{"id":99262,"date":"2026-07-12T14:39:28","date_gmt":"2026-07-12T13:39:28","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=99262"},"modified":"2026-07-12T14:39:29","modified_gmt":"2026-07-12T13:39:29","slug":"%e0%aa%9a%e0%aa%be%e0%aa%b2%e0%aa%b5%e0%aa%be%e0%aa%a8%e0%ab%80-%e0%aa%ae%e0%aa%be%e0%aa%b0%e0%ab%8d%e0%aa%97-%e0%aa%89%e0%aa%a6%e0%ab%8d%e0%aa%a6%e0%ab%87%e0%aa%b6%e0%ab%8d%e0%aa%af%e0%ab%8b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=99262&lang=gu","title":{"rendered":"\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97, \u0a89\u0aa6\u0acd\u0aa6\u0ac7\u0ab6\u0acd\u0aaf\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a97\u0aa4\u0abf"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"353\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-1024x353.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-99261 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-1024x353.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-300x103.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-768x265.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-1536x530.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath.jpeg?size=512x177&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/353;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97(\u0acb), \u0a89\u0aa6\u0acd\u0aa6\u0ac7\u0ab6(<strong>\u0acb<\/strong>), \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a97\u0aa4\u0abf<\/strong><\/h1>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aaf\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a97\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0a89\u0aa6\u0abe\u0ab9\u0ab0\u0aa3 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 <strong>&#8216;\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/strong>&#8216; \u0ab2\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f; \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a97\u0aa4 \u0ab8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abf \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0abe \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0a95\u0acd\u0a95\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab9\u0a82\u0aae\u0ac7\u0ab6\u0abe \u0a8f\u0a95 <strong>\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8<\/strong> \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95 <strong>\u0a86\u0a97\u0aae\u0aa8<\/strong> \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a9c\u0acb \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0a86\u0a97\u0aae\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aae\u0ac2\u0aa1 \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a95\u0acb\u0aa3 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0aae\u0aa6\u0aa6\u0ab0\u0ac2\u0aaa \u0aa8\u0aa5\u0ac0; \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab9\u0a9c\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0ac0 \u0aa6\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0aac\u0abe\u0a95\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0a9a\u0ac7\u0aa4 \u0a85\u0aad\u0abf\u0a97\u0aae \u0a8f \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a97\u0a82\u0aa4\u0ab5\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0ab0 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 &#8216;<strong>\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a97\u0aa4\u0abf<\/strong>&#8216; \u0aaa\u0ab0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9a\u0abe\u0ab9\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0abe \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ac0\u0a8f \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0ac2\u0ab9\u0aae\u0abe\u0a82, \u0a8f \u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aac\u0aa7\u0abe \u0a86\u0a97\u0ab3 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0ac0\u0a8f; \u0aad\u0ab2\u0ac7 \u0a9c\u0ac1\u0aa6\u0abe-\u0a9c\u0ac1\u0aa6\u0abe \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0acb \u0aaa\u0ab0, \u0a9c\u0ac1\u0aa6\u0abe-\u0a9c\u0ac1\u0aa6\u0abe \u0aaa\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0aa4\u0acb, \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0ac0\u0aaa\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0ab0\u0aa3\u0acb\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aae\u0aa8\u0acb \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82; \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0a95 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a85\u0aae\u0ac7 \u0aac\u0aa7\u0abe \u0a85\u0ab2\u0a97-\u0a85\u0ab2\u0a97 \u0a95\u0ac1\u0ab6\u0ab3\u0aa4\u0abe\u0a93, \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a95\u0acb\u0aa3\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac0\u0a8f. \u0a9c\u0ac2\u0aa5, \u0a9f\u0ac0\u0aae, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0ab3 \u0a95\u0ac7 \u0ab0\u0aae\u0aa4\u0a97\u0aae\u0aa4 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0aac\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0aad\u0acd\u0aaf\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0ab5\u0abf\u0aa7\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aad\u0abe\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0acb, \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a96\u0ab0\u0ac7\u0a96\u0ab0 \u0a8f\u0a95\u0aac\u0ac0\u0a9c\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0a9b\u0ac0\u0a8f? \u0a9c\u0acb \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0abe\u0aa3\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0a95 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acb \u0a95\u0aa6\u0abe\u0a9a \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a8f\u0a95 \u0a8f\u0aa5\u0acd\u0ab2\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0a95 \u0a87\u0ab5\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ab0\u0acb, \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0aad\u0abe\u0a97 \u0ab2\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0aa8\u0ab8\u0a82\u0a96\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0aaf\u0abe\u0aa6\u0ac3\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0aa6\u0acb\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a95\u0ac1\u0ab6\u0ab3 \u0ab9\u0ab6\u0ac7, \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0a87\u0a95\u0ab2 \u0a9a\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aae \u0a9c \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82. \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0aaf \u0aac\u0ac7 \u0a8f\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ab6\u0acb \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0ab6\u0ab3\u0aa4\u0abe\u0a93 \u0a8f\u0a95\u0aa6\u0aae \u0ab8\u0aae\u0abe\u0aa8 \u0ab9\u0acb\u0aaf. \u0a86 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a88\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 <strong>&#8216;\u0aab\u0ac7\u0ab0 \u0aaa\u0acd\u0ab2\u0ac7&#8217;\u0aa8\u0ac7<\/strong> \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa6\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<em>. <\/em><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0a9c\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac0 \u0aac\u0abe\u0a9c\u0ac1 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0a88\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab6\u0acd\u0aaf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0ac0 \u0a9f\u0ac0\u0aae \u0a85\u0a82\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95, \u0ab8\u0ab9\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aae\u0ac7\u0ab3\u0aad\u0ab0\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a85\u0aa4\u0abf \u0a88\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0abe\u0ab3\u0ac1 \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aac\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a96\u0ab0\u0ac7\u0a96\u0ab0 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0aaf \u0a95\u0a82\u0a88 &#8216;\u0a9c\u0ac0\u0aa4\u0ac0&#8217; \u0ab6\u0a95\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0; \u0a8f \u0aa4\u0acb \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a8f\u0a95 \u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0a9c \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7, \u0aad\u0ac2\u0ab2\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 &#8216;\u0a96\u0ac2\u0aac&#8217; \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0aa3 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f. \u0aad\u0ac2\u0ab2\u0acb \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab5\u0aae\u0abe\u0a82, \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0aab\u0ab3\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aab\u0ab3\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab6\u0ac0\u0a96\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align:center\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FLC0r2kqs7Rw%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"Biting The Soles Of My Feet (Same Way Every Day)\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LC0r2kqs7Rw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"about:blank\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9f\u0ac0\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a88\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab8\u0aaa\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a9b\u0aac\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0aa5\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0abe \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0aae \u0aaa\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f. \u0a86\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a85\u0aae\u0ac7 \u0a8f \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f \u0a95\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0acb\u0a88 &#8220;\u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0&#8221; \u0a95\u0ac7 &#8220;\u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac&#8221; \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8 \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0ac7\u0aae \u0aab\u0acd\u0ab0\u0abe\u0a82\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a95\u0ab9\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><br><strong>&#8220;\u0a95\u0acb\u0a88\u0aaa\u0aa3 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a85\u0ab5\u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abf\u0aa4 \u0aa8\u0aa5\u0ac0.&#8221;<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa6\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0aaf \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0, \u0aa6\u0acb\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0a87\u0a95\u0ab2 \u0a9a\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ac2\u0aa5\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0aa3 \u0aaa\u0abe\u0a9b\u0ab3 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0a88\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0? \u0a9b\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0ac7 \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0ac1\u0a82 &#8220;\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe\u0ab0&#8221; \u0a95\u0ac7 &#8220;\u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a9c\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0ac1\u0a82&#8221; \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5 \u0a95\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0 \u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0a82\u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ab0\u0ab9\u0aa6\u0acb \u0aaa\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a9c\u0acb \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aa4\u0ab0\u0acd\u0a95\u0ab8\u0a82\u0a97\u0aa4 