God gärning / (B.A: Bonne Action):
Idén är enkel men kan verkligen bidra till att världen omkring oss fungerar bättre. På franska säger vi ”BA” eller ”Bonne Action”. Att göra en BA innebär att utföra ”Une bonne action” (”en god gärning”). Det är ett uttryck som vi ibland använder, till exempel: ”Det här är min goda gärning för idag.”
Som man brukar säga, om alla gjorde en god gärning överallt, skulle världen vara mycket bättre än den är idag. Christophe Andrée, en mindfulness-lärare, förklarar detta på sin blogg. (Länk) :
(Vi kan tveka mellan nostalgi eller framsteg…), ”Men ur matematisk och historisk synvinkel finns det ingen anledning att vara nostalgisk. Siffrorna finns där, och de är tydliga: Världen går framåt på alla områden; mindre våld, mer utbildning, bättre hälsa, mer demokrati, mer empati, mer solidaritet…”
Ibland är det svårt att hjälpa människor utan att vara påträngande. Det kräver mycket tålamod, och det är något vi bara kan lära oss med tiden och erfarenhet. Men det finns också många människor i nöd som kanske inte ens inser det. Jag säger ”människor”, men ibland kan även enkla medborgerliga handlingar vara till hjälp för alla.
Webbplatsen CaCommenceParMoi.org erbjuder idéer om hur vi kan hjälpa både människor och planeten – till exempel något så enkelt som att ”plocka upp ett skräp från en allmän gångväg och slänga det i en papperskorg varje dag”.
Andra sätt att hjälpa till är att donera blod till sjukhus, vilket alltid är mycket efterfrågat men ofta förbises. I Storbritannien finns en bra webbplats för volontärarbete och välgörenhet: www.DoIt.life.
Andra exempel är att ägna din tid åt RNIB (Royal National Institute for Blind People) eller att hjälpa till att träna assistanshundar för blinda. Dessa aktiviteter är en vinst för alla: de gynnar välgörenhetsorganisationen och ger dig samtidigt möjlighet att få vänner och träffa andra människor.
David Servan-Schreiber nämner i sin bok Anticancer:
Ett sätt att minska risken för cancer är att:
”Engagera dig: Ta reda på hur du bäst kan ge något tillbaka till ditt lokalsamhälle, och gör det sedan.”
Detta är inte bara mycket fördelaktigt för vårt eget humör utan också för andra. Det är en positiv process som hjälper oss att må bättre och odla lycka.
Comments are closed