Permanecer “fiel” (Rester “Vrai” em francês)

É provavelmente uma das coisas mais importantes na vida.
Como podemos ser nós mesmos se não somos sinceros conosco e com os outros ao nosso redor?

Permanecer fiel e também permanecer na verdade é provavelmente uma forma de evitar o “artifício”, ajudando a remover nossa “cara de pau” e a permanecer natural, apesar de problemas como alto nível de estresse e responsabilidade.

Evitar máscaras e roupas de proteção, tentando nos mostrar como somos; como na música de Gloria Gaynor, “I’m What I Am” (Eu sou o que sou), ou na música da banda de grunge Nirvana, “Come As You Are” (Venha como você é).

É difícil manter esse objetivo constantemente, pois é idealista…

Uma expressão que alguém me disse um dia:

“No carro, à noite, eu ignoro todos os sinais vermelhos…
Mas se eu for pego, digo a verdade…”

O livro “Our Body Love Truth” (Nosso Corpo, Amor, Verdade), de David Servan-Schreiber, também nos lembra da importância de cuidar de nós mesmos para manter a compaixão e a empatia pelos outros, ajudando a alimentar esse ciclo virtuoso tanto para nossa própria saúde quanto para a saúde dos outros.

Outro livro de David Servan-Schreiber, “Podemos dizer adeus várias vezes”, explora a complexidade da vida, onde as situações às vezes parecem estranhas ou quebradas. Mesmo que queiramos permanecer constantemente na verdade, “ela nunca é perfeita”.

“Ser falso” pode significar “desempenhar um papel”, como um ator que interpreta diferentes personagens e estilos. Mas quando vamos ao teatro, atuar é um trabalho de verdade: os atores se concentram em seus papéis durante a peça e, assim que saem do palco, tiram suas fantasias e maquiagem para voltar à vida real. Não é possível desempenhar um papel constantemente.

Às vezes, podemos ter que agir, por exemplo, durante funerais, para esconder emoções ou coisas que não podem ser expressadas abertamente.

Existem muitas situações como essa; coisas que não podem ser ditas de maneira normal. É muito difícil ser sempre sincero; permanecer na tristeza é difícil. Às vezes, todos nós precisamos nos esconder atrás de óculos escuros para permanecer sinceros, humildes e respeitosos. É complexo, mas importante.

Às vezes dizemos:

Há um momento para tudo.

Nos funerais, passamos por muitos estados emocionais diferentes e não podemos simplesmente ignorar certos momentos. (Na gestão, isso é por vezes chamado de “curva de aceitação da morte”). Todos os estados emocionais têm a sua importância, e não se pode passar da tristeza para a felicidade, ou vice-versa, tão facilmente.

Abd Al Malik expressa isso muito bem em sua música Valentin, dizendo:

É verdade que estamos em Brazzaville
Cantamos, dançamos… Sim, dançamos, mesmo que seja o fim.

Manter-se fiel também significa sermos nós mesmos, levando em consideração o contexto e as influências do mundo.
(Em funerais, às vezes também é um momento para celebrar, mesmo que isso possa parecer contraditório.)

Dar feedback pode ser uma forma de expressar o que vemos ou destacar o que achamos interessante. Isso envolve nos abrirmos com franqueza, aceitar as coisas como elas são e reagir de acordo com nosso próprio caráter e nossa verdadeira essência. É um equilíbrio entre levar as coisas a sério e não ser constantemente sério. Essa abordagem ajuda a manter a atenção no que realmente importa e ajuda todos a permanecerem com os pés no chão.

“Diga como é”

Você sabia que as crianças gostam de coerência? Por quê? Porque elas gostam de se sentir seguras. Isso as ajuda a confiar na realidade e a entender o que está acontecendo ao seu redor. Sobre esse assunto, as crianças não entendem ironia e muitas vezes pensam que as pessoas estão rindo delas, por isso não reagem bem a ela.

A ironia é o oposto da verdade, pois geralmente é uma forma de brincadeira. Embora possa ser divertida às vezes, não é recomendável quando se comunica com crianças.

A depressão pode afetar significativamente nosso humor e a forma como percebemos a vida, incluindo nossa capacidade de permanecer conectados à realidade.

