{"id":99160,"date":"2026-07-12T14:27:15","date_gmt":"2026-07-12T13:27:15","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=99160"},"modified":"2026-07-12T14:27:16","modified_gmt":"2026-07-12T13:27:16","slug":"%d1%87%d1%8b%d0%bd%d1%8b%d0%b3%d1%8b-%d0%b1%d0%be%d0%b9%d0%b4%d0%be%d0%bd-%d0%ba%d0%b0%d0%bb-%d1%87%d1%8b%d0%bd%d1%8b%d0%b3%d1%8b-%d0%b1%d0%be%d0%b9%d0%b4%d0%be%d0%bd-%d0%ba%d0%b0%d0%bb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=99160&lang=ky","title":{"rendered":"\u0427\u044b\u043d\u044b\u0433\u044b \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b &#8211; \u0427\u044b\u043d\u044b\u0433\u044b \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1833\" height=\"1031\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Groupofpeopl-edited.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-99159 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Groupofpeopl-edited.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1833w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Groupofpeopl-edited-300x169.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Groupofpeopl-edited-1024x576.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Groupofpeopl-edited-768x432.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Groupofpeopl-edited-1536x864.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Groupofpeopl-edited.jpeg?size=512x288&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1833px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1833\/1031;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1833px) 100vw, 1833px\" \/><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u044b\u043d \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443 (\u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0447\u0430 Rester &#8220;Vrai&#8221;)<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0443\u043b, \u0431\u0430\u043b\u043a\u0438\u043c, \u0436\u0430\u0448\u043e\u043e\u0434\u043e\u0433\u0443 \u044d\u04a3 \u043c\u0430\u0430\u043d\u0438\u043b\u04af\u04af \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0438\u043d \u0431\u0438\u0440\u0438.<br>\u042d\u0433\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0438\u0437 \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u0430\u0431\u044b\u0437\u0434\u0430\u0433\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0447\u044b\u043d\u0447\u044b\u043b \u0431\u043e\u043b\u0431\u043e\u0441\u043e\u043a, \u043a\u0430\u043d\u0442\u0438\u043f \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437 \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0431\u044b\u0437?<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u04e8\u0437\u04af\u04a3\u04e9 \u0431\u0435\u0440\u0438\u043b\u0433\u0435\u043d \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0447\u044b\u043d\u0434\u044b\u043a\u043a\u0430 \u044b\u043b\u0430\u0439\u044b\u043a \u0436\u0430\u0448\u043e\u043e \u00ab\u0430\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0441\u00bb\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u0447\u0443\u0443\u043d\u0443\u043d \u044b\u043a\u043c\u0430\u0441\u044b \u0431\u043e\u043b\u0443\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0430\u043b \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u00ab\u043f\u043e\u043a\u0435\u0440\u0434\u0438\u043a \u0436\u04af\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0434\u04af\u00bb \u0430\u043b\u044b\u043f \u0441\u0430\u043b\u044b\u043f, \u0436\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0436\u043e\u043e\u043f\u043a\u0435\u0440\u0447\u0438\u043b\u0438\u043a \u0441\u044b\u044f\u043a\u0442\u0443\u0443 \u043a\u04e9\u0439\u0433\u04e9\u0439\u043b\u04e9\u0440\u0433\u04e9 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430\u0431\u0438\u0433\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0433\u043e\u043e\u0447\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u043a\u0430\u0447\u044b\u043f, \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0434\u04af \u0431\u0430\u0440\u0434\u0430\u0439 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u04e9\u0442\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u0430\u0440\u0430\u043a\u0435\u0442 \u043a\u044b\u043b\u044b\u043f; \u0413\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f \u0413\u0435\u0439\u043d\u043e\u0440\u0434\u0443\u043d \u00ab\u041c\u0435\u043d \u2013 \u043c\u0435\u043d\u043c\u0438\u043d\u00bb \u0436\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0436-\u0440\u043e\u043a \u0442\u043e\u0431\u0443 Nirvana\u043d\u044b\u043d \u00ab\u041a\u0435\u043b\u0433\u0438, \u043a\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0441\u043e\u04a3, \u043e\u0448\u043e\u043d\u0434\u043e\u0439\u00bb \u044b\u0440\u044b\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0448\u043e\u0448.