Buena acción / (B.A: Bonne Action):
La idea es sencilla, pero puede contribuir realmente a que el mundo que nos rodea funcione mejor. En francés, decimos «BA» o «Bonne Action». Hacer una BA significa realizar «Une bonne action» («una buena acción»). Es una expresión que utilizamos a veces, por ejemplo: «Esta es mi buena acción del día».
Como dice el refrán, si todo el mundo hiciera una buena acción en todas partes, el mundo sería mucho mejor de lo que es hoy en día. Christophe Andrée, profesor de mindfulness, lo explica en su blog. (Enlace):
(Podemos dudar entre la nostalgia y el progreso…), «Pero desde el punto de vista matemático e histórico, no hay motivos para ser nostálgicos. Las cifras están ahí y son claras: el mundo está progresando en todos los ámbitos; menos violencia, más educación, mejor salud, más democracia, más empatía, más solidaridad…».
A veces es difícil ayudar a las personas sin ser intrusivo. Requiere mucha paciencia, y es algo que solo se aprende con el tiempo y la experiencia. Sin embargo, también hay muchas personas necesitadas que quizá ni siquiera se dan cuenta de ello. Digo «personas», pero a veces incluso los actos sencillos de civismo pueden ser útiles para todos.
El sitio web CaCommenceParMoi.org ofrece ideas sobre cómo podemos ayudar tanto a las personas como al planeta, por ejemplo, algo tan sencillo como «Recoger un residuo del camino público y tirarlo a la basura todos los días».
Otras formas de ayudar incluyen donar sangre a los hospitales, que siempre tienen una gran demanda, pero a menudo se pasa por alto. En el Reino Unido, un excelente sitio web para el voluntariado y el trabajo benéfico es www.DoIt.life.
Otros ejemplos son dedicar tu tiempo al RNIB (Real Instituto Nacional para Personas Ciegas) o ayudar a adiestrar perros guía para personas ciegas. Estas actividades son beneficiosas para todos: benefician a la organización benéfica y también te dan la oportunidad de hacer amigos y conectar con otras personas.
David Servan-Schreiber, en su libro Anticancer, menciona:
Una forma de ayudar a reducir el riesgo de cáncer es:
«Implicarse: averigüe cuál es la mejor manera de contribuir a su comunidad local y hágalo».
Esto no solo es muy beneficioso para nuestro propio estado de ánimo, sino también para los demás. Es un proceso virtuoso que nos ayuda a sentirnos mejor y a cultivar la felicidad.
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