“કૅન્સર-વિરોધી”
“જીવન જીવવાની નવી રીત”
ડૉ. ડેવિડ સર્વાન શ્રાઇબર
ડેવિડ સર્વાન-શ્રાઇબરની પુસ્તક અમારી આદતો બદલવા અને નવી સ્વસ્થ જીવનશૈલી શરૂ કરવા માટે એક ઉત્તમ પ્રારંભબિંદુ છે. તે અમને સમજવામાં મદદ કરે છે કે કેન્સર કેવી રીતે વિકસે છે અને જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું. તે પાર્કિન્સન, અલ્ઝાઇમર અને અન્ય રોગો માટે પણ ઉપયોગી છે.
“Manger Equilibré” લેખો.
60 મિલિયન ગ્રાહકો મેગેઝિન
સંતુલિત આહારની સમજૂતી: દરરોજ શું ખાવું જોઈએ તેનું એક સંક્ષિપ્ત અવલોકન. આરોગ્ય નિષ્ણાતો અને વપરાશકર્તા મેગેઝિનો દ્વારા બધું એક જ કોષ્ટકમાં સારાંશરૂપે રજૂ કરવામાં આવ્યું છે.
હું ઓટોઇમ્યુન રોગ સાથે જીવી રહ્યો છું.
“ડૉ. લોરેન્ટ શેવલિયર“
લોરેન્ટ શેવલિયરની પુસ્તકમાં સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને સંતુલિત આહાર જાળવવા માટેનું એક નમૂનારૂપ સાપ્તાહિક મેનૂ આપવામાં આવ્યું છે. તેમાં સવારના નાસ્તા, બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન માટે આખા અઠવાડિયા દરમિયાન શું ખાવું તેની ઉદાહરણો અને વિચારો રજૂ કરવામાં આવ્યા છે.
આંતરડા: આપણા શરીરની અંદરની વાર્તા
જુલિયા એન્ડર્સ – આંતરડા: આપણા શરીરના સૌથી ઓછા મૂલ્યાંકિત અંગની અંદરની વાર્તા
અમે ક્યારેક કહીએ છીએ કે આપણું આંતરડું આપણું “બીજું મગજ” છે, કારણ કે તેમાં અસંખ્ય નસ-જોડાણો હોય છે. અમારી આહાર અમારા મૂડ અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. જુલિયા એન્ડર્સની પુસ્તક આપણા આંતરડાના બેક્ટેરિયા અને પાચનતંત્રના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોને સમજાવવામાં મદદ કરે છે.
અમે સુરક્ષિત રીતે કેટલી સોયા ખાઈ શકીએ?
“QueChoisir” (ઉપભોક્તા મેગેઝિન)
સોયા પ્રોટીનમાં એવા અણુઓ હોય છે જે આપણા હોર્મોનલ સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે. એક ભલામણ કરેલ મહત્તમ સેવન સ્તર છે, જે સોયાની ગુણવત્તા અનુસાર બદલાઈ શકે છે. તમે નીચે આપેલ લિંક પર સોયા પ્રોટીનના યોગ્ય દૈનિક અને સાપ્તાહિક સેવન સ્તરો શોધી શકો છો.
તમારી યાત્રા માટે આરોગ્ય સલાહ
આત્મવિકાસ કરો
લતથી બચો
રોગના
જોખમો
પોતે જ પ્રશ્ન
કરો
