Diş fırçası:
Son araştırmalara göre, dişlerinizi daha sık fırçalamak dejeneratif hastalıkların ilerlemesini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bilim adamları, dejeneratif hastalıklar ve beyin hücresi hasarından sorumlu bakterilerin diş etlerimizde bulunan bakterilerle aynı tür olduğunu keşfettiler. Daha sık diş fırçalamak hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir, ancak ne yazık ki tamamen durduramaz. Şu anda bu tür hastalıklar için bilinen bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır.
Bu makalede, diş fırçalama rutininizi nasıl iyileştirebileceğinize dair ipuçları bulacaksınız:
- Daha iyi fırçalama verimliliği ve kalitesi için elektrikli diş fırçası kullanın.
- Dişler arası temizlik için çapraz diş ipi kullanın.
- Diş arası fırçaları kullanın.
- Dil için dil kazıyıcı kullanın.
- Yemeklerden sonra dişlerinizi temizlemek için çapraz diş ipi veya kürdan kullanın.
Elektrikli Diş Fırçası:
Elektrikli diş fırçaları tüketici web sitelerinde karşılaştırılmıştır ve yeni nesil diş fırçaları dişler arasındaki tartar ve plağı daha kolay temizlemektedir. Bazı modellerde ileri teknoloji de bulunmaktadır; örneğin, bazı elektrikli diş fırçaları, aşırı kullanım nedeniyle fırça başlığının değiştirilmesi gerektiğinde uyarı veya sesli uyarı verir.
Bazı elektrikli diş fırçası modellerinde üç veya beş program bulunur: biri diş eti bakımı, ikincisi derinlemesine temizlik, üçüncüsü diş beyazlatma ve bazen gelişmiş temizlik veya gelişmiş beyazlatma gibi ek modlar. Farklı programlara sahip olmak yararlı olabilir ve bunların tümünü doğru şekilde kullanmak diş fırçalama süresini uzatmaya da yardımcı olabilir.
En Beğenilen Elektrikli Diş Fırçaları Örnekleri:
Diş Fırçalama Süreci:
Diş hekimleri diş fırçalama konusunda birçok öneride bulunurlar. Bunlardan ilki, dişlerinizi aşağıdaki şekilde fırçalamaktır:
- Diş etlerini nazikçe fırçalayarak başlayın.
- Sonra dili fırçalayın.
- Ardından, dişlerin tüm yüzeylerini iyice fırçalayın.
- Mümkünse, beyazlatma modunu kullanın veya beyazlatma fırçalama yapın.
Kaynak Web Sitesi: https://cliniquedentairecharlestrottier.com/
Elektrikli Diş Fırçası ile Önerilen Fırçalama Yöntemi:
- Önce, üst iç dişleri 30 saniye boyunca fırçalayın.
- Ardından, üst dış dişleri 30 saniye boyunca fırçalayın.
- Ardından, alt iç dişleri 30 saniye boyunca fırçalayın.
- Ardından, alt dış dişleri 30 saniye boyunca fırçalayın.
Ardından, aşağıdaki üç adımı tekrarlayın:
- Bir kez diş eti bakımı için.
- Derin diş temizliği için bir kez.
- Beyazlatma veya son cilalama için bir kez.
Dişler arası çapraz diş ipi:
Dişler arası temizlik için çapraz diş ipi kullanmak, dişlerin aralarını çok iyi temizlemeye yardımcı olur. Çapraz diş ipi kullanmak, parmaklarınızla dişlere dokunmaktan kaçınmanıza yardımcı olduğu için hijyen açısından da iyidir.
Kullanmadan önce Cross-Flosser’a biraz diş macunu sürmeniz de önerilir.
Diş arası fırça:
Dişler arası fırça, dişlere ve diş etlerine en yakın bölgeleri temizlemeye yardımcı olur ve dişlerin arasına derinlemesine fırçalayarak bakterileri etkili bir şekilde azaltır. İlk kullanımda ağrılı olabilir ve bu oldukça rahatsız edici olabilir, ancak genellikle diş etlerini normal olarak üç kez fırçaladıktan sonra durum düzelir. İlginçtir ki, dişler arası fırçayı birkaç gün düzenli olarak kullandıktan sonra, artık ağrılı olmadığını fark edeceksiniz.
Diş arası fırçası kullanmak çok iyi bir fikir ve ağızda bakteri oluşumunu azaltmaya büyük ölçüde yardımcı oluyor. Diş arası fırçasını kullanmadan önce üzerine diş macunu sürmek de tavsiye ediliyor.
Diş arası fırçasını kullanmanın bir yolu, üzerine diş macunu sürmektir. Daha sonra normal bir fırça gibi günlük olarak kullanabilir ve gerekli gördüğünüzde yenisiyle değiştirebilirsiniz.
Dil Fırçalama:
Dili fırçalamak, bakterileri ve ağız kokusunu azaltmaya büyük ölçüde yardımcı olur. Farkında olmayabiliriz, ancak elektrikli diş fırçası dili fırçalamak için de kullanılabilir. Fırçayı durdurmanız veya “dil kazıyıcı” adı verilen özel bir diş fırçası veya herhangi bir elektrikli olmayan diş fırçası satın almanız yeterlidir.
Her diş fırçalamada farklı bir diş macunu kullanmak:
Birden fazla diş macunu kullanmak, diş fırçalama sırasında temizliği iyileştirmenin iyi bir yolu olabilir. Her diş fırçalama sırasında diş macununu değiştirebilirsiniz.
Her diş macunu, diş fırçalamaya yardımcı olan farklı bileşenler ve özellikler içerir; örneğin, bazıları diş eti onarımını destekler. (Bazı insanlar uyumadan önce organik diş macunu kullanmayı tercih eder.)
Yuka uygulamasını kullanarak diş macununuzu (diğer kozmetik ürünler gibi) tarayabilirsiniz.
www.which.co.uk veya www.ethicalconsumer.org gibi web sitelerinde diş macunu karşılaştırma tabloları bulabilir ve içeriklerine göre en iyi üç diş macununu satın almayı düşünebilirsiniz.
(Diş macunu seçerken dikkatli olun ve beyazlatıcı maddelerden kaçının, çünkü bunların potansiyel kanserojen risk taşıdığı bilinmektedir.)
Comments are closed