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acb \u0a95\u0acb\u0a88\u0aaa\u0aa3 \u0a9c\u0ac2\u0aa5\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0a82\u0aae\u0ac7\u0ab6\u0abe <strong>\u0a95\u0acb\u0a88\u0a95<\/strong> \u0a9b\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab6\u0ac7. \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a8f \u0a96\u0ab0\u0ac7\u0a96\u0ab0 \u0a95\u0acb\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe\u0ab0 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7? \u0a86 \u0aac\u0aa7\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0ab0\u0a9a\u0aa8\u0abe\u0a93 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aac\u0aa7\u0abe &#8220;\u0ab9\u0ac0\u0ab0\u0acb&#8221; \u0a95\u0ac7 &#8220;\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe\u0ab0&#8221;, &#8220;\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0aae&#8221; \u0a95\u0ac7 &#8220;\u0a9b\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0ac1\u0a82&#8221; \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f; \u0a8f \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a95\u0acb\u0aa3\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a9b\u0ac7. \u0a8f\u0a95 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0aae \u0a9b\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0abe \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0abe.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab0\u0a95 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aa4\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5 \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0aa6\u0acb\u0ab0\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a95\u0ac7 \u0ab0\u0aae\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aac\u0abe\u0aac\u0aa4 \u0aad\u0abe\u0a97 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7.<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">\u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aac\u0aa7\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0ab2\u0a97-\u0a85\u0ab2\u0a97 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aac\u0abe\u0aac\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0abf\u0aaa\u0ac1\u0aa3 \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac7 &#8220;\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0abe&#8221; \u0a95\u0ab9\u0ac0 \u0ab2\u0ac7\u0aac\u0ab2 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0, \u0ab2\u0ac7\u0aac\u0ab2 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0ac7 \u0ab2\u0ac7\u0aac\u0ab2 \u0ab2\u0a97\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa1\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0a88 &#8220;\u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0aac\u0ac7\u0aa0\u0a95&#8221; \u0a95\u0ac7 &#8220;\u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0ab5\u0ac7\u0a97\u0aa8&#8221; \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0a85\u0aae\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f \u0a95\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aac\u0aa7\u0abe \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 &#8220;\u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0aac\u0ac7\u0aa0\u0a95&#8221;\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f; \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aac\u0ab0\u0abe\u0aac\u0ab0 \u0a9b\u0ac7\u2026<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a95\u0acb\u0aa3 \u0a88\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aaf\u0abe, \u0a9d\u0ac7\u0ab0\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0aa5\u0aa4\u0abe \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0ab5\u0abe\u0aa6\u0abf\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7; \u0a9c\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ab0\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ac7-\u0aab\u0ab2\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0a9d\u0ac7\u0ab0\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ab0\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a96\u0ab0\u0ac7\u0a96\u0ab0 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0aa4\u0acb \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>HealthInYourPlanet \u0ab5\u0ac7\u0aac\u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9f\u0aa8\u0acb<\/strong> \u0a89\u0aa6\u0acd\u0aa6\u0ac7\u0ab6 \u0a86 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab0\u0aa3\u0abe\u0aa6\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a85\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 <strong>\u0aa8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5<\/strong> \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0aad\u0aa6\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0a9b\u0ac7; \u0aa4\u0ac7 \u0a9f\u0ac0\u0aae\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab9\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95, \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a95\u0ac9\u0aab\u0ac0 \u0ab6\u0ac7\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aa6\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0aab\u0ab3\u0aa4\u0abe \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0ac7\u0aa8\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb \u0a85\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0a93 \u0a85\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aab\u0ab3 \u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0acb\u0ab7 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0ab8\u0aa6\u0acd\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0abe \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0ac7<\/strong> \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0aa8\u0ab6\u0ac0\u0ab2\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7; \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86 \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb \u0aa8\u0abe\u0a9c\u0ac1\u0a95 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac2\u0a9f\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0aa3. \u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0ab0\u0ac0\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0ac1\u0aa8\u0a83\u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa4\u0ac8\u0aaf\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a85\u0aae\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aae\u0ab3\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0ab8\u0aab\u0ab3\u0aa4\u0abe\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0a95 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a95\u0ac1\u0ab6\u0ab3\u0aa4\u0abe\u0a93 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe \u0aa4\u0aab\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a93\u0ab3\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a87\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0abe \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0abe, \u0a9c\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aad\u0abe\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0abe \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82, \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aab\u0ab3 \u0ab8\u0abe\u0aac\u0abf\u0aa4 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0a97\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a8f, \u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0ab5\u0abf\u0aa7\u0aa4\u0abe \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac2\u0ab9\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a97\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u0a85\u0aae\u0ac7 \u0aac\u0aa7\u0abe \u0a85\u0ab2\u0a97 \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0a82\u0a88\u0a95 \u0a9b\u0ac7.<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0, \u0a85\u0aae\u0ac7 \u0a96\u0ac1\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0abe \u0aa5\u0a88\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab5\u0ab9\u0ac7\u0a82\u0a9a\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0a85\u0aa8\u0ac7 <strong>\u0ab8\u0aa6\u0acd\u200c\u0a97\u0ac1\u0aa3\u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0abe<\/strong> \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f.<\/p>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95\u0aa4\u0abe \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0ac0 \u0ab9\u0a82\u0aae\u0ac7\u0ab6\u0abe \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a8f\u0a95\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0aaa\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae\u0a95 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ab9\u0ac7\u0a82\u0a9a\u0abe\u0aa3 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aad\u0abe\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aab\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0acb\u0a9f\u0abe \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb; \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0abe \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0abe\u0a93 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aae\u0ab3\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0a95\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0acb, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a95\u0abe\u0ab6 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab6\u0ac7.<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0abe\u0aaa\u0abe\u0aa8\u0ac0\u0a9d\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 <em>&#8220;\u0a97\u0abe\u0a82\u0aac\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0ac7&#8221;<\/em> \u0a95\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7; \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0a85\u0ab0\u0acd\u0aa5 &#8220;\u0ab9\u0abf\u0a82\u0aae\u0aa4 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0acb&#8221; \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0a82\u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 &#8220;\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0acb \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f&#8221; \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0ac0\u0aa7\u0ac1\u0a82 &#8220;\u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0a9c\u0acb&#8221; \u0aaa\u0aa3 \u0a95\u0ab9\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f. \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a95\u0ac7 \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac, \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aac\u0aa7\u0abe \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe-\u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97\u0ac7 \u0a86\u0a97\u0ab3 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0ac0\u0a8f.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a97\u0aa4\u0abf \u0aaa\u0ab0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0, \u0a85\u0aae\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aac\u0aa8\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0a93 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab8\u0abe\u0ab5\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0abe \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0aa8\u0ab6\u0ac0\u0ab2\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aae\u0ac7 \u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa8\u0abf\u0aaa\u0ac1\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aa4\u0abe\u0ab2\u0ac0\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0aa5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa6\u0aaf\u0abe\u0ab3\u0ac1 \u0aac\u0aa8\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.  \u0a85\u0aae\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe \u0a86\u0ab8\u0aaa\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac1\u0a93\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0ac1\u0aa8\u0a83\u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa3, \u0aae\u0ab0\u0abe\u0aae\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f.  \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aaf\u0abe\u0aa6 \u0a85\u0aaa\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f: \u0a85\u0aae\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5 \u0a9b\u0ac0\u0a8f; \u0a85\u0aae\u0ac7 \u0a85\u0a9f\u0ac2\u0a9f \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ab0\u0aa3 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ac0\u0a8f \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0ac2\u0ab3\u0aae\u0abe\u0a82, <strong>\u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0a9c\u0abe\u0a97\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82<\/strong>, \u0aaa\u0abe\u0a9b\u0abe \u0aab\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0ab6\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0a95\u0acb \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c \u0a97\u0aae\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aa5\u0aae\u0abf\u0a95 (\u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe &#8220;\u0ab0\u0ac7\u0aaa\u0acd\u0a9f\u0abe\u0a87\u0ab2\u0abf\u0aaf\u0aa8&#8221;) \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaa\u0aa3 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0aaf \u0aae\u0acb\u0aa1\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0ac2\u0a9f\u0ac0 \u0a97\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab9\u0a82\u0aae\u0ac7\u0ab6\u0abe \u0aab\u0ab0\u0ac0\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0aae\u0ab9\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0abe \u0a97\u0abe\u0a82\u0aa7\u0ac0<\/strong> \u0a85\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aaf\u0abe\u0aa6 \u0a85\u0aaa\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<br>   \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0aac\u0acd\u0aa6\u0acb \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<br>   \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0aac\u0acd\u0aa6\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0acb \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<br>   \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a86\u0aa6\u0aa4\u0acb \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<br>   \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a86\u0aa6\u0aa4\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0acb \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<br>   \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aad\u0ab5\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aaf \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2014 <em>\u0a8f\u0aae.\u0a95\u0ac7. \u0a97\u0abe\u0a82\u0aa7\u0ac0<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<div style=\"text-align:center\">\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FuKYwrEmrrUM%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"Zero7 - The Road\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uKYwrEmrrUM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"about:blank\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97(\u0acb), \u0a89\u0aa6\u0acd\u0aa6\u0ac7\u0ab6(\u0acb), \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a97\u0aa4\u0abf \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aaf\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a97\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0a89\u0aa6\u0abe\u0ab9\u0ab0\u0aa3 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 &#8216;\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82&#8216; \u0ab2\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f; \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a97\u0aa4 \u0ab8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abf \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0abe \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0a95\u0acd\u0a95\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab9\u0a82\u0aae\u0ac7\u0ab6\u0abe \u0a8f\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a86\u0a97\u0aae\u0aa8 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a9c\u0acb \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0a86\u0a97\u0aae\u0aa8 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":1660,"footnotes":""},"categories":[1660,1330],"tags":[],"class_list":["post-99262","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1660","category-1330"],"lang":"gu","translations":{"gu":99262,"en":20412,"fr":83425,"es":84176,"pt":84523,"it":84915,"de":85328,"ko":85695,"ro":86037,"pl":86261,"tr":86270,"zh":87643,"el":87648,"fi":87653,"sl":87658,"ja":87663,"pt-br":87668,"ar":87673,"et":87678,"bg":87683,"ru":87688,"uk":87693,"th":87698,"da":87703,"he":87708,"hu":87713,"id":87718,"sv":87723,"cs":88645,"lt":89294,"lv":89558,"be":95888,"hr":99223,"sq":99228,"sr":99233,"pa":99238,"nb":99247,"bn":99252,"as":99257,"ta":99267,"ml":99272,"vi":99277,"ur":99282,"is":99287,"ne":99292,"fa":99297,"ku":99302,"ps":99307,"nl":99312,"jv":99317,"ceb":99322,"sw":99327,"ms":99332,"hy":99337,"cy":99342,"bs":99347,"af":99352,"ky":99357,"uz":99362,"tt":99367,"mn":99372,"kk":99377,"mk":99382,"gl":99387,"an":99392,"ca":99397,"ka":99402,"oc":99407,"eu":99412},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=99262"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99264,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99262\/revisions\/99264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=99262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=99262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=99262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}