پرندهٔ ماه: یک ابزار لمسی برای افزایش آگاهی در تمرین تنفس شما.

Moonbird را به‌عنوان یک «پرنده مکانیکی» کوچک تصور کنید که در دست شما بالا و پایین می‌رود و به‌آرامی و ریتمیک حرکت می‌کند تا از تمرین‌های روزانهٔ تنفسی شما پشتیبانی کند.

حرکت آن با هدایت توجه شما به یک ریتم ثابت، به شما کمک می‌کند متمرکز بمانید و آن را برای تمرین‌هایی مانند همسویی قلبی یا ذهن‌آگاهی ایده‌آل می‌سازد.

وقتی یوگا یا تای‌چی تمرین می‌کنید یا در یک کلاس ذهن‌آگاهی شرکت می‌کنید، تمرین‌های تنفسی هدایت‌شده اغلب در گروه آسان‌تر به نظر می‌رسند. بودن در کنار دیگران فضایی آرام‌بخش ایجاد می‌کند که به شما کمک می‌کند در لحظه حضور داشته باشید و با تمرین خود در ارتباط بمانید.

تمرین ذهن‌آگاهی به‌تنهایی می‌تواند چالش‌برانگیزتر باشد. حتی کسانی که از مدیتیشن لذت می‌برند گاهی اوقات در حفظ تمرکز به‌تنهایی دچار مشکل می‌شوند.

بسیاری از منابع آنلاین ذهن‌آگاهی شامل ویدئوها یا صداهایی برای پشتیبانی از تمرین‌های تنفسی هستند؛ اما مون-برد چیزی متفاوت ارائه می‌دهد. این برنامه به جای تکیه بر بینایی یا شنوایی، حواس لمسی شما را درگیر می‌کند. تپش ملایم در دستتان به شما کمک می‌کند تا ریتم تنفس خود را عمیقاً احساس کرده و روی آن تمرکز کنید.

این حس لمسی چیزی را که به آن حافظهٔ جسمانی گفته می‌شود فعال می‌کند، درست مانند یادگیری نواختن پیانو.

در ابتدا، بدن و نفستان به راهنمایی نیاز دارد، اما با گذشت زمان به‌طور طبیعی با ریتم نفس مون‌برد همراه می‌شود. به‌زودی ممکن است ببینید که بدون هیچ تلاشی، در هماهنگی قلبی نفس می‌کشید و مون‌برد به‌عنوان راهنمای فیزیکی خاموش عمل می‌کند؛ درست مانند نواختن قطعه‌ای از پیانو که بارها تمرین شده است.

توصیه می‌شود برای بهترین نتیجه، مون‌برد را سه بار در روز استفاده کنید، اما می‌توانید آن را در هر جایی به‌کار ببرید؛ در تخت‌خواب برای کمک به بی‌خوابی، هنگام انتظار برای حمل‌ونقل عمومی یا حتی هنگام تماشای تلویزیون.

علاوه بر این، مون‌برد می‌تواند به‌صورت اختیاری از طریق بلوتوث به یک تبلت یا دستگاه همراه متصل شود و به شما امکان می‌دهد تا تغییرپذیری ضربان قلب (HRV) خود را که تحت تأثیر نرخ تنفس شماست، نظارت کنید.

در ابتدا ممکن است یک تبلت یا دستگاه همراه برای ثبت‌نام و پیکربندی محصول طبق تنظیمات دلخواهتان جالب باشد. اما پس از راه‌اندازی، مون‌برد می‌تواند به‌طور مستقل و بدون نیاز به تلفن یا دسترسی به اینترنت استفاده شود که آن را برای سالمندانی که به رایانه دسترسی ندارند ایده‌آل می‌سازد.

نسخه‌ای از مون‌برد نیز برای کودکان وجود دارد که مون‌بادی نام دارد. همچنین می‌توانید لوازم جانبی جدید را در وب‌سایت پیدا کنید، از جمله یک پایه شارژ.

ما سفیران مونبرد هستیم!

این بدان معناست که اگر به مون‌برد علاقه‌مند هستید، با کلیک روی لینک زیر و وارد کردن کد تخفیف LOIC75528 می‌توانید حدود ۱۰ یورو از صورتحساب نهایی خود تخفیف دریافت کنید.

توجه مهم: مون‌برد و مون‌بادی دستگاه‌هایی ظریف هستند که در صورت عدم مراقبت ممکن است بشکنند. با این حال، اگر آسیب دیدند، آن‌ها را دور نیندازید؛ در اکثر موارد می‌توان آن‌ها را تعمیر کرد. همچنین می‌توانید برای دریافت پشتیبانی و اطلاعات بیشتر از طریق وب‌سایت تیم مون‌برد با آن‌ها تماس بگیرید.