“Trouw” blijven (Rester “Vrai” in het Frans)

Het is waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen in het leven.
Hoe kunnen wij onszelf zijn als wij niet eerlijk zijn tegenover onszelf en de mensen om ons heen?

Trouw blijven aan uzelf, en tevens in de waarheid blijven, is waarschijnlijk een manier om „kunstmatigheid“ te vermijden; het helpt ons om ons „pokerface“ af te leggen en natuurlijk te blijven, ondanks problemen zoals hoge stress en verantwoordelijkheid.

Het vermijden van maskers en beschermende kleding, in een poging onszelf te laten zien zoals we zijn; net als in het nummer „I’m What I Am“ van Gloria Gaynor, of „Come As You Are“ van de grungerockband Nirvana.

Het is moeilijk om dit doel voortdurend na te streven, omdat het idealistisch is…

Een uitdrukking die iemand mij op een dag vertelde:

“Als ik ’s nachts in de auto zit, negeer ik alle rode verkeerslichten…
Maar als ik betrapt word, vertel ik de waarheid…”

Het boek „Our Body Love Truth“ van David Servan-Schreiber herinnert ons er eveneens aan hoe belangrijk het is om goed voor onszelf te zorgen, zodat we medeleven en empathie voor anderen kunnen blijven koesteren, en draagt zo bij aan het in stand houden van deze positieve spiraal, zowel voor onze eigen gezondheid als voor die van anderen.

Een ander boek van David Servan-Schreiber, „We Can Say Goodbye Multiple Times”, gaat in op de complexiteit van het leven, waarin situaties soms vreemd of verstoord aanvoelen. Zelfs als wij voortdurend in de waarheid willen blijven, „is het nooit perfect”.

“Niet echt zijn” kan betekenen “een rol spelen”, zoals een acteur die verschillende personages en stijlen vertolkt. Maar wanneer wij naar het theater gaan, is acteren een volwaardig beroep: acteurs concentreren zich tijdens de voorstelling op hun rol, en zodra zij het podium verlaten, trekken zij hun kostuums uit en verwijderen zij hun make-up om terug te keren naar hun echte leven. Het is niet mogelijk om voortdurend een rol te spelen.

Soms moeten wij wellicht doen alsof, bijvoorbeeld tijdens begrafenissen, om emoties of zaken te verbergen die niet openlijk kunnen worden uitgedrukt.

Er zijn veel van dit soort situaties; dingen die niet op een normale manier kunnen worden uitgesproken. Het is erg moeilijk om altijd uzelf te blijven; in verdriet blijven hangen is zwaar. Soms moeten we ons allemaal achter een zonnebril verschuilen om trouw aan onszelf, bescheiden en respectvol te blijven. Het is complex, maar belangrijk.

Soms zeggen we:

“Er is voor alles een moment.”

Bij begrafenissen maken wij veel verschillende emotionele toestanden door en kunnen wij bepaalde momenten niet zomaar overslaan. (In het management wordt dit soms de „curve van rouwverwerking“ genoemd.) Alle emotionele toestanden zijn belangrijk, en men kan niet zo gemakkelijk van verdriet naar vreugde overschakelen, of omgekeerd.

Abd Al Malik verwoordt dit treffend in zijn nummer „Valentin“, waarin hij zegt:

“Het is waar dat we in Brazzaville
zijn. We zingen, we dansen… Ja, we dansen, ook al is het einde in zicht.”

Trouw blijven betekent ook onszelf blijven, terwijl we rekening houden met de context en invloeden uit de wereld.
(Bij begrafenissen is het soms ook een moment om iets te vieren, ook al lijkt dat misschien tegenstrijdig.)

Het geven van feedback kan een manier zijn om uit te drukken wat wij waarnemen of om te benadrukken wat wij interessant vinden. Het houdt in dat wij ons openstellen, de dingen accepteren zoals ze zijn en reageren in overeenstemming met ons eigen karakter en ons ware zelf. Het is een evenwicht tussen zaken serieus nemen en niet voortdurend serieus zijn. Deze benadering helpt om de aandacht te richten op wat er werkelijk toe doet en zorgt ervoor dat iedereen met beide benen op de grond blijft staan.

“Zeg het zoals het is”

Wist u dat kinderen van samenhang houden? Waarom? Omdat ze zich graag veilig voelen. Het helpt hen om vertrouwen te hebben in de werkelijkheid en te begrijpen wat er om hen heen gebeurt. Wat dit betreft begrijpen kinderen ironie niet en denken ze vaak dat mensen hen uitlachen, waardoor ze er niet goed op reageren.

Ironie is het tegenovergestelde van waarheid, omdat het doorgaans een vorm van speelsheid is. Hoewel het soms leuk kan zijn, wordt het afgeraden bij de communicatie met kinderen.

Een depressie kan een grote invloed hebben op onze gemoedstoestand en op de manier waarop wij het leven waarnemen, met inbegrip van ons vermogen om contact te houden met de werkelijkheid.

