Minbiziaren aurkakoa.
Bizitza modu berri bat.
Dr. David Servan Schreiber
David Servan-Schreiber-en liburua gure ohiturak aldatzeko eta bizimodu osasuntsu berri bati ekiteko abiapuntu bikaina da. Minbizia nola garatzen den eta arriskuak nola murriztu daitezkeen ulertzen laguntzen digu. Parkinson, Alzheimer eta antzeko beste gaixotasun batzuetarako ere lagungarria da.
“Manger Equilibré” artikuluak.
Kontsumitzaileen 60 Milioi Aldizkaria
Elikadura orekatua azaldua: egunero zer jan behar dugun ikuspegi orokorra. Osasun-profesionalek eta kontsumitzaileentzako aldizkariek dena taula bakarrean laburbildu dute.
Autoimmunitate gaixotasun batekin bizi naiz.
Dr Laurent Chevallier
Laurent Chevallierren liburuak aste osoko menu adibide bat eskaintzen du osasun-ohitura osasuntsu bat eta dieta orekatua mantentzen laguntzeko. Aste osoan zehar gosari, bazkari eta afarietarako zer jan daitekeen erakusten duten adibide eta ideiak eskaintzen ditu.
Heste: Gure gorputzaren barruko istorioa.
Giulia Enders – Hestea: gure gorputzaren gutxien baloratzen den organoaren barruko istorioa
Batzuetan esaten dugu gure hestea gure “bigarren garuna” dela, nerbio-konekzio ugariengatik. Gure dietak nabarmen eragin dezake gure aldartean eta immunitate-sisteman. Giulia Endersen liburuak gure hesteetako bakterio eta digestio-sistemaren oinarrizko printzipioak azaltzen laguntzen du.
Zenbat soja jan dezakegu modu seguruan?
“QueChoisir” (Kontsumitzaileen Aldizkaria)
Sojaren proteinak gure hormonetako sisteman eragin dezaketen molekulak ditu. Gomendatutako gehienezko kontsumo-maila bat dago, eta hori sojaren kalitatearen arabera alda daiteke. Beheko estekan sojaren proteinaren eguneroko eta asteko kontsumo-maila egokiak aurki ditzakezu.
Zure bidaiarako osasun aholkuak
Zaindu zeure burua
Mendekotasuna saihestu
Gaixotasunen
arriskuak
Galdetu
zeure buruari
