„Wahr“ bleiben (Rester „Vrai“ auf Französisch)

Das ist wahrscheinlich eines der wichtigsten Dinge im Leben.
Wie können wir wir selbst sein, wenn wir uns selbst und anderen gegenüber nicht ehrlich sind?

Sich selbst treu zu bleiben und auch in der Wahrheit zu bleiben, ist wahrscheinlich ein Weg, um „Künstlichkeit“ zu vermeiden, unser „Pokerface“ abzulegen und trotz Problemen wie hohem Stress und Verantwortung natürlich zu bleiben.

Masken und Schutzanzüge vermeiden, versuchen, uns so zu zeigen, wie wir sind; wie in Gloria Gaynors Song „I’m What I Am“ oder dem Song „Come As You Are“ der Grunge-Rockband Nirvana.

Es ist schwierig, dieses Ziel ständig aufrechtzuerhalten, weil es idealistisch ist…

Ein Ausdruck, den mir jemand einmal gesagt hat:

„Nachts im Auto ignoriere ich alle roten Ampeln…
Aber wenn ich erwischt werde, sage ich die Wahrheit…“

Das Buch „Our Body Love Truth“ von David Servan-Schreiber erinnert uns ebenfalls daran, wie wichtig es ist, auf uns selbst zu achten, um Mitgefühl und Empathie für andere zu bewahren, und so diesen positiven Kreislauf sowohl für unsere eigene Gesundheit als auch für die Gesundheit anderer zu fördern.

Ein weiteres Buch von David Servan-Schreiber, „We Can Say Goodbye Multiple Times“ (Wir können uns mehrmals verabschieden), untersucht die Komplexität des Lebens, in dem Situationen manchmal seltsam oder zerbrochen erscheinen. Selbst wenn wir ständig in der Wahrheit bleiben wollen, „ist es nie perfekt“.

„Unaufrichtig sein“ kann bedeuten, „eine Rolle zu spielen“, wie ein Schauspieler, der verschiedene Charaktere und Stile darstellt. Aber wenn wir ins Theater gehen, ist Schauspielerei ein richtiger Beruf: Schauspieler konzentrieren sich während des Stücks auf ihre Rollen, und sobald sie die Bühne verlassen, legen sie ihre Kostüme und ihr Make-up ab, um in ihr wirkliches Leben zurückzukehren. Es ist nicht möglich, ständig eine Rolle zu spielen.

Manchmal müssen wir vielleicht handeln, zum Beispiel bei Beerdigungen, um Emotionen oder Dinge zu verbergen, die nicht offen zum Ausdruck gebracht werden können.

Es gibt viele Situationen wie diese; Dinge, die man nicht auf normale Weise sagen kann. Es ist sehr schwierig, immer ehrlich zu sein; in Traurigkeit zu verharren ist schwer. Manchmal müssen wir uns alle hinter einer Sonnenbrille verstecken, um ehrlich, bescheiden und respektvoll zu bleiben. Das ist komplex, aber wichtig.

Manchmal sagen wir:

„Alles hat seine Zeit.“

Bei Beerdigungen durchlaufen wir viele verschiedene emotionale Zustände und können bestimmte Momente nicht einfach überspringen. (Im Management wird dies manchmal als „Todakzeptanzkurve“ bezeichnet.) Alle emotionalen Zustände haben ihre Bedeutung, und man kann nicht so einfach von Traurigkeit zu Freude wechseln oder umgekehrt.

Abd Al Malik drückt dies in seinem Song „Valentin“ sehr gut aus, indem er sagt:

„Es stimmt, wir sind in Brazzaville.
Wir singen, wir tanzen… Ja, wir tanzen, obwohl es das Ende ist.“

Sich selbst treu zu bleiben bedeutet auch, wir selbst zu sein und dabei den Kontext und die Einflüsse der Welt zu berücksichtigen.
(Bei Beerdigungen ist es manchmal auch ein Moment zum Feiern, auch wenn das widersprüchlich erscheinen mag.)

Feedback zu geben kann eine Möglichkeit sein, auszudrücken, was wir sehen, oder hervorzuheben, was wir interessant finden. Dazu müssen wir uns offen zeigen, die Dinge so akzeptieren, wie sie sind, und entsprechend unserem eigenen Charakter und unserem wahren Selbst reagieren. Es ist ein Gleichgewicht zwischen Ernsthaftigkeit und einer nicht ständig ernsten Haltung. Dieser Ansatz hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu richten und sorgt dafür, dass alle mit beiden Beinen fest im Leben stehen.

„Sag es, wie es ist“

Wussten Sie, dass Kinder Kohärenz mögen? Warum? Weil sie sich gerne sicher fühlen. Das hilft ihnen, sich auf die Realität zu verlassen und zu verstehen, was um sie herum geschieht. In diesem Zusammenhang verstehen Kinder Ironie nicht und denken oft, dass man sie auslacht, weshalb sie darauf nicht gut reagieren.

Ironie ist das Gegenteil von Wahrheit, da sie im Allgemeinen eine Form der Verspieltheit ist. Auch wenn sie manchmal Spaß machen kann, ist sie in der Kommunikation mit Kindern nicht zu empfehlen.

Depressionen können unsere Stimmung und unsere Lebensauffassung stark beeinflussen, einschließlich unserer Fähigkeit, mit der Realität in Verbindung zu bleiben.

