Moonbird: una ayuda táctil para la práctica de la respiración consciente.

Piensa en Moonbird como un pequeño «pájaro mecánico» que sube y baja en tu mano, moviéndose suave y rítmicamente para ayudarte en tus ejercicios diarios de respiración.

Su movimiento te ayuda a mantener la concentración al guiar tu atención hacia un ritmo constante, lo que lo hace perfecto para prácticas como la coherencia cardíaca o la atención plena.

Cuando practicas yoga, tai chi o asistes a una clase de mindfulness, los ejercicios de respiración guiados suelen resultar más fáciles en grupo. Estar con otras personas crea un ambiente relajante que te ayuda a mantenerte presente y conectado con tu práctica.

Practicar la atención plena solo puede resultar más difícil. Incluso a quienes disfrutan de la meditación a veces les cuesta mantener la concentración por sí mismos.

Muchos recursos de mindfulness en línea incluyen vídeos o sonidos para ayudar con la respiración, pero Moon-bird ofrece algo diferente. Estimula el sentido del tacto (sentido táctil), en lugar de basarse en la vista o el oído. El suave pulso en la mano te ayuda a sentir y concentrarte profundamente en tu ritmo respiratorio.

Esta sensación táctil activa lo que se conoce como memoria física, muy similar a aprender a tocar el piano.

Al principio, tu cuerpo y tu respiración necesitan orientación, pero con el tiempo seguirán de forma natural el ritmo de Moonbird’s Breath. Pronto, te encontrarás respirando sin esfuerzo, en coherencia cardíaca, con Moonbird actuando como una guía física silenciosa; como si estuvieras tocando una pieza de piano que has ensayado mucho.

Se recomienda utilizar Moonbird tres veces al día para obtener los mejores resultados, pero también se puede utilizar en cualquier lugar: en la cama para ayudar con el insomnio, mientras se espera el transporte público o incluso mientras se ve la televisión.

Además, Moonbird se puede conectar opcionalmente a través de Bluetooth a una tableta o dispositivo móvil, lo que le permite controlar la variabilidad de su frecuencia cardíaca (VFC), que se ve influida por su frecuencia respiratoria.

Una tableta o un dispositivo móvil pueden resultar interesantes inicialmente para registrar y configurar el producto según sus propios ajustes. Sin embargo, una vez configurado, Moonbird se puede utilizar de forma independiente, sin necesidad de un teléfono o acceso a Internet, lo que lo hace ideal para personas mayores que no tienen acceso a un ordenador.

También existe una versión de Moonbird para niños, llamada Moonbuddy. En la página web también se pueden encontrar nuevos accesorios, como un soporte de carga.

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Esto significa que si estás interesado en Moonbird, al hacer clic en el enlace que aparece a continuación e introducir el código promocional LOIC75528, podrás obtener un descuento de aproximadamente el 10 % sobre el importe final de tu factura.

Nota importante: Moonbird y Moonbuddy son dispositivos delicados que pueden romperse si no se manipulan con cuidado. Sin embargo, si se dañan, no los tires; en la mayoría de los casos, es posible repararlos. También puedes ponerte en contacto con el equipo de Moonbird a través de su sitio web para obtener asistencia y más información.