Boa ação / (B.A: Bonne Action):
A ideia é simples, mas pode realmente ajudar a tornar o mundo à nossa volta melhor. Em francês, dizemos «BA» ou «Bonne Action». Fazer uma BA significa realizar «Une bonne action» («uma boa ação»). É uma expressão que usamos às vezes, por exemplo: «Esta é a minha boa ação do dia.»
Como diz o ditado, se todos fizessem uma boa ação em todos os lugares, o mundo seria muito melhor do que é hoje. Christophe Andrée, professor de mindfulness, explica isso no seu blog. (Link) :
(Podemos hesitar entre nostalgia ou progresso…), «Mas do ponto de vista matemático e histórico, não há motivo para nostalgia. Os números estão aí e são claros: o mundo está a progredir em todas as áreas; menos violência, mais educação, melhor saúde, mais democracia, mais empatia, mais solidariedade…»
Às vezes, é difícil ajudar as pessoas sem ser intrusivo. Isso requer muita paciência, e é algo que só podemos aprender com o tempo e a experiência. No entanto, também há muitas pessoas necessitadas que talvez nem percebam isso. Eu digo «pessoas», mas, às vezes, até mesmo atos simples de cidadania podem ser úteis para todos.
O site CaCommenceParMoi.org oferece ideias sobre como podemos ajudar as pessoas e o planeta — por exemplo, algo tão simples como «Apanhe um pedaço de lixo da via pública e coloque-o num caixote do lixo todos os dias».
Outras formas de ajudar incluem doar sangue para hospitais, que sempre têm grande necessidade, mas muitas vezes são esquecidos. No Reino Unido, um ótimo site para voluntariado e trabalhos de caridade é www.DoIt.life.
Outros exemplos incluem dedicar o seu tempo ao RNIB (Instituto Real Nacional para Cegos) ou ajudar a treinar cães-guia para cegos. Essas atividades são vantajosas para todos: beneficiam a instituição de caridade e também lhe dão a oportunidade de fazer amigos e se conectar com outras pessoas.
David Servan-Schreiber, no seu livro Anticancer, menciona:
Uma maneira de ajudar a reduzir o risco de cancro é:
«Envolva-se: descubra a melhor forma de retribuir à sua comunidade local e, então, faça-o.»
Isso não é apenas muito benéfico para o nosso próprio humor, mas também para os outros. É um processo virtuoso que nos ajuda a sentir-nos melhor e a cultivar a felicidade.
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