การทำความดี / (B.A : Bonne Action):

แนวคิดนี้เรียบง่ายแต่สามารถช่วยให้โลกของเราดีขึ้นได้อย่างแท้จริง ในภาษาฝรั่งเศส เราพูดว่า “BA” หรือ “Bonne Action” การทำ BA หมายถึงการทำ “Une bonne action” (“การทำความดี”) เป็นสำนวนที่เราใช้กันบ้าง เช่น “นี่คือการทำความดีของฉันในวันนี้”

ตามคำกล่าวที่ว่า หากทุกคนทำสิ่งที่ดีทุกที่ โลกก็จะดีขึ้นมากกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน คริส�์ฟ อังเดร, ครูสอนการมีสติ, ได้อธิบายไว้บนบล็อกของเขา (ลิงก์) :

(เราอาจลังเลอยู่ระหว่างความคิดถึงอดีตหรือความก้าวหน้า…) “แต่ในแง่คณิตศาสตร์และประวัติศาสตร์ ไม่มีเหตุผลใดที่จะคิดถึงอดีต ตัวเลขอยู่ตรงนั้น และมันชัดเจน: โลกกำลังก้าวหน้าในทุกด้าน ความรุนแรงน้อยลง การศึกษาเพิ่มขึ้น สุขภาพดีขึ้น ประชาธิปไตยมากขึ้น ความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น ความสามัคคีมากขึ้น…”

บางครั้งการช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่เป็นการรบกวนนั้นเป็นเรื่องยาก ต้องใช้ความอดทนอย่างมาก และนี่คือสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ได้เพียงผ่านเวลาและประสบการณ์ อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้คนมากมายที่ต้องการความช่วยเหลือซึ่งอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตนเองต้องการ ฉันกล่าวว่า “ผู้คน” แต่บางครั้งการกระทำที่ง่าย ๆ ของการเป็นพลเมืองที่ดีก็สามารถช่วยเหลือทุกคนได้

เว็บไซต์ CaCommenceParMoi.org นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถช่วยเหลือทั้งผู้คนและโลกของเราได้ เช่น การทำสิ่งง่ายๆ อย่าง “เก็บขยะหนึ่งชิ้นจากทางเดินสาธารณะและนำไปทิ้งในถังขยะทุกวัน”

วิธีอื่น ๆ ที่ช่วยได้รวมถึงการบริจาคโลหิตให้กับโรงพยาบาล ซึ่งมีความต้องการสูงอยู่เสมอแต่กลับถูกมองข้ามบ่อยครั้ง ในสหราชอาณาจักร เว็บไซต์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการอาสาสมัครและงานการกุศลคือ www.DoIt.life

ตัวอย่างเพิ่มเติม ได้แก่ การมอบเวลาของคุณให้กับ RNIB (สถาบันแห่งชาติเพื่อผู้พิการทางสายตาแห่งสหราชอาณาจักร) หรือช่วยฝึกสุนัขช่วยเหลือสำหรับผู้พิการทางสายตา กิจกรรมเหล่านี้เป็นประโยชน์ทั้งสองฝ่าย: ไม่เพียงแต่ช่วยเหลือองค์กรการกุศลเท่านั้น แต่ยังเปิดโอกาสให้คุณได้สร้างมิตรภาพและเชื่อมโยงกับผู้อื่นอีกด้วย

เดวิด เซอร์วาน-ชไรเบอร์ ในหนังสือของเขา “Anticancer” กล่าวไว้ว่า:

วิธีหนึ่งที่จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งคือ:
“มีส่วนร่วม: ค้นหาว่าคุณสามารถตอบแทนชุมชนท้องถิ่นของคุณได้อย่างไร แล้วลงมือทำ”

นี่ไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์อย่างมากต่ออารมณ์ของเราเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วย มันเป็นกระบวนการที่มีคุณค่าซึ่งช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นและสร้างความสุข

• https://www.doit.life/volunteering