{"id":99213,"date":"2026-07-12T14:33:44","date_gmt":"2026-07-12T13:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=99213"},"modified":"2026-07-12T14:33:46","modified_gmt":"2026-07-12T13:33:46","slug":"demora-vera-demora-vera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=99213&lang=oc","title":{"rendered":"Dem\u00f2ra "V\u00e8ra" – Dem\u00f2ra "V\u00e8ra""},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Demorar “V\u00e8r” (Demorar “V\u00e8r” en franc\u00e9s)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es probablament una de las causas mai importantas de la vida.
Coss\u00ed pod\u00e8m \u00e8sser nosautres se s\u00e8m pas fid\u00e8ls a nosautres e als autres que nos environan?<\/p>\n\n\n\n

Demorar fid\u00e8l e tanben demorar dins la vertat es probablament un biais d’evitar l’artifici, ajudant a suprimir n\u00f2stra cara de p\u00f2quer e a demorar natural malgrat de probl\u00e8mas coma l’estr\u00e8s elevat e la responsabilitat.<\/p>\n\n\n\n

Evitar las mascaras e los vestits de proteccion, ensajant de nos mostrar tal coma s\u00e8m ; coma dins la can\u00e7on de Gloria Gaynor \u00abI’m What I Am\u00bb o dins \u00abCome As You Are\u00bb del grop de rock grunge Nirvana.<\/p>\n\n\n\n

Es dificil de mant\u00e9ner constantament aqueste objectiu perque es idealista…<\/p>\n\n\n\n

Una expression que qualqu’un me digu\u00e8t un jorn:<\/p>\n\n\n\n

De nu\u00e8ch dins la veitura grill tot los senhals roges… <\/strong>
Mas se me trapan! Disi la vertat…<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lo libre “Our Body Love Truth”<\/em> de David Servan-Schreiber nos remembra tanben l’import\u00e0ncia de prene suenh de nosautres per mant\u00e9ner la compassion e l’empatia per los autres, ajudant a noirir aqueste cicle vertut\u00f3s tant per n\u00f2stra pr\u00f2pria santat coma per la dels autres.<\/p>\n\n\n\n

Un autre libre de David Servan-Schreiber, \u00abPod\u00e8m dire adieu mantunas c\u00f2ps<\/em>\u00bb, expl\u00f2ra la complexitat de la vida, ont las situacions se sentisson de c\u00f2ps estranhas o rompudas. Quitament se vol\u00e8m demorar totjorn dins la vertat, \u00abes jamai perf\u00e8cte\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

“\u00c8sser pas vertadi\u00e8r” p\u00f2t significar “jogar un r\u00f2tle”, coma un actor que representa de personatges e d’estils diferents. Mas quand anam al teatre, l’interpretacion es un mesti\u00e8r vertadi\u00e8r : los actors se concentran sus lors r\u00f2tles pendent la p\u00e8\u00e7a, e tanl\u00e8u que sortisson de l’esc\u00e8na, se desvestisson de lors costumas e de lor maquilhatge per tornar a lor vida vertadi\u00e8ra. Es pas possible de jogar un r\u00f2tle totjorn.<\/p>\n\n\n\n

De c\u00f2ps, caldr\u00e0 que agiss\u00e8m, per exemple pendent los enterraments, per cobrir las emocions o las causas que se p\u00f2don pas exprimir dob\u00e8rtament.<\/p>\n\n\n\n

I a f\u00f2r\u00e7a situacions coma aquesta; causas que se p\u00f2don pas dire d’un biais normal. Es f\u00f2r\u00e7a malaisit d’\u00e8sser totjorn sincer; demorar dins la tristesa es dur. De c\u00f2ps, nos cal a totes nos amagar darr\u00e8r de lunetas de solelh per demorar sincer, umil e respectu\u00f3s. Es compl\u00e8xe mas important.<\/p>\n\n\n\n

De c\u00f2ps dis\u00e8m,<\/p>\n\n\n\n

I a un moment per tot.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Als enterraments passam per mantuns estats emocionals diferents e non pod\u00e8m pas simplament saltar c\u00e8rts moments. (En gestion, aqu\u00f2 se nomena de c\u00f2ps la \u00abcurba d’acceptacion de la m\u00f2rt\u00bb.) Tots los estats emocionals an lor import\u00e0ncia, e non pod\u00e8tz pas passar de la tristesa a la j\u00f2ia, ni a l’inrev\u00e8rs, tan aisidament.<\/p>\n\n\n\n

Abd Al Malik o exprim\u00eds plan dins sa can\u00e7on Valentin<\/em>, en disent:<\/p>\n\n\n\n

