Dobbiamo andare dal medico e dai dottori ogni tanto:

Una cosa di cui molti di noi non si rendono conto, ma che accade piuttosto spesso, è quella che viene chiamata “paura dei medici”. A volte viene anche definita “sindrome del camice bianco”. Molte persone hanno inconsciamente paura di andare dal medico, anche quando ne hanno bisogno. Questa paura è spesso inconscia; non ci pensiamo attivamente, ma ci impedisce comunque di fissare appuntamenti o cercare aiuto.

In psicologia, impariamo a conoscere la mente conscia e inconscia. Questa particolare paura di solito risiede nell’inconscio, il che significa che potremmo non essere nemmeno consapevoli di stare evitando le cure mediche. La situazione può essere ancora più complicata per le persone di origine straniera che vivono in un altro Paese, che spesso preferiscono rivolgersi a un medico del proprio Paese d’origine piuttosto che sottoporsi a controlli sanitari di routine nel luogo in cui vivono attualmente. Ironia della sorte, le persone con background diversi sono spesso più esposte a rischi per la salute a causa di fattori sistemici, quindi dovrebbero dare ancora più priorità alle cure.

Questo problema riguarda tutti i tipi di professionisti sanitari: medici generici, ottici, dentisti, dermatologi e altri. Molti di noi semplicemente dimenticano di fissare gli appuntamenti, anche se questi professionisti esistono proprio per aiutarci.

L’abitudine di andare regolarmente dal medico ci viene solitamente trasmessa dai nostri genitori o ci viene raccomandata dal governo. Ma con l’avanzare dell’età e il trasferimento in altre case o città, spesso ci dimentichiamo di mantenere questa routine.

Questo è importante perché spesso i medici possono individuare i problemi in fase precoce. Ogni volta che avvertiamo qualcosa di insolito, come dolore o fastidio, è un segnale che qualcosa potrebbe non andare bene e che è necessario approfondire. Un dolore insolito o persistente non è normale e non dovrebbe essere ignorato.

La nostra società tende a concentrarsi sulla perfezione, creando l’illusione che siamo invincibili, ma questo è completamente falso. Spesso crediamo di essere forti e in buona salute, ma malattie come il cancro possono insorgere all’improvviso. Quante storie abbiamo sentito di persone che hanno perso qualcuno da un giorno all’altro? Sapevate che anche i bambini possono sviluppare il cancro?

Sei andato dal medico quest’anno? E dall’oculista? Dal dentista? Dal dermatologo? Dal chiropratico?

Ecco alcuni consigli generali:

• Controllo dal medico di base: almeno una volta all'anno
• Dentista: ogni 6 mesi
• Ottico: ogni 2 anni, o ogni anno a seconda dell'età e delle esigenze

Un altro problema è quando avvertiamo dei sintomi ma non li comunichiamo ai nostri medici. È allora che la situazione diventa pericolosa. I medici non possono indovinare, hanno bisogno di tutti i dettagli. Se sta succedendo qualcosa di insolito, è necessario comunicarlo loro.

È inoltre fondamentale segnalare qualsiasi anomalia nell’ambiente circostante, ad esempio:

• Contaminazione in casa
• Problemi relativi ai pesticidi da giardino
• Cosmetici o prodotti per la cura personale non sicuri
• Prodotti per la pulizia o articoli per la casa non sicuri

Strumenti utili come l’app Yuka possono aiutarti a verificare la sicurezza di alimenti e cosmetici. Puoi anche utilizzare strumenti per valutare la qualità del suolo e rimuovere i prodotti tossici dalla tua casa. Sii consapevole dei rischi legati al PFAS e ad altre sostanze chimiche nocive. Una risorsa eccellente a questo proposito è rappresentata dai siti web delle riviste dei consumatori (link).

La consapevolezza è fondamentale. Notare qualcosa che non va, come un dolore strano o persistente, non dovrebbe essere ignorato. Cerca di riconoscere lo schema, annotalo e segnalalo al tuo medico.

Il passo migliore è spesso quello di chiamare semplicemente il proprio medico di base, spiegare i sintomi e il contesto (cosa è successo, quando, come) e fissare un appuntamento. Sì, può sembrare faticoso o fastidioso, ma la vostra salute vale lo sforzo. Ma questo è molto importante per aiutare a risolvere e proteggere noi stessi, quindi andate dal vostro medico come dovreste.