“ต้านมะเร็ง”
“วิถีชีวิตใหม่”
ดร. เดวิด เซอร์วาน ชไรเบอร์
หนังสือของเดวิด เซอร์วาน-ชไรเบอร์ เป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเปลี่ยนแปลงนิสัยของเราและเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่สุขภาพดี มันช่วยให้เราเข้าใจว่าโรคมะเร็งเกิดขึ้นได้อย่างไร และวิธีลดความเสี่ยงของมัน นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อโรคอื่น ๆ เช่น พาร์กินสัน, อัลไซเมอร์ และอื่น ๆ
บทความ “Manger Equilibré”
นิตยสาร “60 Millions de Consommateurs”
การอธิบายอาหารที่สมดุล: ภาพรวมของสิ่งที่เราควรรับประทานทุกวัน ทุกอย่างได้ถูกสรุปไว้ในตารางเดียวโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและนิตยสารผู้บริโภค
“ฉันใช้ชีวิตอยู่กับโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง“
“ดร. โลรองต์ เชอวาลิเยร์“
หนังสือของลอเรนต์ เชอวาลิเยร์ ให้ตัวอย่างเมนูอาหารประจำสัปดาห์เพื่อช่วยรักษาวิถีชีวิตที่доровีและอาหารที่สมดุล. หนังสือเล่มนี้ให้ตัวอย่างและไอเดียเกี่ยวกับสิ่งที่ควรรับประทานตลอดทั้งสัปดาห์สำหรับมื้อเช้า, มื้อเที่ยง, และมื้อค่ำ.
“ลำไส้: เรื่องราวภายในของร่างกายเรา”
จูเลีย เอนเดอร์ส – ลำไส้: เรื่องราวภายในของอวัยวะที่ถูกมองข้ามมากที่สุดในร่างกายของเรา
เราบางครั้งพูดว่าลำไส้ของเราเป็น “สมองที่สอง” ของเรา เนื่องจากมีการเชื่อมต่อของเส้นประสาทจำนวนมาก อาหารการกินของเราสามารถส่งผลต่ออารมณ์และระบบภูมิคุ้มกันของเราได้อย่างมาก หนังสือของ Giulia Enders ช่วยอธิบายหลักการพื้นฐานของแบคทีเรียในลำไส้และระบบย่อยอาหารของเรา
“เราสามารถกินถั่วเหลืองได้ปลอดภัยมากแค่ไหน?”
“QueChoisir” (นิตยสารผู้บริโภค)
โปรตีนจากถั่วเหลืองมีโมเลกุลที่สามารถส่งผลต่อระบบฮอร์โมนของเราได้ มีระดับการบริโภคสูงสุดที่แนะนำ ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามคุณภาพของถั่วเหลือง คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณการบริโภคโปรตีนจากถั่วเหลืองที่เหมาะสมต่อวันและต่อสัปดาห์ได้ที่ลิงก์ด้านล่าง
คำแนะนำด้านสุขภาพสำหรับการเดินทางของคุณ
พัฒนาตนเอง
หลีกเลี่ยง
การเสพติด
ความเสี่ยงของการ
เจ็บป่วย
ถาม
ตัวเอง
