Időnként meg kell látogatnunk az egészségügyi szakembereket és az orvosokat:

Sokunk nem veszi észre, de gyakran előfordul az úgynevezett „orvosfélelem”. Néha „fehér köpeny szindrómának” is nevezik. Sokan tudat alatt félnek az orvoshoz menni, még akkor is, ha szükségük van rá. Ez a félelem gyakran tudatalatti; nem gondolunk rá aktívan, de mégis megakadályozza, hogy időpontot egyeztessünk vagy segítséget kérjünk.

A pszichológiában megtanuljuk, mi a tudatos és a tudatalatti elme. Ez a fajta félelem általában a tudatalattiban rejlik, ami azt jelenti, hogy lehet, hogy nem is vagyunk tudatában annak, hogy kerüljük az orvosi ellátást. A helyzet még bonyolultabb lehet azok számára, akik külföldi származásúak és egy másik országban élnek, és gyakran inkább a hazájukból származó orvoshoz fordulnak, mint hogy a jelenlegi lakóhelyükön végezzék el a rutin egészségügyi vizsgálatokat. Ironikus módon a különböző háttérrel rendelkező emberek gyakran nagyobb egészségügyi kockázatoknak vannak kitéve a rendszerbeli tényezők miatt, ezért még inkább prioritásként kellene kezelniük az egészségügyi ellátást.

Ez a probléma minden típusú egészségügyi szakemberre vonatkozik: háziorvosokra, optikusokra, fogorvosokra, bőrgyógyászokra és másokra. Sokan közülünk egyszerűen elfelejtjük időpontot egyeztetni, pedig ezek a szakemberek azért vannak, hogy segítsenek nekünk.

A rendszeres orvoslátogatás szokása általában szüleinktől öröklődik, vagy a kormány ajánlásain alapul. De ahogy öregszünk, és költözünk, gyakran elfelejtjük fenntartani ezt a rutint.

Ez azért fontos, mert az orvosok gyakran képesek korán felismerni a problémákat. Ha valami szokatlant érzünk, például fájdalmat vagy kellemetlen érzést, az azt jelzi, hogy valami nem stimmel, és azt meg kell vizsgálni. A szokatlan vagy tartós fájdalom nem normális, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Társadalmunk hajlamos a tökéletességre összpontosítani, ami azt az illúziót kelti, hogy legyőzhetetlenek vagyunk – de ez teljesen hamis. Gyakran hisszük, hogy erősek és egészségesek vagyunk, de olyan betegségek, mint a rák, hirtelen jelentkezhetnek. Hány történetet hallottunk már arról, hogy valaki egyik napról a másikra elvesztette szeretteit? Tudtad, hogy még a gyerekek is megbetegedhetnek rákban?

Jártál idén orvosnál? Mi a helyzet a szemészeddel? A fogorvosoddal? A bőrgyógyászoddal? A csontkovácsoddal?

Íme néhány általános ajánlás:

• Általános orvosi vizsgálat: legalább évente egyszer
• Fogorvos: 6 havonta
• Optikus: 2 évente, vagy életkorától és igényeitől függően évente

Egy másik probléma akkor merül fel, amikor tüneteket tapasztalunk, de nem mondjuk el az orvosunknak. Ekkor válik veszélyessé a helyzet. Az orvosok nem tudnak találgatni, minden részletre szükségük van. Ha valami szokatlan történik, el kell mondani nekik.

Fontos továbbá, hogy jelentsen minden szokatlan eseményt a környezetében, például:

• Szennyeződés otthon
• Kerti peszticidek kérdései
• Nem biztonságos kozmetikumok vagy testápolási termékek
• Nem biztonságos tisztítószerek vagy háztartási cikkek

Hasznos eszközök, mint például a Yuka alkalmazás, segíthetnek az élelmiszerek és kozmetikumok biztonságosságának ellenőrzésében. Eszközöket is használhat a talaj minőségének értékeléséhez és a mérgező termékek eltávolításához otthonából. Legyen tisztában az olyan kockázatokkal, mint a PFAS és más káros vegyi anyagok. Ehhez kiváló forrás a Consumer Magazine Websites (Linkek).

A tudatosság rendkívül fontos. Ha valami rendellenességet észlel, például furcsa vagy tartós fájdalmat, azt nem szabad figyelmen kívül hagyni. Próbálja meg felismerni a mintát, írja le, és említse meg orvosának.

A legjobb lépés gyakran az, hogy egyszerűen felhívja háziorvosát, elmagyarázza a tüneteit és a körülményeket (mi történt, mikor, hogyan), és időpontot egyeztet. Igen, ez fárasztó vagy kellemetlen lehet, de az egészsége megéri a fáradtságot. Ez nagyon fontos, hogy megoldjuk a problémát és megvédjük magunkat, ezért kérjük, keresse fel orvosát, ahogy kell.