Ons vermogen om trouw te blijven hangt soms af van onze gemoedstoestand. Als we ons gestrest voelen, geven mindfulness-docenten vaak advies om ons daarbij te helpen.

Zo kan bijvoorbeeld het simpelweg onderdompelen van beide handen in een emmer met koud ijswater ons helpen te beseffen of wij depressief of gestrest zijn. Wanneer wij depressief zijn, lukt het ons wellicht niet om onze handen in het koude water te houden, terwijl wij ze, als wij ons gelukkig en ontspannen voelen, zonder moeite ondergedompeld kunnen houden.

De reden hiervoor is dat wanneer wij ons depressief voelen, ons zenuwstelsel overgevoelig wordt doordat onze zenuw- en synapsverbindingen voortdurend worden beïnvloed. Het is alsof wij overgevoelig worden zonder dat wij daar controle over hebben. Onze hersenen worden veel gevoeliger dan wanneer wij ons goed voelen.

Een ander voorbeeld is winkelen: alle prikkels – licht, reclame, geluiden – overspoelen voortdurend ons emotionele brein. Door deze prikkels schommelen onze emoties sterker dan wanneer we rustig een boek lezen.

Hetzelfde gebeurt wanneer wij ons depressief voelen: onze hersenen ondergaan veel meer emotionele schommelingen dan wanneer wij kalm en ontspannen zijn.

Het emotionele deel van onze hersenen krijgt de overhand ten opzichte van ons rationele brein, wat van invloed is op onze gemoedstoestand. Op zulke momenten kunnen wij ons over het algemeen niet mentaal goed voelen of trouw blijven aan anderen, omdat wij ons voortdurend in een toestand van emotionele overweldiging bevinden.

Het leven kan zwaar zijn, afhankelijk van onze omstandigheden. Of we nu miljonair zijn of erg arm, we kunnen ons allemaal op een dag onwel voelen.

Naarmate we op de sociale ladder naar beneden gaan wat betreft „sociale klasse“ en „welvaart“, wordt het over het algemeen moeilijker om ons op ons gemak te voelen.

Arme mensen worden vaak het zwaarst getroffen door problemen op het gebied van onderwijs, blootstelling aan schadelijke omgevingsfactoren, toegang tot gezondheidszorg en sociale omstandigheden. Statistisch gezien hebben arme mensen, vanwege hun levensomstandigheden, over het algemeen vaker last van depressieve stoornissen dan mensen uit hogere sociale klassen.

Hogere sociale klassen beschikken over betere mogelijkheden en meer flexibiliteit in het leven, waardoor zij hun situatie kunnen veranderen. Dit is een feit.

Dit brengt ons bij het begrip „context”, dat een sociale, huwelijkse, familiale of omgevingscontext kan hebben.

MC Solaar zegt:

“De context is sterker dan het concept”

Abd Al Malik stelt:

“Afhankelijk van de context kunnen we sterke en zwakke punten door elkaar halen.”

Ook de tv-serie The Fresh Prince of Bel-Air belicht deze kwestie van context.

Iemand die rijk is, zal problemen in een moeilijke, arme omgeving niet op dezelfde manier benaderen, en omgekeerd zal iemand die arm is, problemen in een omgeving met een hoge levensstandaard niet op dezelfde manier benaderen.

Maar dit alles helpt ons te begrijpen dat we, ongeacht onze sociale achtergrond, allemaal te maken hebben met moeilijkheden en uitdagingen op het gebied van gezondheid, het leven, de waarheid, de strijd tegen ziekte en de zorg voor onze planeet.

We spelen allemaal een rol in de samenleving, omdat dit voor iedereen een win-winsituatie oplevert.

Ondanks de historische en economische context rond deze kwestie hebben wij er allemaal belang bij om de mensen om ons heen te helpen bij het overwinnen van hun eigen moeilijkheden.

Als u dit eenmaal begrijpt, zult u inzien dat een van de grootste problemen in de samenleving „onwetendheid“ is, zoals ook door MC Solaar wordt uitgelegd in het nummer „La concubine de l’hémoglobine“. Onwetendheid is de oorzaak van elk probleem.

Zoals u in de Bijbel en in „De zeven hoofdzonden“ kunt lezen, beweren sommigen dat jaloezie de ergste zonde is, omdat deze de bron is van alle andere zonden.

Door de mensen om ons heen te helpen, kunnen we hun welzijn verbeteren, en het kan er ook toe bijdragen dat wij ons zelf beter voelen.

Het helpen van de armere sociale klasse komt ook, in wiskundige zin, ten goede aan de rijkste klasse. Dit is niet langer louter een kwestie van „klasse”.

Er is geen reden om te wachten. Er zullen altijd dingen te doen zijn; daarna kunnen we iets anders gaan doen.

Een open samenleving is in ieders belang. Het komt erop neer dat wij ons moeten realiseren dat wij allen als mensen één geheel vormen, beschermd door onze open samenleving, ons rechtssysteem en de mensenrechten.