“Anticáncer”
“Un novo xeito de vida.”
Dr. David Servan Schreiber
O libro de David Servan-Schreiber é un excelente punto de partida para cambiar os nosos hábitos e comezar un novo estilo de vida saudable. Axúdanos a comprender como se desenvolve o cancro e como reducir os riscos. Tamén é útil en relación con outras enfermidades como o Parkinson, o Alzheimer e así por diante.
Artigos “Manger Equilibré”.
Revista 60 Millóns de Consumidores
Dieta equilibrada explicada: unha visión xeral do que deberíamos comer cada día. Todo foi resumido nunha única táboa por profesionais da saúde e revistas de consumo.
Vivo cunha enfermidade autoinmune.
Dr Laurent Chevallier
O libro de Laurent Chevallier ofrece un menú semanal de mostra para axudar a manter un estilo de vida saudable e unha dieta equilibrada. Ofrece exemplos e ideas do que comer ao longo da semana para o almorzo, o xantar e a cea.
Intestino: a historia interna do noso corpo.
Giulia Enders – Intestino: a historia interna do órgano máis infravalorado do noso corpo
Ás veces dicimos que o noso intestino é o noso “segundo cerebro” debido ao enorme número de conexións nerviosas. A nosa dieta pode afectar significativamente o noso estado de ánimo e o sistema inmunitario. O libro de Giulia Enders axuda a explicar os principios básicos das nosas bacterias intestinais e do sistema dixestivo.
Canta soia podemos comer con seguridade?
“QueChoisir” (Revista de Consumidores)
A proteína de soia contén moléculas que poden afectar o noso sistema hormonal. Hai un nivel máximo de consumo recomendado, que pode variar segundo a calidade da soia. Podes atopar os niveis correctos de consumo diario e semanal de proteína de soia na ligazón seguinte.
Consellos de saúde para a túa viaxe
Cultívate
Evita
a adicción
Riscos de
enfermidade
Pregúntate
a ti mesmo
