Hoe wij ons gezichtsvermogen kunnen beschermen
Wist u dat ons gezichtsvermogen en onze ogen tot de meest gevoelige delen van het lichaam behoren?
Onze ogen zijn uiterst kwetsbare organen – vooral wanneer wij in een giftige omgeving leven.
Er zijn verschillende manieren om ons gezichtsvermogen te beschermen en een gezond gezichtsvermogen te behouden:
1) Ga regelmatig naar uw opticien
De eerste stap is ervoor te zorgen dat wij elk jaar, of ten minste om de twee jaar, een opticien bezoeken, afhankelijk van onze leeftijd en gezondheidstoestand.
Onze ogen beschikken over natuurlijke afweermechanismen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, maar soms wordt de blootstelling aan licht, vervuiling of overbelasting te intens. In dat geval is het van essentieel belang om voorzichtig te zijn – en een oogarts te raadplegen.
2) Draag een veiligheidsbril
De beste bescherming voor de ogen is het dragen van een bril of een zonnebril. Beide zijn erg belangrijk.
Brillen die door een opticien worden geleverd, zijn voorzien van UV-bescherming, wat van essentieel belang is voor het behoud van uw gezichtsvermogen.
In welke situatie dan ook speelt de juiste bril een cruciale rol bij het beschermen van uw ogen tegen schade veroorzaakt door UV-straling, blauw licht of fysieke irriterende factoren.
2) Oogdruppels
Wanneer wij een opticien of optometrist bezoeken, kan deze producten aanbevelen die helpen om de ogen voldoende gehydrateerd te houden en soms ook bijdragen aan een milde reiniging van de ogen.
Als er bijvoorbeeld stof in uw ogen terechtkomt, zijn er producten verkrijgbaar met een chemische samenstelling die vergelijkbaar is met die van natuurlijke tranen. Deze kunnen helpen om de deeltjes voorzichtig te verwijderen, zonder dat u uw ogen met uw vingers hoeft aan te raken.
- Let op: Overleg altijd met uw opticien over oogdruppels. Hoewel deze in sommige situaties nuttig kunnen zijn, zijn ze mogelijk niet geschikt als u last heeft van allergieën of andere overgevoeligheden. Alleen een oogzorgprofessional kan het juiste product voor uw aandoening aanbevelen.
3) De ogen beschermen tegen zonlicht
Een van de grootste risico’s voor ons gezichtsvermogen en ons hoornvlies is blootstelling aan zonlicht zonder UV-bescherming.
Hieronder valt onder meer langdurig buiten verblijven: in de tuin, op het strand of vooral in de bergen, waar zonlicht dat door sneeuw wordt weerkaatst de blootstelling aan UV-straling kan versterken.
Velen van ons hebben als kind wel eens rechtstreeks naar de zon gekeken, om vervolgens te worden gewaarschuwd dat dit niet mag. Tijdens zonsverduisteringen is het bijvoorbeeld van cruciaal belang om een speciale beschermbril te dragen die is ontworpen om gevaarlijke UV-stralen tegen te houden.
Zelfs als u niet rechtstreeks in de zon kijkt, is het dragen van een zonnebril met gecertificeerde UV-bescherming van essentieel belang wanneer u zich buiten bevindt.
Brillen van een erkende opticien zijn doorgaans voorzien van UV-beschermende glazen, die uw ogen helpen beschermen tegen schade.
- Wees voorzichtig met goedkope plastic zonnebrillen: ze kunnen een vals gevoel van bescherming geven. Door de donkere tint kan uw iris zich verwijden (wijdere opening), waardoor er meer schadelijke UV-straling in uw ogen kan binnendringen; dit kan mogelijk schade aan uw hoornvlies veroorzaken.
Wij moeten voortdurend oplettend zijn.
Een van de belangrijkste momenten om ons gezichtsvermogen te beschermen, is na een oogoperatie.
Dit komt vaak voor bij oudere mensen, aangezien bepaalde leeftijdsgebonden oogaandoeningen uiteindelijk een chirurgische ingreep kunnen vereisen.
De periode na de operatie is echter het moment waarop de ogen het meest gevoelig zijn, en er is extra zorg nodig om een goed herstel en bescherming te waarborgen.
4) Verontreiniging met zware metalen
Voor personen die zijn blootgesteld aan verontreiniging met zware metalen, is het goed om te weten dat bepaalde voedingssupplementen, zoals chlorella, voordelen kunnen bieden.
Chlorella kan helpen het vitamine A-gehalte te verhogen, wat belangrijk is voor het behoud van een gezond gezichtsvermogen. Het kan tevens het ontgiftingsproces van het lichaam ondersteunen via een mechanisme dat bekendstaat als „chelatatie“ (Link), een proces dat helpt bij het verwijderen van zware metalen uit het lichaam.
Let op: Voedingssupplementen mogen uitsluitend worden ingenomen als onderdeel van een evenwichtige voeding. Overschrijd nooit de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en volg altijd het advies van een arts of voedingsdeskundige. (Link), (Link).
5) Oogletsel – Informatie van de website van de NHS:
6) RNIB: Royal National Institute of Blind People (liefdadigheidsinstelling):
- Website van het RNIB: (Link)
Comments are closed