Faptă bună / (B.A: Bonne Action):
Ideea este simplă, dar poate contribui cu adevărat la îmbunătățirea lumii din jurul nostru. În limba franceză, spunem „BA” sau „Bonne Action”. A face un BA înseamnă a face „Une bonne action” („o faptă bună”). Este o expresie pe care o folosim uneori, de exemplu: „Aceasta este fapta mea bună de astăzi.”
După cum se spune, dacă toată lumea ar face fapte bune peste tot, lumea ar fi mult mai bună decât este astăzi. Christophe Andrée, profesor de mindfulness, explică acest lucru pe blogul său. (Link) :
(Putem ezita între nostalgie și progres…), „Dar din punct de vedere matematic și istoric, nu există niciun motiv să fim nostalgici. Cifrele sunt acolo și sunt clare: lumea progresează în toate domeniile; mai puțină violență, mai multă educație, sănătate mai bună, mai multă democrație, mai multă empatie, mai multă solidaritate…”.
Uneori este dificil să ajuți oamenii fără să fii intruziv. Este nevoie de multă răbdare, iar acest lucru se învață numai cu timpul și experiența. Cu toate acestea, există și multe persoane care au nevoie de ajutor, dar care poate nici nu își dau seama de acest lucru. Spun „persoane”, dar uneori chiar și simple gesturi civice pot fi de ajutor pentru toată lumea.
Site-ul web CaCommenceParMoi.org oferă idei despre cum putem ajuta atât oamenii, cât și planeta – de exemplu, ceva atât de simplu precum „Ridicați zilnic un gunoi de pe trotuarul public și aruncați-l la coșul de gunoi”.
Alte modalități de a ajuta includ donarea de sânge la spitale, care este întotdeauna foarte solicitată, dar adesea neglijată. În Marea Britanie, un site web excelent pentru voluntariat și activități caritabile este www.DoIt.life.
Alte exemple includ dedicarea timpului tău pentru RNIB (Institutul Național Regal pentru Persoane Nevăzătoare) sau ajutorul în dresarea câinilor de asistență pentru nevăzători. Aceste activități sunt benefice pentru toate părțile: aduc beneficii organizației caritabile și îți oferă, de asemenea, ocazia de a-ți face prieteni și de a intra în contact cu alte persoane.
David Servan-Schreiber, în cartea sa Anticancer, menționează:
O modalitate de a contribui la reducerea riscului de cancer este:
„Implică-te: află cum poți să dai ceva înapoi comunității locale, apoi dăruiește-i.”
Acest lucru este benefic nu numai pentru starea noastră de spirit, ci și pentru ceilalți. Este un proces virtuos care ne ajută să ne simțim mai bine și să cultivăm fericirea.
Comments are closed