“Protiv raka”
“Novi način života.”
Dr David Servan Schreiber
Knjiga Davida Servan-Schreibera je odlična polazna tačka za promjenu naših navika i započinjanje novog zdravog načina života. Pomaže nam da razumijemo kako se rak razvija i kako smanjiti rizike. Također je korisna i kod drugih bolesti poput Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti i tako dalje.
Članci “Manger Equilibré”.
Časopis “60 Miliona Potrošača”
Objašnjena uravnotežena ishrana: pregled onoga što bismo trebali jesti svakog dana. Sve je sažeto u jednu tabelu od strane zdravstvenih stručnjaka i časopisa za potrošače.
Živim s autoimunom bolešću.
“Dr. Laurent Chevallier“
Knjiga Laurenta Chevalliera pruža primjer sedmičnog jelovnika koji pomaže u održavanju zdravog načina života i uravnotežene prehrane. Nudi primjere i ideje šta jesti tokom sedmice za doručak, ručak i večeru.
Crijeva: Unutrašnja priča o našem tijelu.
Giulia Enders – Crijeva: Unutrašnja priča o najpotcjenjenijem organu našeg tijela
Ponekad kažemo da je naša crijeva naš “drugi mozak” zbog ogromnog broja živčanih veza. Naša ishrana može značajno utjecati na naše raspoloženje i imunološki sistem. Knjiga Giulije Enders pomaže objasniti osnovne principe naših crijevnih bakterija i probavnog sistema.
Koliko soje možemo sigurno jesti?
“QueChoisir” (Časopis potrošača)
Protein soje sadrži molekule koje mogu utjecati na naš hormonski sistem. Postoji preporučena maksimalna razina unosa, koja može varirati ovisno o kvaliteti soje. Ispravne dnevne i sedmične razine unosa proteina soje možete pronaći na donjoj poveznici.
Zdravstveni savjeti za vaše putovanje
Uljepšajte se
Izbjegavajte
ovisnost
Rizici bolesti
Pitaj
sebe