Es vertat que s\u00e8m a <\/a>Brazzaville. Cantam, dan\u00e7am… \u00d2c, dan\u00e7am malgrat que si\u00e1 la fin.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Demorar fid\u00e8l v\u00f2l dire tanben \u00e8sser nosautres meteisses en tenent en compte lo cont\u00e8xt e las influ\u00e9ncias del mond.
(Als enterraments, es tanben de c\u00f2ps un moment per celebrar, quitament se aqu\u00f2 p\u00f2t semblar contradict\u00f2ri.)<\/p>\n\n\n\n

Donar de retorns p\u00f2t \u00e8sser un mejan d’exprimir \u00e7\u00f2 que ves\u00e8m o de metre en evid\u00e9ncia \u00e7\u00f2 que trob\u00e8m interessant. Implica de nos dobrir amb obertura, d’acceptar las causas talas coma son, e de reagir segon n\u00f2stre caract\u00e8r e n\u00f2stre vertadi\u00e8r \u00e8sser. Es un equilibri entre prene las causas seriosament e pas \u00e8sser totjorn seri\u00f3s. Aquesta aproximacion ajuda a mantenir l’atencion sus \u00e7\u00f2 que vertadi\u00e8rament importa e ajuda cadun a demorar ancorat.<\/p>\n\n\n\n

Diga coss\u00ed es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sab\u00e8tz que los enfants aiman la coer\u00e9ncia? Perqu\u00e9? Perqu\u00e8 aiman se sentir en seguretat. Aqu\u00f2 los ajuda a se fiar de la realitat e a comprene \u00e7\u00f2 que se passa a l’entorn d’eles. A prepaus d’aqueste subj\u00e8cte, los enfants comprenon pas l’ironia e sovent pensan que la gent se r\u00eds d’eles, doncas i respondon pas plan.<\/p>\n\n\n\n

L’ironia es lo contrari d’\u00e8sser vertadi\u00e8r, pr’amor qu’es generalament una forma de j\u00f2c. Se p\u00f2t \u00e8sser divertenta de c\u00f2ps, mas es pas recomandada quand se comunica amb los enfants.<\/p>\n\n\n\n

La depression p\u00f2t afectar f\u00f2r\u00e7a n\u00f2stre umor e la mani\u00e8ra que percebem la vida, incluent n\u00f2stra capacitat de demorar connectats a la realitat.<\/p>\n\n\n\n

N\u00f2stra capacitat de demorar fid\u00e8ls depend de c\u00f2ps de n\u00f2stre estat d’\u00e0nim. Se nos sentiss\u00e8m estressats, los ensenhaires de plena consci\u00e9ncia sovent donan de conselhs per ajudar.<\/p>\n\n\n\n

Per exemple, pla\u00e7ar simplament las doas mans dins un cub\u00e8l d’aiga gelada p\u00f2t nos ajudar a constatar se s\u00e8m deprimits o estressats. Quand s\u00e8m deprimits, pod\u00e8m pas mant\u00e9ner las mans dins l’aiga gelada, al contrari, se nos sent\u00e8m alegres e relaxats, pod\u00e8m las mant\u00e9ner submergidas sens cap de dificultat.<\/p>\n\n\n\n

La rason es que quand nos sentiss\u00e8m deprimits, n\u00f2stre sist\u00e8ma nervi\u00f3s ven tr\u00f2p sensible pr’amor que n\u00f2stras connexions nerviosas e sinapticas son constantament afectadas. Es coma se vengu\u00e8ssem tr\u00f2p sensibles sens poder o contrar\u00f2tlar. N\u00f2stre cerv\u00e8l ven f\u00f2r\u00e7a mai sensible que quand nos sentiss\u00e8m plan.<\/p>\n\n\n\n

Un autre exemple es lo far de las compras: totes los est\u00edmuls \u2013 las luses, las publicitats, los sons \u2013 bombardejan constantament n\u00f2stre cerv\u00e8l emocional. Aquesta estimulacion fa que n\u00f2stras emocions fluctuen mai que quand legiss\u00e8m tranquilament un libre.<\/p>\n\n\n\n

Lo meteis se passa quand nos sentiss\u00e8m deprimits: n\u00f2stre cerv\u00e8l pat\u00eds f\u00f2r\u00e7a mai d’alts e de basses emocionals que quand s\u00e8m calmes e relaxats.<\/p>\n\n\n\n

La partida emocionala de n\u00f2stre cerv\u00e8l ven mai dominanta que la partida logica, \u00e7\u00f2 que af\u00e8cta n\u00f2stre estat d’\u00e0nim. En aqueles moments, generalament pod\u00e8m pas nos sentir mentalament plan ni demorar fid\u00e8ls als autres, pr’amor que s\u00e8m dins un estat constant de subrecarga emocionala.<\/p>\n\n\n\n

La vida p\u00f2t \u00e8sser dura segon n\u00f2stras circonst\u00e0ncias. Que siam milionaris o f\u00f2r\u00e7a paures, tots av\u00e8m la possibilitat de nos sentir mal un jorn.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n