“Anti-kræft”
“En ny livsstil.”
“Dr. David Servan Schreiber”
David Servan-Schreibers bog er et godt udgangspunkt for at ændre vores vaner og begynde en ny sund livsstil. Den hjælper os med at forstå, hvordan kræft udvikler sig, og hvordan vi kan reducere risikoen. Den er også nyttig i relation til andre sygdomme såsom Parkinsons, Alzheimers og så videre.
Artikler om “Manger Equilibré”.
“60 millioner forbrugere”
En afbalanceret kost forklaret: En oversigt over, hvad vi bør spise hver dag. Alt er blevet sammenfattet i en enkelt tabel af sundhedseksperter og forbrugermagasiner.
“Jeg lever med en autoimmun sygdom.“
“Dr. Laurent Chevallier“
Laurent Chevaliers bog indeholder et eksempel på en ugentlig menu, der kan hjælpe med at opretholde en sund livsstil og en afbalanceret kost. Den giver eksempler og ideer til, hvad man kan spise i løbet af ugen til morgenmad, frokost og aftensmad.
“Tarmene: Den indre historie om vores krop.”
“Giulia Enders – Tarm: Den indre historie om vores krops mest undervurderede organ”
Vi siger nogle gange, at vores tarme er vores “andet hjerne” på grund af det enorme antal nerveforbindelser. Vores kost kan have stor indflydelse på vores humør og immunsystem. Giulia Enders’ bog hjælper med at forklare de grundlæggende principper for vores tarmbakterier og fordøjelsessystem.
“Hvor meget soja kan vi spise uden risiko?”
“QueChoisir” (forbrugermagasin).
Sojaprotein indeholder molekyler, der kan påvirke vores hormonsystem. Der er et anbefalet maksimalt indtag, som kan variere afhængigt af sojans kvalitet. Du kan finde det korrekte daglige og ugentlige indtag af sojaprotein på nedenstående link.
Sundhedsråd til din rejse
Udvikl dig selv
Undgå
afhængighed
Risiko for
sygdom
Spørg
dig selv