Unsere Fähigkeit, uns selbst treu zu bleiben, hängt manchmal von unserer Stimmung ab. Wenn wir uns gestresst fühlen, geben Achtsamkeitslehrer oft Ratschläge, die helfen können.

Wenn wir beispielsweise einfach beide Hände in einen Eimer mit kaltem Eiswasser tauchen, können wir feststellen, ob wir depressiv oder gestresst sind. Wenn wir depressiv sind, können wir unsere Hände möglicherweise nicht im kalten Wasser halten, während wir sie ohne Schwierigkeiten unter Wasser halten können, wenn wir glücklich und entspannt sind.

Der Grund dafür ist, dass unser Nervensystem überempfindlich wird, wenn wir uns deprimiert fühlen, weil unsere Nerven- und Synapsenverbindungen ständig beeinträchtigt sind. Es ist, als würde man überempfindlich werden, ohne dies kontrollieren zu können. Unser Gehirn wird viel empfindlicher als wenn wir uns gut fühlen.

Ein weiteres Beispiel ist das Einkaufen: Alle Reize – Lichter, Werbung, Geräusche – bombardieren ständig unser emotionales Gehirn. Diese Stimulation führt dazu, dass unsere Emotionen stärker schwanken als wenn wir ruhig ein Buch lesen.

Das Gleiche passiert, wenn wir uns deprimiert fühlen: Unser Gehirn erlebt viel mehr emotionale Höhen und Tiefen als wenn wir ruhig und entspannt sind.

Der emotionale Teil unseres Gehirns wird im Vergleich zu unserem logischen Gehirn dominanter, was sich auf unsere Stimmung auswirkt. In solchen Zeiten können wir uns in der Regel nicht geistig wohlfühlen oder anderen gegenüber aufrichtig bleiben, da wir uns in einem ständigen Zustand emotionaler Überforderung befinden.

Das Leben kann je nach unseren Umständen hart sein. Ob wir nun Millionäre oder sehr arm sind, wir alle können uns eines Tages unwohl fühlen.

Wenn wir in Bezug auf „soziale Schicht“ und „Wohlstand“ auf der sozialen Leiter nach unten rutschen, fällt es uns im Allgemeinen schwerer, uns wohlzufühlen.

Arme Menschen sind oft am stärksten von Problemen in den Bereichen Bildung, Umweltbelastung, Zugang zu Gesundheitsversorgung und sozialen Kontext betroffen. Mathematisch gesehen sind arme Menschen aufgrund ihres Umfelds im Allgemeinen stärker von depressiven Störungen betroffen als Menschen aus höheren sozialen Schichten.

Höhere soziale Schichten haben bessere Möglichkeiten und mehr Flexibilität im Leben, was ihnen erlaubt, ihre Situation zu verändern. Das ist eine Tatsache.

Dies lenkt unsere Aufmerksamkeit auf das Konzept des „Kontexts“, der sozialer, ehelicher, familiärer oder umweltbezogener Natur sein kann.

MC Solaar erwähnt:

„Der Kontext ist stärker als das Konzept.“

Abd Al Malik erklärt:

Je nach Kontext können wir Stärken und Schwächen verwechseln.

Die Fernsehserie „Der Prinz von Bel-Air“ beleuchtet ebenfalls diese Frage nach dem Kontext.

Jemand, der reich ist, wird Probleme in einem schwierigen, armen Umfeld nicht auf die gleiche Weise angehen, und umgekehrt wird jemand, der arm ist, Probleme in einem Umfeld mit hohem Lebensstandard nicht auf die gleiche Weise angehen.

All dies hilft uns jedoch zu verstehen, dass wir unabhängig von unserem sozialen Hintergrund alle mit Schwierigkeiten und Herausforderungen in Bezug auf Gesundheit, Leben, Wahrheit, die Bekämpfung von Krankheiten und den Schutz unseres Planeten konfrontiert sind.

Wir alle spielen eine Rolle in der Gesellschaft, weil es für alle ein Gewinn ist.

Ungeachtet des historischen und wirtschaftlichen Kontextes, der dieses Thema umgibt, haben wir alle ein Interesse daran, den Menschen in unserem Umfeld bei ihren Schwierigkeiten zu helfen.

Wenn man dies versteht, erkennt man schließlich, dass eines der größten Probleme in der Gesellschaft die „Unwissenheit“ ist, wie auch MC Solaar in seinem Song „La concubine de l’hémoglobine“ erklärt. Unwissenheit ist die Wurzel aller Probleme.

Wie Sie in der Bibel und in „Die sieben Todsünden“ nachlesen können, sagen manche, dass Eifersucht die schlimmste Sünde ist, weil sie die Wurzel aller anderen Sünden ist.

Wenn wir den Menschen in unserer Umgebung helfen, können wir ihr Wohlbefinden verbessern und uns selbst besser fühlen.

Der armen sozialen Schicht zu helfen, hilft mathematisch gesehen auch der reichsten Schicht. Dies ist nicht mehr nur ein Problem der „Klasse“.

Es gibt keinen Grund zu warten. Es wird immer etwas zu tun geben; danach können wir etwas anderes machen.

Eine offene Gesellschaft ist im Interesse aller. Die Wahrheit ist, dass wir alle als Menschen zusammenleben und durch unsere offene Gesellschaft, unser Rechtssystem und die Menschenrechte geschützt sind.