«Anticancerigen»
«Una nova manera de viure.»
Dr. David Servan Schreiber
El llibre de David Servan-Schreiber és un gran punt de partida per canviar els nostres hàbits i començar un nou estil de vida saludable. Ens ajuda a entendre com es desenvolupa el càncer i com reduir els riscos. També és útil en relació amb altres malalties com el Parkinson, l’Alzheimer i altres.
Articles «Manger Equilibré».
Revista «60 Milions de Consumidors»
Una dieta equilibrada explicada: una visió general del que hauríem de menjar cada dia. Tot s’ha resumit en una única taula per professionals de la salut i revistes de consum.
Visc amb una malaltia autoimmunitària.
Dr. Laurent Chevallier
El llibre de Laurent Chevallier ofereix un menú setmanal de mostra per ajudar a mantenir un estil de vida saludable i una dieta equilibrada. Ofereix exemples i idees sobre què menjar al llarg de la setmana per esmorzar, dinar i sopar.
Intestí: la història interior del nostre cos.
Giulia Enders – Intestí: la història interior de l’òrgan més infravalorat del nostre cos
De vegades diem que el nostre intestí és el nostre «segon cervell» a causa del gran nombre de connexions nervioses. La nostra dieta pot afectar significativament el nostre estat d’ànim i el sistema immunitari. El llibre de Giulia Enders ajuda a explicar els principis bàsics de les nostres bactèries intestinals i del sistema digestiu.
Quanta soja podem menjar amb seguretat?
«QueChoisir» (Revista de Consumidors).
La proteïna de soja conté molècules que poden afectar el nostre sistema hormonal. Hi ha un nivell màxim recomanat de consum, que pot variar segons la qualitat de la soja. Pots trobar els nivells correctes de consum diari i setmanal de proteïna de soja en l’enllaç següent.
Consells de salut per al teu viatge
Cultiva’t
Evita
l’addicció
Riscos de
malaltia
Qüestiona’t
