Moonbird: тактильний помічник для практики усвідомленого дихання.

Уявіть собі Moonbird як маленьку «механічну пташку», яка піднімається і опускається у вашій руці, рухаючись м’яко і ритмічно, щоб підтримати ваші щоденні дихальні вправи.

Його рух допомагає вам залишатися зосередженими, направляючи вашу увагу на стабільний ритм, що робить його ідеальним для таких практик, як серцева когерентність або усвідомленість.

Коли ви займаєтеся йогою, тайцзі або відвідуєте заняття з майндфулнес, керовані дихальні вправи часто легше виконувати в групі. Спілкування з іншими створює заспокійливу атмосферу, яка допомагає вам залишатися в сьогоденні та зосередитися на заняттях.

Практикувати усвідомленість самостійно може бути складніше. Навіть тим, хто любить медитацію, іноді буває важко самостійно підтримувати концентрацію.

Багато онлайн-ресурсів з майндфулнессу містять відео або аудіозаписи для підтримки дихальної гімнастики, але Moon-bird пропонує щось інше. Він задіює ваше відчуття дотику (тактильне відчуття), а не покладається на зір чи слух. Легкий пульс у вашій руці допомагає вам відчувати і глибоко зосередитися на ритмі дихання.

Це тактильне відчуття активує так звану фізичну пам’ять, подібно до навчання грі на фортепіано.

Спочатку ваше тіло і дихання потребують керівництва, але з часом вони природно підлаштуються під ритм дихання Moonbird. Незабаром ви зможете дихати без зусиль, у серцевій когерентності, а Moonbird буде вашим мовчазним фізичним керівником; це як грати добре відпрацьовану фортепіанну п’єсу.

Для досягнення найкращих результатів рекомендується використовувати Moonbird тричі на день, але ви також можете використовувати його де завгодно: у ліжку, щоб позбутися безсоння, під час очікування громадського транспорту або навіть під час перегляду телевізора.

Крім того, Moonbird можна підключити через Bluetooth до планшета або мобільного пристрою, що дозволить вам контролювати варіабельність серцевого ритму (ВСР), на яку впливає частота дихання.

Спочатку може бути цікаво зареєструвати та налаштувати продукт відповідно до власних налаштувань за допомогою планшета або мобільного пристрою. Однак після налаштування Moonbird можна використовувати самостійно, без необхідності використання телефону або доступу до Інтернету, що робить його ідеальним для літніх людей, які не мають доступу до комп’ютера.

Існує також версія Moonbird для дітей, яка називається Moonbuddy. На веб-сайті ви також можете знайти нові аксесуари, включаючи зарядну станцію.

Ми – посли Moonbird!

Це означає, що якщо ви зацікавлені в Moonbird, натиснувши на посилання нижче та ввівши промокод LOIC75528, ви отримаєте знижку приблизно 10% від остаточного рахунку.

Важлива примітка: Moonbird і Moonbuddy — це делікатні пристрої, які можуть поламатися, якщо з ними не поводитися обережно. Однак, якщо вони все-таки пошкодилися, не викидайте їх; у більшості випадків їх можна відремонтувати. Ви також можете зв’язатися з командою Moonbird через їхній веб-сайт для отримання підтримки та додаткової інформації.