Spazzolino da denti:
Secondo recenti studi, lavarsi i denti più frequentemente può aiutare a ridurre la progressione delle malattie degenerative.
Gli scienziati hanno scoperto che i batteri responsabili delle malattie degenerative e dei danni alle cellule cerebrali sono dello stesso tipo di quelli presenti nelle nostre gengive. Lavarsi i denti più spesso può aiutare a rallentare la progressione della malattia, ma purtroppo non può fermarla completamente. Al momento non esiste una cura conosciuta per questo tipo di malattia.
In questo articolo troverai alcuni consigli su come migliorare la tua routine di igiene orale:
- Utilizza uno spazzolino elettrico per una maggiore efficacia e qualità della pulizia.
- Utilizzare un filo interdentale a croce per la pulizia interdentale.
- Utilizzare spazzolini interdentali.
- Utilizza un raschietto per la lingua.
- Usa un filo interdentale a croce o uno stuzzicadenti per pulire i denti dopo i pasti.
Spazzolino elettrico:
Gli spazzolini elettrici sono stati confrontati sui siti web dei consumatori e la nuova generazione di spazzolini rende più facile rimuovere il tartaro e la placca tra i denti. Alcuni modelli sono dotati anche di tecnologie avanzate; ad esempio, alcuni spazzolini elettrici emettono avvisi o segnali acustici quando la testina deve essere sostituita a causa di un uso eccessivo.
In alcuni modelli di spazzolini elettrici sono disponibili tre o cinque programmi: uno per la cura delle gengive, un secondo per la pulizia profonda, un terzo per lo sbiancamento dei denti e, talvolta, modalità aggiuntive come la pulizia avanzata o lo sbiancamento avanzato. Disporre di programmi diversi può essere utile e utilizzarli correttamente può anche aiutare ad aumentare il tempo dedicato alla pulizia dei denti.
Esempio di spazzolini elettrici più apprezzati:
Processo di lavaggio dei denti:
I dentisti offrono molti consigli per lavarsi i denti. Uno dei primi è quello di lavarsi i denti come segue:
- Inizia spazzolando delicatamente le gengive.
- Quindi, spazzola la lingua.
- Quindi, spazzolare accuratamente tutti i lati dei denti.
- Se possibile, utilizzare la modalità sbiancante o eseguire uno spazzolamento sbiancante.
Fonte: https://cliniquedentairecharlestrottier.com/
Metodo di spazzolamento consigliato con uno spazzolino elettrico:
- Per prima cosa, spazzola i denti superiori interni per 30 secondi.
- Quindi, spazzolare i denti superiori esterni per 30 secondi.
- Successivamente, spazzola i denti inferiori interni per 30 secondi.
- Quindi, spazzolare i denti inferiori esterni per 30 secondi.
Successivamente, ripetere i seguenti tre passaggi:
- Una volta per la cura delle gengive.
- Una volta per la pulizia profonda dei denti.
- Una volta per lo sbiancamento o la lucidatura finale.
Filo interdentale a croce:
L’uso di un filo interdentale a croce per la pulizia interdentale aiuta a pulire molto bene tra i denti. È anche utile usare un filo interdentale a croce perché aiuta a evitare di toccare i denti con le dita, il che è meglio per l’igiene.
Si consiglia inoltre di applicare un po’ di dentifricio sul Cross-Flosser prima dell’uso.
Spazzolino interdentale:
Lo spazzolino interdentale aiuta a pulire le zone più vicine ai denti e alle gengive, riducendo efficacemente i batteri grazie alla pulizia profonda tra i denti. La prima volta che lo si utilizza può essere doloroso e piuttosto scomodo, ma di solito dopo tre spazzolature normali delle gengive il fastidio diminuisce. È interessante notare che dopo alcuni giorni di utilizzo regolare dello spazzolino interdentale, non si avverte più alcun dolore.
Penso che usare uno spazzolino interdentale sia un’ottima idea e aiuti molto a ridurre i batteri nella bocca. Si consiglia anche di applicare il dentifricio sullo spazzolino interdentale prima di usarlo.
Un modo per usare uno spazzolino interdentale è quello di applicarvi sopra il dentifricio. Potete quindi utilizzarlo quotidianamente come un normale spazzolino e sostituirlo quando lo ritenete necessario.
Spazzolare la lingua:
Spazzolare la lingua aiuta notevolmente a ridurre i batteri e l’alitosi. Forse non lo sappiamo, ma anche lo spazzolino elettrico può essere utilizzato per spazzolare la lingua. Basta fermare lo spazzolino o acquistare uno spazzolino specifico chiamato “raschietto per lingua” o qualsiasi spazzolino non elettrico.
Usare un dentifricio diverso per ogni spazzolatura:
Usare più dentifrici può essere un buon modo per migliorare la pulizia durante lo spazzolamento. Puoi cambiare dentifricio ogni volta che ti lavi i denti.
Ogni dentifricio contiene ingredienti e proprietà diverse che aiutano nella pulizia dei denti, ad esempio alcuni favoriscono la riparazione delle gengive. (Alcune persone preferiscono usare un dentifricio biologico prima di andare a dormire.)
Puoi anche scansionare il tuo dentifricio (come qualsiasi altro prodotto cosmetico) utilizzando l’app Yuka.
È possibile trovare tabelle comparative dei dentifrici su siti web come www.which.co.uk o www.ethicalconsumer.org, dove è possibile valutare l’acquisto dei tre dentifrici migliori in base ai loro ingredienti.
(Prestare attenzione nella scelta del dentifricio ed evitare gli agenti sbiancanti, poiché sono noti per comportare un potenziale rischio cancerogeno).
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