Nossa capacidade de permanecer fiéis a nós mesmos às vezes depende do nosso humor. Se estivermos nos sentindo estressados, os professores de mindfulness costumam dar conselhos para ajudar.

Por exemplo, simplesmente colocar as duas mãos em um balde com água gelada pode nos ajudar a perceber se estamos deprimidos ou estressados. Quando estamos deprimidos, talvez não consigamos manter as mãos na água fria, enquanto que, se nos sentirmos felizes e relaxados, podemos mantê-las submersas sem dificuldade.

A razão é que, quando nos sentimos deprimidos, nosso sistema nervoso se torna excessivamente sensível, pois nossas conexões nervosas e sinápticas são constantemente afetadas. É como se ficássemos hipersensíveis sem conseguir controlar isso. Nosso cérebro se torna muito mais sensível do que quando nos sentimos bem.

Outro exemplo é fazer compras: todos os estímulos, luzes, anúncios, sons, bombardeiam constantemente o nosso cérebro emocional. Essa estimulação faz com que as nossas emoções flutuem mais do que quando estamos calmamente a ler um livro.

O mesmo acontece quando nos sentimos deprimidos: nosso cérebro experimenta muito mais altos e baixos emocionais do que quando estamos calmos e relaxados.

A parte emocional do nosso cérebro torna-se mais dominante em comparação com a parte lógica, o que afeta nosso humor. Nesses momentos, geralmente não conseguimos nos sentir bem mentalmente ou permanecer fiéis aos outros, porque estamos em um estado constante de sobrecarga emocional.

A vida pode ser difícil, dependendo das circunstâncias. Seja como for, se somos milionários ou muito pobres, todos temos a possibilidade de nos sentirmos mal um dia.

Quando descemos na escala social em termos de “classe social” e “riqueza”, geralmente é mais difícil nos sentirmos confortáveis.

As pessoas pobres são frequentemente as mais expostas a problemas relacionados com a educação, a exposição ambiental, o acesso aos cuidados de saúde e questões de contexto social. Matematicamente, as pessoas pobres, devido ao seu contexto, são geralmente mais afetadas por transtornos depressivos em comparação com as pessoas de classes sociais mais elevadas.

As classes sociais mais altas têm melhores opções e mais flexibilidade na vida, o que lhes permite mudar suas situações. Isso é um fato.

Isso chama nossa atenção para o conceito de “Contexto”, que pode ser social, conjugal, familiar ou ambiental.

MC Solaar menciona:

“O contexto é mais forte do que o conceito”

Abd Al Malik afirma:

Dependendo do contexto, podemos confundir pontos fortes e pontos fracos.

O programa de TV The Fresh Prince of Bel-Air também destaca essa questão sobre o contexto.

Alguém que é rico não abordará os problemas da mesma maneira em um ambiente difícil e pobre, e vice-versa, alguém que é pobre não abordará os problemas da mesma maneira em um ambiente de alto padrão.

Mas tudo isso nos ajuda a entender que, independentemente da nossa classe social, todos enfrentamos dificuldades e lutas pela saúde, pela vida, pela verdade, pelo combate às doenças e pelo cuidado com o planeta.

Todos nós desempenhamos um papel na sociedade, pois isso é benéfico para todos.

Apesar do contexto histórico e econômico que envolve essa questão, todos nós temos interesse em ajudar as pessoas ao nosso redor com suas próprias dificuldades.

Por fim, quando você compreende isso, percebe que um dos maiores problemas da sociedade é a “ignorância”, como também explica MC Solaar na música “La concubine de l’hémoglobine”. A ignorância é a raiz de todos os problemas.

Como você pode encontrar na Bíblia e em Os Sete Pecados Capitais, alguns dizem que o pior pecado é a inveja, porque é a raiz de todos os outros pecados.

Ajudar as pessoas ao nosso redor pode melhorar o bem-estar delas e também nos ajudar a nos sentirmos melhor.

Ajudar a classe social mais pobre também ajuda matematicamente a classe mais rica. Isso não é mais simplesmente um problema de “classe”.

Não há motivo para esperar. Sempre haverá coisas para fazer; depois disso, podemos fazer outra coisa.

Uma sociedade aberta é do interesse de todos. A verdade é perceber que estamos todos juntos como seres humanos, protegidos pela nossa sociedade aberta, pelo nosso sistema jurídico e pelos direitos humanos.