve segít megérteni a bélbaktériumok és az emésztőrendszer alapvető működését.
„Mennyi szóját fogyaszthatunk biztonságosan?”
„QueChoisir” (fogyasztói magazin).
A szójafehérje olyan molekulákat tartalmaz, amelyek hatással lehetnek hormonális rendszerünkre. Van egy ajánlott maximális bevitel, amely a szója minőségétől függően változhat. A szójafehérje megfelelő napi és heti bevitelét az alábbi linken találja meg.
Egészségügyi tanácsok utazásához
Fejleszd magad
Kerülje el
a függőséget
Betegség
kockázata
Kérdőjelezd
meg magad
