Mae’r graff blaenorol yn rhoi trosolwg i ni o “Leinwaith Carbon y
Dinesyddion”
(yn Ffrainc, yn y flwyddyn 2019).

Mae gan rai pynciau effaith garbon fwy nag eraill.
Er enghraifft, gall newid i ddarparwr ynni mwy cynaliadwy gael effaith fawr ar leihau carbon; heb fod angen newidiadau mawr i’ch arferion beunyddiol.

Mewn cyferbyniad, mae pynciau “Bwyd” ac “Iechyd” yn gysylltiedig iawn â’n lles personol. Gall newidiadau yn y meysydd hyn gael effaith fwy ar ein “Hybiau Dyddiol” a’n “Hiechyd Cyffredinol“.

Mae astudiaethau’n awgrymu y bydd yn debygol y bydd rhaid lleihau’r defnydd o gig ryw ddydd, oherwydd y boblogaeth sy’n tyfu, adnoddau cyfyngedig, a phroblemau amgylcheddol a achosir gan ffermio anifeiliaid diwydiannol.

Fodd bynnag, mae bwyta deiet cytbwys hefyd yn bwysig iawn;
mae’n rhoi egni i ni weithio ar feysydd eraill fel trafnidiaeth
(Beicio, Seiclo, Cerdded), Tai, Defnydd o ynni, a Chynhyrchu Llysiau (Dolen).

Byddwn yn argymell yn gyntaf i ddysgu sut i “Bwyta deiet cytbwys” (Dolen),
a pheidio â chanolbwyntio cymaint ar werth carbon eich Plât a’ch Deiet fel cam cyntaf.

Ar hyn o bryd, nid yw “Cynhyrchion amgen i gig” wedi’u datblygu’n dda iawn.
Mae llawer ohonynt yn disgyn o dan y categori o gynhyrchion bwyd Gor-brosesedig.
Mae gan gynhyrchion sy’n seiliedig ar soi derfynau cymeriant wythnosol a argymhellir (Dolen), nad ydynt yn cael eu crybwyll cymaint, a dim ond ychydig sydd wedi’u “Dystysgrifio’n Fiolegol“.
Ar y cyfan, mae llawer o’r dewisiadau amgen hyn yn cynnwys lefelau uwch o “Frasterau Trosglwyddedig” o’u cymharu â bwydydd traddodiadol, gan gynyddu’r risg o ddeiet afiach neu ddeiet “Yo-Yo” (Dolen).

Gall canolbwyntio ar “Iechyd” hefyd fod yn gam cyntaf pwerus tuag at
“Leihau Carbon” a “Argyfwng Argyfwng yr Hinsawdd“.

Loïc C. – Iechyd Yn Eich Planed