私たちは時々、医療従事者や医師の診察を受けなければなりません：

多くの人が気づいていないが、実は頻繁に起こる現象がある——「医師恐怖症」と呼ばれるものだ。これは「白衣症候群」とも呼ばれる。多くの人が無意識のうちに医師の診察を恐れており、必要な時でさえそうである。この恐怖は往々にして潜在意識レベルで作用する。意識的に考えることはないが、それでも診察の予約や助けを求めることを妨げてしまう。

心理学では、意識と無意識について学びます。この特定の恐怖は通常、無意識に潜んでおり、つまり私たちは医療を避けていることすら自覚していない可能性があります。 外国に居住する外国籍の人々にとっては、状況はさらに複雑になり得る。彼らは現在の居住地で定期健康診断を受けるよりも、母国の医師に診てもらうことを好むことが多い。皮肉なことに、多様な背景を持つ人々は、制度的な要因により健康リスクにさらされやすい傾向にあるため、むしろ医療を優先すべきである。

この問題はあらゆる医療専門職に当てはまります：一般開業医、眼鏡技師、歯科医、皮膚科医などです。こうした専門家が私たちを助けるために存在しているにもかかわらず、多くの人が診察の予約を単純に忘れてしまうのです。

定期的に医師の診察を受ける習慣は、通常、親から受け継いだものか、政府の推奨に基づいています。しかし、年を重ねたり、引っ越しや転居を繰り返すうちに、その習慣を維持することを忘れがちです。

これは重要なことです。なぜなら医師は問題を早期に発見できることが多いからです。痛みや不快感など、何か異常を感じた時は、何か問題があるかもしれないというサインであり、検査を受けるべきです。珍しい痛みや持続する痛みは正常ではなく、無視すべきではありません。

私たちの社会は完璧さに焦点を当てがちで、それが私たちを無敵であるかのような錯覚を生み出します——しかしそれは全くの誤りです。私たちはしばしば自分が強く健康だと信じていますが、がんのような病状は突然現れることがあります。たった一晩のうちに大切な人を失ったという話を、私たちはどれほど耳にしてきたでしょうか？子どもでさえがんを発症し得ることをご存知でしたか？

今年、お医者さんには行きましたか？眼科医はどうですか？歯医者さんは？皮膚科医は？カイロプラクターは？

以下に一般的な推奨事項をいくつか示します：

• GP検診：少なくとも年に1回
• 歯科医：6か月ごと
• 眼鏡技師：2年に1回、または年齢や必要に応じて毎年

もう一つの問題は、症状が出ているのに医師に伝えなかった場合です。これが危険な状況を生み出します。医師は推測できません。詳細な情報が必要です。何か異常があれば、必ず伝えるべきです。

環境における異常な事象も報告することが不可欠です。例えば：

• 家庭内汚染
• 庭の農薬問題
• 安全でない化粧品または個人用ケア製品
• 安全でない清掃用品または家庭用品

ユーカアプリのような便利なツールは、食品や化粧品の安全性を確認するのに役立ちます。土壌の質を評価したり、家庭から有害な製品を除去したりするツールも利用できます。PFASやその他の有害化学物質などのリスクに注意しましょう。この分野の優れた情報源として、消費者向け雑誌のウェブサイト（リンク）が挙げられます。

気づきが重要です。何か異常を感じたら、例えば奇妙な痛みや持続する痛みなどは、無視すべきではありません。そのパターンを認識し、記録し、医師に伝えるようにしてください。

最善の方法は、かかりつけ医に電話し、症状と状況（何が起きたか、いつ起きたか、どのように起きたか）を説明して診察の予約を取ることです。確かに面倒に感じたり疲れたりするかもしれませんが、健康のためならその努力は惜しまない価値があります。しかしこれは非常に重要です。問題を解決し自分自身を守るために、必ず医師の診察を受けてください。