“Protiv raka”
“Novi način života.”
Dr. David Servan Schreiber
Knjiga Davida Servan-Schreibera izvrsna je polazna točka za promjenu naših navika i započinjanje novog zdravog načina života. Pomaže nam razumjeti kako se rak razvija i kako smanjiti rizike. Također je korisna i kod drugih bolesti poput Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti i slično.
Članci “Manger Equilibré”.
Časopis 60 milijuna potrošača
Objašnjen uravnoteženi jelovnik: pregled onoga što bismo trebali jesti svaki dan. Sve su saželi u jednoj tablici zdravstveni stručnjaci i časopisi za potrošače.
Živim s autoimunom bolešću.
“Dr. Laurent Chevallier“
Knjiga Laurenta Chevalliera nudi uzorak tjednog jelovnika koji pomaže održati zdrav način života i uravnoteženu prehranu. Pruža primjere i ideje što jesti tijekom tjedna za doručak, ručak i večeru.
Crijeva: priča iznutra o našem tijelu.
Giulia Enders – Crijeva: Unutrašnja priča o najpotcjenjenijem organu našeg tijela
Ponekad kažemo da je naša crijeva naš “drugi mozak” zbog velikog broja živčanih veza. Naša prehrana može značajno utjecati na naše raspoloženje i imunološki sustav. Knjiga Giulie Enders pomaže objasniti osnovne principe naših crijevnih bakterija i probavnog sustava.
Koliko soje možemo sigurno jesti?
“QueChoisir” (Časopis za potrošače)
Protein soje sadrži molekule koje mogu utjecati na naš hormonski sustav. Postoji preporučena maksimalna razina unosa, koja može varirati ovisno o kvaliteti soje. Točne dnevne i tjedne razine unosa proteina soje možete pronaći na donjoj poveznici.
Zdravstveni savjeti za vaše putovanje
Uljepšajte se
Izbjegavajte
ovisnost
Rizici
bolesti
Pitaj
sebe
