Wir müssen von Zeit zu Zeit einen Gesundheitspraktiker und Ärzte aufsuchen:

Etwas, das vielen von uns nicht bewusst ist, aber recht häufig vorkommt, ist die sogenannte „Angst vor Ärzten“. Manchmal wird sie auch als „Weißkittel-Syndrom“ bezeichnet. Viele Menschen haben unbewusst Angst davor, zum Arzt zu gehen, selbst wenn sie es eigentlich müssten. Diese Angst ist oft unbewusst; wir denken nicht aktiv darüber nach, aber sie hindert uns dennoch daran, Termine zu vereinbaren oder Hilfe zu suchen.

In der Psychologie lernen wir etwas über das Bewusstsein und das Unterbewusstsein. Diese besondere Angst liegt normalerweise im Unterbewusstsein, was bedeutet, dass wir uns möglicherweise gar nicht bewusst sind, dass wir medizinische Versorgung meiden. Für Menschen mit ausländischem Hintergrund, die in einem anderen Land leben, kann die Situation noch komplizierter sein, da sie oft lieber einen Arzt aus ihrem Heimatland aufsuchen, als sich an ihrem aktuellen Wohnort routinemäßigen Gesundheitsuntersuchungen zu unterziehen. Ironischerweise sind Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund aufgrund systemischer Faktoren oft größeren Gesundheitsrisiken ausgesetzt, sodass sie der Gesundheitsvorsorge eigentlich noch mehr Priorität einräumen sollten.

Dieses Problem betrifft alle Arten von Gesundheitsfachkräften: Allgemeinmediziner, Optiker, Zahnärzte, Dermatologen und andere. Viele von uns vergessen einfach, Termine zu vereinbaren, obwohl diese Fachleute dazu da sind, uns zu helfen.

Die Gewohnheit, regelmäßig zum Arzt zu gehen, wird in der Regel von unseren Eltern übernommen oder basiert auf Empfehlungen der Regierung. Aber wenn wir älter werden und umziehen oder in eine andere Stadt ziehen, vergessen wir oft, diese Routine beizubehalten.

Das ist wichtig, weil Ärzte Probleme oft frühzeitig erkennen können. Immer wenn wir etwas Ungewöhnliches spüren, wie Schmerzen oder Unwohlsein, ist das ein Signal dafür, dass etwas nicht in Ordnung sein könnte und untersucht werden sollte. Ungewöhnliche oder anhaltende Schmerzen sind nicht normal und sollten nicht ignoriert werden.

Unsere Gesellschaft neigt dazu, sich auf Perfektion zu konzentrieren, was die Illusion erzeugt, dass wir unbesiegbar sind – aber das ist völlig falsch. Wir glauben oft, dass wir stark und gesund sind, aber Krankheiten wie Krebs können plötzlich auftreten. Wie viele Geschichten haben wir schon über Menschen gehört, die von einem Tag auf den anderen jemanden verloren haben? Wussten Sie, dass sogar Kinder an Krebs erkranken können?

Waren Sie dieses Jahr schon beim Arzt? Und beim Optiker? Beim Zahnarzt? Beim Hautarzt? Beim Chiropraktiker?

Hier sind einige allgemeine Empfehlungen:

• Hausarztuntersuchung: mindestens einmal pro Jahr
• Zahnarzt: alle 6 Monate
• Optiker: alle 2 Jahre oder jährlich, je nach Alter und Bedarf

Ein weiteres Problem entsteht, wenn wir Symptome haben, diese aber unseren Ärzten nicht mitteilen. Dann wird es gefährlich. Ärzte können nicht raten, sie brauchen alle Details. Wenn etwas Ungewöhnliches passiert, müssen Sie es ihnen sagen.

Es ist auch wichtig, alles Ungewöhnliche in Ihrer Umgebung zu melden, zum Beispiel:

• Kontamination zu Hause
• Probleme mit Pestiziden im Garten
• Unsichere Kosmetika oder Körperpflegeprodukte
• Unsichere Reinigungs- oder Haushaltsartikel

Hilfreiche Tools wie die Yuka-App können Ihnen dabei helfen, die Sicherheit von Lebensmitteln und Kosmetika zu überprüfen. Sie können auch Tools verwenden, um die Bodenqualität zu bewerten und giftige Produkte aus Ihrem Zuhause zu entfernen. Achten Sie auf Risiken wie PFAS und andere schädliche Chemikalien. Eine großartige Quelle hierfür sind die Websites von Verbrauchermagazinen (Links).

Aufmerksamkeit ist entscheidend. Wenn Sie etwas Ungewöhnliches bemerken, wie beispielsweise seltsame oder anhaltende Schmerzen, sollten Sie dies nicht ignorieren. Versuchen Sie, das Muster zu erkennen, notieren Sie es und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

Am besten rufen Sie einfach Ihren Hausarzt an, schildern Ihre Symptome und den Kontext (Was ist passiert, wann, wie) und vereinbaren einen Termin. Ja, das kann anstrengend sein und mühsam erscheinen, aber Ihre Gesundheit ist die Mühe wert. Es ist jedoch sehr wichtig, dass Sie sich in ärztliche Behandlung begeben, um das Problem zu lösen und sich zu schützen.