“Proti raku”
“Nov način življenja.”
“Dr. David Servan Schreiber”
Knjiga Davida Servan-Schreiberja je odlično izhodišče za spreminjanje naših navad in začetek novega zdravega življenjskega sloga. Pomaga nam razumeti, kako se razvije rak in kako zmanjšati tveganje zanj. Koristna je tudi v zvezi z drugimi boleznimi, kot so Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen in podobno.
Članki „Manger Equilibré“.
Revija „60 milijonov potrošnikov“
Razlaga uravnotežene prehrane: Pregled tega, kar bi morali jesti vsak dan. Vse je bilo povzeto v eni tabeli, ki so jo pripravili zdravstveni strokovnjaki in potrošniške revije.
“Živim z avtoimunsko boleznijo.“
“Dr. Laurent Chevallier“
Knjiga Laurenta Chevalliera vsebuje vzorčni tedenski jedilnik, ki pomaga ohranjati zdrav življenjski slog in uravnoteženo prehrano. Vsebuje primere in ideje za zajtrk, kosilo in večerjo skozi ves teden.
“Črevesje: Notranja zgodba našega telesa.”
Giulia Enders – Črevesje: Notranja zgodba najbolj podcenjenega organa v našem telesu
Včasih pravimo, da je naše črevesje naš „drugi možgani“ zaradi velikega števila živčnih povezav. Naša prehrana lahko znatno vpliva na naše razpoloženje in imunski sistem. Knjiga Giulie Enders pomaga razložiti osnovna načela delovanja naših črevesnih bakterij in prebavnega sistema.
“Koliko soje lahko varno zaužijemo?”
“QueChoisir” (potrošniški časopis).
Sojine beljakovine vsebujejo molekule, ki lahko vplivajo na naš hormonski sistem. Priporočena je največja dovoljena količina vnosa, ki se lahko razlikuje glede na kakovost soje. Pravilne dnevne in tedenske količine vnosa sojinih beljakovin najdete na spodnji povezavi.
Zdravstveni nasveti za vaše potovanje
Razvijajte se
Izogibajte se
zasvojenosti
Tveganja za
bolezni
Vprašajte
se
