Καλή πράξη / (B.A : Bonne Action):
Η ιδέα είναι απλή, αλλά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τον κόσμο γύρω μας να λειτουργεί καλύτερα. Στα γαλλικά, λέμε «BA» ή «Bonne Action». Το να κάνεις ένα BA σημαίνει να κάνεις «Une bonne action» («μια καλή πράξη»). Είναι μια έκφραση που χρησιμοποιούμε μερικές φορές, για παράδειγμα: «Αυτή είναι η καλή πράξη της ημέρας μου».
Όπως λέει και το ρητό, αν όλοι έκαναν μια καλή πράξη παντού, ο κόσμος θα ήταν πολύ καλύτερος από ό,τι είναι σήμερα. Ο Christophe Andrée, δάσκαλος mindfulness, το εξηγεί αυτό στο blog του. (Σύνδεσμος) :
(Μπορούμε να διστάσουμε μεταξύ νοσταλγίας και προόδου…), «Αλλά από μαθηματική και ιστορική άποψη, δεν υπάρχει λόγος να είμαστε νοσταλγικοί. Οι αριθμοί είναι εκεί και είναι σαφείς: ο κόσμος προοδεύει σε όλους τους τομείς. Λιγότερη βία, περισσότερη εκπαίδευση, καλύτερη υγεία, περισσότερη δημοκρατία, περισσότερη ενσυναίσθηση, περισσότερη αλληλεγγύη…»
Μερικές φορές είναι δύσκολο να βοηθήσεις τους ανθρώπους χωρίς να γίνεις ενοχλητικός. Απαιτεί πολλή υπομονή και είναι κάτι που μπορούμε να μάθουμε μόνο με τον καιρό και την εμπειρία. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλοί άνθρωποι που έχουν ανάγκη και μπορεί να μην το συνειδητοποιούν καν. Λέω «άνθρωποι», αλλά μερικές φορές ακόμη και απλές πράξεις πολιτικής ευθύνης μπορούν να είναι χρήσιμες για όλους.
Ο ιστότοπος CaCommenceParMoi.org προσφέρει ιδέες για το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τόσο τους ανθρώπους όσο και τον πλανήτη — για παράδειγμα, κάτι τόσο απλό όσο «Μαζέψτε ένα σκουπίδι από το δημόσιο πεζοδρόμιο και ρίξτε το σε έναν κάδο κάθε μέρα».
Άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε περιλαμβάνουν τη δωρεά αίματος σε νοσοκομεία, η οποία έχει πάντα μεγάλη ζήτηση αλλά συχνά παραβλέπεται. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ένας εξαιρετικός ιστότοπος για εθελοντική και φιλανθρωπική εργασία είναι ο www.DoIt.life.
Άλλα παραδείγματα περιλαμβάνουν την προσφορά του χρόνου σας στο RNIB (Royal National Institute for Blind People) ή τη βοήθεια στην εκπαίδευση σκύλων-οδηγών για τυφλούς. Αυτές οι δραστηριότητες είναι αμοιβαία επωφελείς: ωφελούν τον φιλανθρωπικό οργανισμό και σας δίνουν επίσης την ευκαιρία να κάνετε φίλους και να συνδεθείτε με άλλους.
Ο David Servan-Schreiber, στο βιβλίο του Anticancer, αναφέρει:
Ένας τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου είναι να:
«Εμπλακείτε: Ανακαλύψτε τον καλύτερο τρόπο για να προσφέρετε κάτι στην τοπική σας κοινότητα και, στη συνέχεια, προσφέρετε το».
Αυτό δεν είναι μόνο πολύ ευεργετικό για τη δική μας διάθεση, αλλά και για τους άλλους. Είναι μια θετική διαδικασία που μας βοηθά να νιώθουμε καλύτερα και να καλλιεργούμε την ευτυχία.
Comments are closed