Moonbird: Eine taktile Achtsamkeitshilfe für Ihre Atemübungen.

Stellen Sie sich Moonbird als einen kleinen „mechanischen Vogel“ vor, der in Ihrer Hand auf und ab steigt und sich sanft und rhythmisch bewegt, um Ihre täglichen Atemübungen zu unterstützen.

Seine Bewegung hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben, indem sie Ihre Aufmerksamkeit auf einen gleichmäßigen Rhythmus lenkt, was es perfekt für Übungen wie Herzkohärenz oder Achtsamkeit macht.

Wenn Sie Yoga oder Tai Chi praktizieren oder einen Achtsamkeitskurs besuchen, fallen Ihnen geführte Atemübungen in einer Gruppe oft leichter. Die Anwesenheit anderer schafft eine beruhigende Atmosphäre, die Ihnen hilft, präsent zu bleiben und sich ganz auf Ihre Übungen zu konzentrieren.

Das Üben von Achtsamkeit allein kann eine größere Herausforderung darstellen. Selbst diejenigen, die gerne meditieren, finden es manchmal schwierig, sich alleine zu konzentrieren.

Viele Online-Ressourcen zum Thema Achtsamkeit enthalten Videos oder Töne, die die Atemarbeit unterstützen. Moon-bird bietet jedoch etwas anderes. Es spricht Ihren Tastsinn an, anstatt sich auf das Sehen oder Hören zu verlassen. Der sanfte Puls in Ihrer Hand hilft Ihnen, Ihren Atemrhythmus zu spüren und sich tief darauf zu konzentrieren.

Diese taktile Empfindung aktiviert das sogenannte physische Gedächtnis, ähnlich wie beim Erlernen des Klavierspielens.

Anfangs brauchen Ihr Körper und Ihre Atmung noch etwas Anleitung, aber mit der Zeit werden sie ganz natürlich dem Rhythmus von Moonbird’s Breath folgen. Bald werden Sie feststellen, dass Sie mühelos und in Herzkohärenz atmen, wobei Moonbird als stiller körperlicher Begleiter fungiert – ganz so, als würden Sie ein gut eingeübtes Klavierstück spielen.

Die Empfehlung lautet, Moonbird dreimal täglich anzuwenden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Sie können es jedoch überall verwenden: im Bett, um bei Schlaflosigkeit zu helfen, während Sie auf öffentliche Verkehrsmittel warten oder sogar beim Fernsehen.

Darüber hinaus kann Moonbird optional über Bluetooth mit einem Tablet oder Mobilgerät verbunden werden, sodass Sie Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) überwachen können, die von Ihrer Atemfrequenz beeinflusst wird.

Ein Tablet oder Mobilgerät kann zunächst interessant sein, um das Produkt zu registrieren und nach Ihren eigenen Einstellungen zu konfigurieren. Nach der Einrichtung kann Moonbird jedoch unabhängig verwendet werden, ohne dass ein Telefon oder Internetzugang erforderlich ist, was es ideal für ältere Menschen ohne Computerzugang macht.

Es gibt auch eine Version von Moonbird für Kinder namens Moonbuddy. Auf der Website finden Sie außerdem neues Zubehör, darunter eine Ladestation.

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Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie sich für Moonbird interessieren, durch Klicken auf den unten stehenden Link und Eingabe des Aktionscodes LOIC75528 einen Rabatt von ca. 10 % auf Ihre endgültige Rechnung erhalten.

Wichtiger Hinweis: Moonbird und Moonbuddy sind empfindliche Geräte, die bei unsachgemäßer Handhabung beschädigt werden können. Wenn sie dennoch beschädigt werden, werfen Sie sie bitte nicht weg. In den meisten Fällen können sie repariert werden. Sie können sich auch über die Website an das Moonbird-Team wenden, um Unterstützung und weitere Informationen zu erhalten.