善行 / (B.A : Bonne Action):
この考え方はシンプルですが、私たちの周りの世界をより良く機能させるのに本当に役立ちます。フランス語では「BA」または「ボンヌ・アクション」と言います。BAを行うとは「アン・ボンヌ・アクション」（善行）を意味します。これは私たちが時々使う表現で、例えば「これが今日の私の善行です」といったように使います。
ことわざにもあるように、もし誰もがどこでも善行を積めば、世界は今よりずっと良くなるだろう。マインドフルネスの指導者クリストフ・アンドレが自身のブログでこう説明している。(リンク) :
（私たちはノスタルジアと進歩の間で躊躇するかもしれない…）「しかし数学的・歴史的な観点から言えば、ノスタルジアに浸る理由はない。数字がそれを物語っている。世界はあらゆる分野で進歩している。暴力は減り、教育は進み、健康は向上し、民主主義は広がり、共感は深まり、連帯は強まっている…」
時に、干渉せずに人を助けるのは難しい。それは多くの忍耐を要し、時間と経験によってのみ学べるものだ。しかし一方で、自らその必要性に気づいていない人々も数多く存在する。「人々」と言うが、時には単純な市民としての行動さえ、すべての人にとって有益となり得るのだ。
ウェブサイトCaCommenceParMoi.orgは、人と地球の両方を助ける方法についてのアイデアを提供しています。例えば、「公共の歩道からゴミを1つ拾い、毎日ゴミ箱に入れる」という、とても簡単なことから始められます。
その他の支援方法としては、病院への献血があります。献血は常に需要が高いにもかかわらず、見過ごされがちです。英国では、ボランティア活動や慈善活動に関する優れたウェブサイトとしてwww.DoIt.lifeがあります。
その他の例としては、RNIB（英国王立盲人協会）へのボランティア活動や、盲導犬の訓練支援などが挙げられます。こうした活動は双方にとって有益です。慈善団体に貢献できるだけでなく、友人を作り、他の人々と交流する機会も得られるのです。
デヴィッド・セルヴァン＝シュライバーは著書『アンチキャンサー』の中で次のように述べている：
がんのリスクを減らす一つの方法は次の通りです：
「積極的に関わる：地域社会に最も効果的に貢献する方法を見つけ、それを実践する」
これは私たち自身の気分だけでなく、他者にとっても非常に有益です。これは私たちをより良く感じさせ、幸福を育む善循環のプロセスなのです。
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