Musíme čas od času navštívit zdravotníka a lékaře:

Mnozí z nás si to neuvědomují, ale poměrně často se vyskytuje jev zvaný „strach z lékařů“. Někdy se mu také říká „syndrom bílého pláště“. Mnoho lidí má podvědomý strach z návštěvy lékaře, i když ji potřebují. Tento strach je často podvědomý; aktivně o něm nepřemýšlíme, ale přesto nám brání domluvit si schůzku nebo vyhledat pomoc.

V psychologii se učíme o vědomé a nevědomé mysli. Tento konkrétní strach obvykle leží v nevědomí, což znamená, že si možná ani neuvědomujeme, že se vyhýbáme lékařské péči. Situace může být ještě složitější pro lidi s cizím původem žijící v jiné zemi, kteří často dávají přednost návštěvě lékaře ze své domovské země před rutinními zdravotními prohlídkami v místě, kde aktuálně žijí. Ironií je, že lidé s různým původem jsou často více vystaveni zdravotním rizikům kvůli systémovým faktorům, a proto by měli péči o své zdraví považovat za ještě větší prioritu.

Tento problém se týká všech typů zdravotnických pracovníků: praktických lékařů, optiků, zubních lékařů, dermatologů a dalších. Mnozí z nás prostě zapomínají domluvit si návštěvu, i když tito odborníci jsou tu od toho, aby nám pomáhali.

Zvyk pravidelně navštěvovat lékaře se obvykle přebírá od našich rodičů nebo vychází z doporučení vlády. Ale jak stárneme a stěhujeme se do jiných domů nebo měst, často zapomínáme tuto rutinu dodržovat.

To je důležité, protože lékaři mohou často odhalit problémy včas. Kdykoli pocítíme něco neobvyklého, jako je bolest nebo nepohodlí, je to signál, že něco může být v nepořádku, a mělo by se to vyšetřit. Neobvyklá nebo přetrvávající bolest není normální a neměla by se ignorovat.

Naše společnost má tendenci soustředit se na dokonalost, což vytváří iluzi, že jsme neporazitelní – ale to je zcela mylné. Často věříme, že jsme silní a zdraví, ale onemocnění jako rakovina se mohou objevit náhle. Kolik příběhů jsme už slyšeli o lidech, kteří z jednoho dne na druhý přišli o někoho blízkého? Věděli jste, že rakovina může postihnout i děti?

Navštívili jste letos svého lékaře? A co svého očního lékaře? Zubaře? Dermatologa? Chiropraktika?

Zde je několik obecných doporučení:

• Prohlídka u praktického lékaře: alespoň jednou ročně
• Zubař: každých 6 měsíců
• Oční optik: každé 2 roky nebo každoročně v závislosti na vašem věku a potřebách

Dalším problémem je, když pociťujeme příznaky, ale neřekneme to svým lékařům. To je situace, kdy se věci stávají nebezpečnými. Lékaři nemohou hádat, potřebují všechny podrobnosti. Pokud se děje něco neobvyklého, musíte jim to říct.

Je také důležité nahlásit vše neobvyklé ve vašem okolí, například:

• Kontaminace v domácnosti
• Problémy s pesticidy v zahradě
• Nebezpečné kosmetické přípravky nebo výrobky pro osobní péči
• Nebezpečné čisticí prostředky nebo předměty pro domácnost

Užitečné nástroje, jako je aplikace Yuka, vám pomohou zkontrolovat bezpečnost potravin a kosmetických přípravků. Můžete také použít nástroje k posouzení kvality půdy a odstranění toxických produktů z vašeho domova. Buďte si vědomi rizik, jako jsou PFAS a jiné škodlivé chemikálie. Skvělým zdrojem informací jsou webové stránky spotřebitelských časopisů (odkazy).

Povědomí je zásadní. Pokud si všimnete něčeho neobvyklého, jako například podivné nebo přetrvávající bolesti, neměli byste to ignorovat. Snažte se rozpoznat vzorec, zapište si ho a sdělte ho svému lékaři.

Nejlepší je často jednoduše zavolat svému praktickému lékaři, vysvětlit mu své příznaky a souvislosti (co se stalo, kdy a jak) a domluvit si schůzku. Ano, může to být únavné nebo nepříjemné, ale vaše zdraví za tu námahu stojí. Je to však velmi důležité, pomůže to vyřešit problém a chránit nás, proto navštivte svého lékaře, jak by se slušelo.