Dobry uczynek / (B.A: Bonne Action):

Pomysł jest prosty, ale może naprawdę pomóc w poprawie funkcjonowania otaczającego nas świata. W języku francuskim mówimy „BA” lub „Bonne Action”. Wykonywanie BA oznacza wykonywanie „Une bonne action” („dobry uczynek”). Jest to wyrażenie, którego czasami używamy, na przykład: „To mój dobry uczynek dnia”.

Jak mówi przysłowie, gdyby wszyscy wszędzie czynili dobre uczynki, świat byłby znacznie lepszy niż jest dzisiaj. Christophe Andrée, nauczyciel uważności, wyjaśnia to na swoim blogu. (Link) :

(Możemy się wahać między nostalgią a postępem…), „Ale z matematycznego i historycznego punktu widzenia nie ma powodu do nostalgii. Liczby są jasne: świat rozwija się we wszystkich dziedzinach; mniej przemocy, więcej edukacji, lepsze zdrowie, więcej demokracji, więcej empatii, więcej solidarności…”.

Czasami trudno jest pomagać ludziom, nie narzucając się. Wymaga to dużo cierpliwości i jest to coś, czego można się nauczyć tylko z czasem i doświadczeniem. Jednak jest też wiele osób w potrzebie, które mogą nawet nie zdawać sobie z tego sprawy. Mówię „ludzie”, ale czasami nawet proste gesty obywatelskie mogą być pomocne dla wszystkich.

Witryna internetowa CaCommenceParMoi.org oferuje pomysły, jak możemy pomóc zarówno ludziom, jak i naszej planecie — na przykład coś tak prostego, jak „Codziennie podnieś jeden śmieć z publicznej ścieżki i wrzuć go do kosza”.

Inne sposoby pomocy obejmują oddawanie krwi do szpitali, na którą zawsze istnieje duże zapotrzebowanie, ale często jest ona pomijana. W Wielkiej Brytanii świetną stroną internetową poświęconą wolontariatowi i działalności charytatywnej jest www.DoIt.life.

Dodatkowe przykłady obejmują poświęcenie swojego czasu na rzecz RNIB (Królewskiego Narodowego Instytutu dla Osób Niewidomych) lub pomoc w szkoleniu psów przewodników dla osób niewidomych. Działania te są korzystne dla wszystkich: przynoszą korzyści organizacji charytatywnej, a także dają możliwość nawiązania przyjaźni i kontaktów z innymi ludźmi.

David Servan-Schreiber w swojej książce „Anticancer” wspomina:

Jednym ze sposobów zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka jest:
„Zaangażuj się: dowiedz się, jak najlepiej możesz pomóc lokalnej społeczności, a następnie to zrób”.

Jest to bardzo korzystne nie tylko dla naszego samopoczucia, ale także dla innych. Jest to pozytywny proces, który pomaga nam czuć się lepiej i pielęgnować szczęście.

• https://www.doit.life/volunteering