Moonbird: taktilni alat za svjesnost u vašoj praksi disanja.

Zamislite Moonbird kao mali “mehanički ptić” koji se diže i spušta u vašoj ruci, krećući se nježno i ritmično kako bi podržao vaše svakodnevne vježbe disanja.

Njegovo kretanje pomaže vam da ostanete fokusirani usmjeravajući vašu pažnju na postojani ritam, što ga čini savršenim za prakse poput srčane koherentnosti ili svjesnosti.

Kada prakticirate jogu, tai chi ili pohađate čas mindfulnessa, vođene vježbe disanja često su lakše u grupi. Biti s drugima stvara umirujuću atmosferu koja vam pomaže da ostanete prisutni i povezani sa svojom praksom.

Vježbanje mindfulnessa samostalno može biti izazovnije. Čak i oni koji uživaju u meditaciji ponekad teško održavaju fokus sami.

Mnogi online resursi za mindfulness uključuju videozapise ili zvukove za podršku vježbama disanja; ali Moon-bird nudi nešto drugačije. On uključuje vaš osjet dodira (taktilni osjet), umjesto da se oslanja na vid ili sluh. Blagi puls u vašoj ruci pomaže vam da osjetite i duboko se usredotočite na ritam disanja.

Ovaj taktilni osjećaj aktivira ono što je poznato kao fizička memorija, slično kao kada učite svirati klavir.

U početku vaše tijelo i dah trebaju vodstvo, ali s vremenom će se prirodno uskladiti s ritmom Moonbirdovog daha. Uskoro ćete disati bez napora, u srčanoj koherentnosti, dok Moonbird djeluje kao tihi fizički vodič; baš kao kad svirate dobro uvježbanu skladbu na klaviru.

Preporučuje se koristiti Moonbird tri puta dnevno za najbolje rezultate, ali ga možete koristiti bilo gdje; u krevetu za pomoć pri nesanici, dok čekate javni prijevoz ili čak dok gledate televiziju.

Osim toga, Moonbird se opcionalno može povezati putem Bluetootha s tabletom ili mobilnim uređajem, što vam omogućava praćenje varijabilnosti srčane frekvencije (HRV), na koju utječe brzina vašeg disanja.

Tablet ili mobilni uređaj može biti u početku zanimljiv za registraciju i konfiguraciju proizvoda prema vlastitim postavkama. Međutim, nakon što je postavljen, Moonbird se može koristiti samostalno, bez potrebe za telefonom ili pristupom internetu, što ga čini idealnim za starije osobe koje nemaju pristup računaru.

Postoji i dječja verzija Moonbird-a pod nazivom Moonbuddy. Na web stranici također možete pronaći nove dodatke, uključujući stalak za punjenje.

Mi smo ambasadori Moonbirda!

To znači da ako ste zainteresovani za Moonbird, klikom na donju poveznicu i unosom promotivnog koda LOIC75528 dobit ćete popust od približno 10 € na konačni račun.

Važna napomena: Moonbird i Moonbuddy su osjetljivi uređaji koji se mogu slomiti ako se ne rukuje pažljivo. Međutim, ako dođe do oštećenja, nemojte ih bacati; u većini slučajeva ih je moguće popraviti. Također možete kontaktirati tim Moonbird putem njihove web stranice za podršku i više informacija.