Wie wir unser Sehvermögen schützen können

Wussten Sie, dass unser Sehvermögen und unsere Augen zu den empfindlichsten Teilen unseres Körpers gehören?
Unsere Augen sind äußerst empfindliche Organe – insbesondere, wenn wir in einer giftigen Umgebung leben.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, unser Sehvermögen zu schützen und eine gesunde Sehkraft zu erhalten:

1) Gehen Sie regelmäßig zum Optiker.

Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass wir je nach Alter und Gesundheitszustand jedes Jahr oder mindestens alle zwei Jahre zum Optiker gehen.

Unsere Augen verfügen über natürliche Abwehrmechanismen gegen äußere Einflüsse, aber manchmal sind die Belastungen durch Licht, Umweltverschmutzung oder Überanstrengung zu groß. Dann ist Vorsicht geboten – und ein Besuch beim Augenarzt unerlässlich.

2) Schutzbrille verwenden

Der beste Schutz für die Augen ist das Tragen einer Brille oder Sonnenbrille. Beide sind sehr wichtig.

Von einem Optiker bereitgestellte Brillen sind mit UV-Schutz ausgestattet, der für die Erhaltung der Sehkraft unerlässlich ist.
Unabhängig von der Situation spielt eine geeignete Brille eine wichtige Rolle beim Schutz Ihrer Augen vor Schäden durch UV-Strahlen, blaues Licht oder physikalische Reizstoffe.

2) Augentropfen

Wenn wir einen Optiker oder Augenarzt aufsuchen, empfehlen diese uns möglicherweise Produkte, die dabei helfen, die Augen ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie manchmal auch sanft zu reinigen.

Wenn beispielsweise Staub in Ihre Augen gelangt, gibt es Produkte mit einer chemischen Zusammensetzung, die natürlichen Tränen ähnelt. Diese können dabei helfen, Partikel sanft zu entfernen, ohne dass Sie Ihre Augen mit den Fingern berühren müssen.

• Bitte beachten Sie: Besprechen Sie die Verwendung von Augentropfen immer mit Ihrem Optiker. Obwohl sie in manchen Situationen hilfreich sein können, sind sie möglicherweise nicht geeignet, wenn Sie unter Allergien oder anderen Empfindlichkeiten leiden. Nur ein Augenarzt kann Ihnen das richtige Produkt für Ihre Erkrankung empfehlen.

3) Schutz der Augen vor Sonnenlicht

Eines der größten Risiken für unser Sehvermögen und unsere Hornhaut ist die Sonneneinstrahlung ohne UV-Schutz.
Dazu gehört auch ein längerer Aufenthalt im Freien, beispielsweise im Garten, am Strand oder insbesondere in den Bergen, wo die Sonneneinstrahlung durch die Reflexion des Schnees verstärkt wird.

Viele von uns haben als Kinder direkt in die Sonne geschaut, nur um dann gewarnt zu werden, dies nicht zu tun. Bei Sonnenfinsternissen ist es beispielsweise unerlässlich, spezielle Schutzbrillen zu tragen, die gefährliche UV-Strahlen abhalten.

Auch wenn Sie nicht direkt in die Sonne schauen, ist das Tragen einer Sonnenbrille mit zertifiziertem UV-Schutz unerlässlich, wenn Sie sich im Freien aufhalten.
Brillen von einem qualifizierten Optiker sind in der Regel mit UV-Schutzgläsern ausgestattet, die Ihre Augen vor Schäden schützen.

• Seien Sie vorsichtig mit billigen Plastiksonnenbrillen: Sie können ein falsches Gefühl der Sicherheit vermitteln. Die dunkle Tönung kann dazu führen, dass sich Ihre Iris erweitert (weiter öffnet), wodurch mehr schädliche UV-Strahlen in Ihre Augen gelangen und möglicherweise Ihre Hornhaut schädigen können.

Wir müssen stets vorsichtig sein.

Eine der wichtigsten Phasen für den Schutz unserer Sehkraft ist die Zeit nach einer Augenoperation.
Dies ist häufig bei älteren Menschen der Fall, da bestimmte altersbedingte Augenerkrankungen letztendlich einen chirurgischen Eingriff erforderlich machen können. Nach der
Operation sind die Augen jedoch besonders empfindlich, sodass besondere Vorsicht geboten ist, um eine ordnungsgemäße Heilung und einen angemessenen Schutz zu gewährleisten.

4) Schwermetallbelastung

Für Personen, die einer Schwermetallbelastung ausgesetzt waren, ist es hilfreich zu wissen, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Chlorella Vorteile bieten können.
Chlorella kann dazu beitragen, den Vitamin-A-Spiegel zu erhöhen, was für die Erhaltung einer gesunden Sehkraft wichtig ist. Es kann auch den Entgiftungsprozess des Körpers durch einen Mechanismus unterstützen, der als „Chelatbildung” (Link) bekannt ist, ein Prozess, der dabei hilft, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.

Bitte beachten Sie: Nahrungsergänzungsmittel sollten nur als Teil einer ausgewogenen Ernährung eingenommen werden. Überschreiten Sie niemals die empfohlene Tagesdosis und befolgen Sie stets die Anweisungen Ihres Arztes oder Ernährungsberaters. (Link), (Link).

5) Augenverletzungen – Informationen von der Website des britischen Gesundheitsdienstes NHS:

• Rote Augen: (Link)
• Schwarze Augen: (Link)
• Augenverletzungen: (Link)

6) RNIB: Königliches Nationalinstitut für Blinde (Wohltätigkeitsorganisation):

• RNIB-Website: (Link)