Зубная щетка:
Согласно недавним исследованиям, более частое чищение зубов может помочь замедлить прогрессирование дегенеративных заболеваний.
Ученые обнаружили, что бактерии, вызывающие дегенеративные заболевания и повреждение клеток головного мозга, относятся к тому же типу, что и бактерии, обитающие в наших деснах. Более частое чищение зубов может помочь замедлить прогрессирование заболевания, но, к сожалению, полностью остановить его не удается. На данный момент не существует известного лечения этого типа заболеваний.
В этой статье вы найдете советы о том, как улучшить свою технику чистки зубов:
- Используйте электрическую зубную щетку для более эффективной и качественной чистки зубов.
- Для чистки межзубных промежутков используйте крестообразную зубную нить.
- Используйте межзубные щетки.
- Используйте скребок для языка.
- После еды чистите зубы с помощью зубной нити или зубочистки.
Электрическая зубная щетка:
Электрические зубные щетки сравнивались на потребительских веб-сайтах, и новое поколение зубных щеток облегчает удаление зубного камня и налета между зубами. Некоторые модели также оснащены передовыми технологиями; например, определенные электрические зубные щетки подают сигналы или звуки, когда щетка требует замены из-за износа.
В некоторых моделях электрических зубных щеток есть три или пять программ: одна для ухода за деснами, вторая для глубокой чистки, третья для отбеливания зубов, а иногда и дополнительные режимы, такие как усовершенствованная чистка или усовершенствованное отбеливание. Наличие различных программ может быть полезным, а правильное использование всех из них также может помочь увеличить время чистки зубов.
Примеры самых популярных электрических зубных щеток:
Процесс чистки зубов:
Стоматологи дают много рекомендаций по чистке зубов. Одна из первых — чистить зубы следующим образом:
- Начните с аккуратного чищения десен.
- Затем почистите язык.
- Затем тщательно почистите все стороны зубов.
- По возможности используйте режим отбеливания или выполняйте отбеливающую чистку.
Источник: https://cliniquedentairecharlestrottier.com/
Рекомендуемый метод чистки зубов электрической зубной щеткой:
- Сначала чистите верхние внутренние зубы в течение 30 секунд.
- Затем чистите верхние наружные зубы в течение 30 секунд.
- Затем чистите нижние внутренние зубы в течение 30 секунд.
- Затем чистите нижние наружные зубы в течение 30 секунд.
После этого повторите следующие три шага:
- Один раз для ухода за деснами.
- Один раз для глубокой чистки зубов.
- Один раз для отбеливания или финишной полировки.
Межзубная нить для чистки зубов:
Использование кросс-флоссера для чистки межзубных промежутков помогает очень хорошо очистить пространство между зубами. Также кросс-флоссер удобен тем, что позволяет не прикасаться к зубам пальцами, что лучше для гигиены.
Также рекомендуется нанести немного зубной пасты на Cross-Flosser перед использованием.
Межзубная щетка:
Межзубная щетка помогает очистить области, расположенные ближе всего к зубам и деснам, эффективно уменьшая количество бактерий за счет глубокой чистки между зубами. При первом использовании это может быть больно и довольно неприятно, но обычно после трех раз обычной чистки десен ощущения улучшаются. Интересно, что после нескольких дней регулярного использования межзубной щетки вы заметите, что это больше не больно.
Я считаю, что использование межзубной щетки – очень хорошая идея, которая значительно помогает уменьшить количество бактерий во рту. Также рекомендуется наносить зубную пасту на межзубную щетку перед использованием.
Один из способов использования межзубной щетки — нанести на нее зубную пасту. Затем вы можете использовать ее ежедневно, как обычную щетку, и заменять, когда сочтете это необходимым.
Чистка языка:
Чистка языка значительно помогает уменьшить количество бактерий и неприятный запах изо рта. Мы может и не подозреваем, но электрическую зубную щетку можно использовать и для чистки языка. Для этого нужно просто остановить щетку или купить специальную зубную щетку, называемую «скребок для языка», или любую неэлектрическую зубную щетку.
Использование разных зубных паст для каждой чистки:
Использование нескольких видов зубной пасты может быть хорошим способом улучшить очистку при чистке зубов. Вы можете менять зубную пасту каждый раз, когда чистите зубы.
Каждая зубная паста содержит различные ингредиенты и обладает различными свойствами, которые помогают при чистке зубов, например, некоторые способствуют восстановлению десен. (Некоторые люди предпочитают использовать органическую зубную пасту перед сном.)
Вы также можете сканировать свою зубную пасту (как и любой другой косметический продукт) с помощью приложения Yuka.
Вы можете найти таблицы сравнения зубных паст на таких сайтах, как www.which.co.uk или www.ethicalconsumer.org, где вы можете рассмотреть возможность покупки трех лучших зубных паст на основе их ингредиентов.
(Будьте осторожны при выборе зубной пасты и избегайте отбеливающих веществ, так как они, как известно, несут потенциальный канцерогенный риск.)
Comments are closed