“কেন্সাৰ-প্ৰতিৰোধী”
“জীৱন-যাপনৰ এক নতুন পদ্ধতি।”
ড° ডেভিদ চাৰ্ভান শ্ৰাইবাৰ
ডেভিদ চাৰ্ভান-শ্ব্ৰাইবাৰৰ কিতাপখন আমাৰ অভ্যাস সলনি কৰি এক নতুন স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী আৰম্ভ কৰাৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট আৰম্ভণি। ই আমাক কেন্সাৰ কেনেকৈ বিকশিত হয় আৰু ইয়াৰ আশংকা কেনেকৈ কমাব পাৰি সেয়া বুজাত সহায় কৰে। ই পাৰ্কিনছনছ, আলঝেইমাৰছ আদি অন্যান্য ৰোগৰ ক্ষেত্ৰতো সহায়ক।
“Manger Equilibré” ৰ প্ৰবন্ধসমূহ।
৬০ মিলিয়ন ডি কনছমাটোয়াৰ্ছ মেগাজিন
সমতুল্য আহাৰৰ ব্যাখ্যা: আমি প্ৰতিদিনে কি খাব লাগে তাৰ এক আভাস। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ আৰু গ্ৰাহক আলোচনীসমূহে সকলোখিনি এখন তালিকাৰ মাজত সাৰাংশ কৰিছে।
মই এক অটো-ইমিউন ৰোগৰ সৈতে জীয়াই আছোঁ।
“ড° লৰেন্ট চেভালিয়াৰ “
লৰেন্ট চেভালিয়াৰৰ কিতাপখনে এক স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী আৰু সন্তুলিত আহাৰ বজাই ৰখাত সহায় কৰিবলৈ এক নমুনা সাপ্তাহিক মেনু আগবঢ়ায়। ই সপ্তাহজুৰি ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ, দুপৰীয়াৰ আহাৰ আৰু ৰাতিৰ আহাৰৰ বাবে কি খাব লাগে তাৰ উদাহৰণ আৰু ধাৰণা আগবঢ়ায়।
অন্ত্ৰ: আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ কাহিনী।
জুলিয়া এণ্ডাৰ্ছ – অন্ত্ৰ: আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ অৱমূল্যায়িত অংগটোৰ ভিতৰৰ কাহিনী
আমি কেতিয়াবা কওঁ যে আমাৰ অন্ত্ৰ আমাৰ “দ্বিতীয় মগজু” কাৰণ ইয়াত অসংখ্য স্নায়ু সংযোগ আছে। আমাৰ আহাৰে আমাৰ মনোভাৱ আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীৰ ওপৰত উল্লেখযোগ্যভাৱে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। জুলিয়া এণ্ডাৰ্ছৰ কিতাপখনে আমাৰ অন্ত্ৰৰ বেক্টেৰিয়া আৰু পাচন তন্ত্ৰৰ মৌলিক নীতিসমূহ বুজাত সহায় কৰে।
আমি নিৰাপদে কিমান ছয়াবিন খাব পাৰোঁ?
“কেচুইচিৰ” (গ্ৰাহক আলোচনী)
সয় প্ৰ’টিনত এনে অণু থাকে যিবোৰে আমাৰ হৰম’নেল প্ৰণালীক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ এক অনুমোদিত সৰ্বাধিক গ্ৰহণৰ মাত্ৰা আছে, যিটো সয়ৰ গুণগত মানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ’ব পাৰে। আপুনি তলৰ লিংকটোত সয় প্ৰ’টিনৰ সঠিক দৈনিক আৰু সাপ্তাহিক গ্ৰহণৰ মাত্ৰা চাব পাৰিব।
আপোনাৰ যাত্ৰাৰ বাবে স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় পৰামৰ্শ
নিজকে গঢ়ি তোলক
নিচাসক্তি
পৰিহাৰ কৰক
ৰোগৰ
আশংকা
নিজকে
সোধক