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0443\u043b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0430\u0442\u0442\u044b \u0434\u0430\u0439\u044b\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043f \u0442\u0443\u0440\u0443\u0443 \u043a\u044b\u0439\u044b\u043d, \u0430\u043d\u0442\u043a\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043b \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0442\u0438\u043a&#8230;<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0438\u0440 \u043a\u04af\u043d\u04af \u0431\u0438\u0440\u04e9\u04e9 \u043c\u0430\u0433\u0430 \u0430\u0439\u0442\u043a\u0430\u043d \u0441\u04e9\u0437:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u0422\u04af\u043d\u043a\u04af\u0441\u04af\u043d \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0435\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0440 \u043a\u044b\u0437\u044b\u043b \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u04af\u0439\u0433\u04af\u0437\u04e9\u043c&#8230; <\/strong><br><strong>\u0411\u0438\u0440\u043e\u043a \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043b\u044b\u043f \u043a\u0430\u043b\u0441\u0430\u043c, \u0447\u044b\u043d\u0434\u044b\u043a\u0442\u044b \u0430\u0439\u0442\u0430\u043c&#8230;<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u044d\u0432\u0438\u0434 \u0421\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d-\u0428\u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u0434\u0438\u043d <em>\u00ab\u0411\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d \u0441\u04af\u0439\u04af\u04af \u0447\u044b\u043d\u0434\u044b\u0433\u044b\u00bb<\/em> \u043a\u0438\u0442\u0435\u0431\u0438 \u0431\u0438\u0437\u0433\u0435 \u0431\u0430\u0448\u043a\u0430\u043b\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0431\u043e\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435\u0440\u0434\u0438\u043a \u0436\u0430\u043d\u0430 \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f\u043d\u044b \u0441\u0430\u043a\u0442\u043e\u043e \u04af\u0447\u04af\u043d \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0433\u04e9 \u043a\u0430\u043c \u043a\u04e9\u0440\u04af\u04af\u043d\u04af\u043d \u043c\u0430\u0430\u043d\u0438\u043b\u04af\u04af\u043b\u04af\u0433\u04af\u043d \u044d\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u0438\u043f, \u0431\u0443\u043b \u0430\u0441\u044b\u043b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0434\u0438 \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0434\u04af\u043d \u0434\u0430, \u0431\u0430\u0448\u043a\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u0442\u044b\u0433\u044b \u04af\u0447\u04af\u043d \u04e9\u0441\u0442\u04af\u0440\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u044d\u0432\u0438\u0434 \u0421\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d-\u0428\u0440\u0435\u0439\u0431\u0435\u0440\u0434\u0438\u043d \u0434\u0430\u0433\u044b \u0431\u0438\u0440 \u043a\u0438\u0442\u0435\u0431\u0438 \u00ab<em>\u0411\u0438\u0437 \u0431\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0447\u0435 \u0436\u043e\u043b\u0443 \u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0448\u0443\u043f \u043a\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0431\u044b\u0437<\/em>\u00bb \u0436\u0430\u0448\u043e\u043e\u043d\u0443\u043d \u0442\u0430\u0442\u0430\u0430\u043b\u0434\u044b\u0433\u044b\u043d \u0438\u0437\u0438\u043b\u0434\u0435\u0439\u0442, \u0430\u043d\u0434\u0430 \u043a\u044d\u044d\u0434\u0435 \u043a\u044b\u0440\u0434\u0430\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u0442\u0430\u0430\u043d\u044b\u0448 \u044d\u043c\u0435\u0441 \u0436\u0435 \u0431\u0443\u0437\u0443\u043b\u0433\u0430\u043d \u0441\u044b\u044f\u043a\u0442\u0443\u0443 \u0441\u0435\u0437\u0438\u043b\u0435\u0442. \u042d\u0433\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0438\u0437 \u0430\u0440 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043c \u0447\u044b\u043d\u0434\u044b\u043a\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u043a \u0434\u0430, \u00ab\u0430\u043b \u044d\u0447 \u043a\u0430\u0447\u0430\u043d \u043a\u0435\u043c\u0447\u0438\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0431\u043e\u0439\u0442\u00bb.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u0427\u044b\u043d\u0447\u044b\u043b \u044d\u043c\u0435\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0443\u0443\u00bb \u00ab\u0440\u043e\u043b\u044c \u043e\u0439\u043d\u043e\u043e\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u0440\u0438\u0448\u0438 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d, \u043c\u0438\u0441\u0430\u043b\u044b, \u0430\u043a\u0442\u0451\u0440 \u0430\u0440 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u043a\u0430\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u0434\u0438 \u043e\u0439\u043d\u043e\u0439\u0442. \u0411\u0438\u0440\u043e\u043a \u0442\u0435\u0430\u0442\u0440\u0433\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0441\u0430\u043a, \u0430\u043a\u0442\u0451\u0440\u043b\u0443\u043a \u0447\u044b\u043d\u044b\u0433\u044b \u043a\u0435\u0441\u0438\u043f: \u0430\u043a\u0442\u0451\u0440\u043b\u043e\u0440 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u043a\u043b \u0443\u0447\u0443\u0440\u0443\u043d\u0434\u0430 \u0440\u043e\u043b\u0434\u043e\u0440\u0443\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0443\u043a \u043a\u0438\u0440\u0438\u0448\u0438\u043f, \u0441\u0430\u0445\u043d\u0430\u0434\u0430\u043d \u0442\u04af\u0448\u043a\u04e9\u043d\u0434\u04e9 \u043a\u0438\u0439\u0438\u043c\u0434\u0435\u0440\u0438\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d \u0430\u043b\u044b\u043f \u0441\u0430\u043b\u044b\u043f, \u0447\u044b\u043d\u044b\u0433\u044b \u0436\u0430\u0448\u043e\u043e\u0441\u0443\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0438\u0448\u0435\u0442. \u0420\u043e\u043b\u0434\u0443 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043c\u0430 \u043e\u0439\u043d\u043e\u043f \u0436\u04af\u0440\u04af\u04af \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d \u044d\u043c\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u044d\u044d\u0434\u0435, \u043c\u0438\u0441\u0430\u043b\u044b, \u0430\u0437\u0430 \u043a\u04af\u0442\u04af\u04af \u0443\u0447\u0443\u0440\u0443\u043d\u0434\u0430 \u0430\u0447\u044b\u043a \u0430\u0439\u0442\u0430 \u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430\u043d \u0441\u0435\u0437\u0438\u043c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0436\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0436\u0430\u0431\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0431\u0438\u0437 \u0430\u0440\u0430\u043a\u0435\u0442 \u043a\u044b\u043b\u044b\u0448\u044b\u0431\u044b\u0437 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0430\u0431\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u043a\u04e9\u043f; \u043a\u0430\u0434\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0436\u043e\u043b \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0430\u0439\u0442\u0430 \u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430\u043d \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0440. \u0410\u0440 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043c \u0447\u044b\u043d\u0447\u044b\u043b \u0431\u043e\u043b\u0443\u0443 \u04e9\u0442\u04e9 \u043a\u044b\u0439\u044b\u043d; \u043a\u0430\u0439\u0433\u044b\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0443\u0443 \u043e\u043e\u0440. \u041a\u044d\u044d\u0434\u0435 \u0431\u0438\u0437 \u0431\u0430\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437 \u0447\u044b\u043d\u0447\u044b\u043b, \u0436\u04e9\u043d\u04e9\u043a\u04e9\u0439 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0443\u0440\u043c\u0430\u0442\u0442\u0443\u0443 \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u04af\u043d\u0434\u04e9\u043d \u043a\u04e9\u0437 \u0430\u0439\u043d\u0435\u043a \u0430\u0440\u0442\u044b\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0448\u044b\u043d\u044b\u0448\u044b\u0431\u044b\u0437 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0411\u0443\u043b \u0442\u0430\u0442\u0430\u0430\u043b, \u0431\u0438\u0440\u043e\u043a \u043c\u0430\u0430\u043d\u0438\u043b\u04af\u04af.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u044d\u044d\u0434\u0435 \u0431\u0438\u0437 \u0430\u0439\u0442\u0430\u0431\u044b\u0437,<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u0410\u0440 \u0431\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043d\u0438\u043d \u04e9\u0437 \u0443\u0447\u0443\u0440\u0443 \u0431\u0430\u0440.<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u04e9\u0437 \u0436\u0443\u043c\u0443\u0443 \u0430\u0437\u0435\u043c\u0438\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0438\u0437 \u0430\u0440 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0430\u0431\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u04e9\u0442\u04e9\u0431\u04af\u0437 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0439\u0440\u044b\u043c \u0443\u0447\u0443\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u04e9\u043d \u0433\u0430\u043d\u0430 \u04e9\u0442\u043a\u04e9\u0440\u04af\u043f \u0436\u0438\u0431\u0435\u0440\u0435 \u0430\u043b\u0431\u0430\u0439\u0431\u044b\u0437. (\u041c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043b \u043a\u044d\u044d\u0434\u0435 \u00ab\u04e8\u043b\u04af\u043c\u0434\u04af \u043a\u0430\u0431\u044b\u043b \u0430\u043b\u0443\u0443 \u0438\u0439\u0440\u0438 \u0441\u044b\u0437\u044b\u0433\u044b\u00bb \u0434\u0435\u043f \u0430\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442.) \u0411\u0430\u0440\u0434\u044b\u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0430\u0431\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u04e9\u0437\u04af\u043d\u0447\u04e9 \u043c\u0430\u0430\u043d\u0438\u0441\u0438 \u0431\u0430\u0440, \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0439\u0433\u044b\u0434\u0430\u043d \u043a\u0443\u0431\u0430\u043d\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0436\u0435 \u0442\u0435\u0441\u043a\u0435\u0440\u0438\u0441\u0438\u043d\u0447\u0435 \u043e\u04a3\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435 \u04e9\u0442\u04e9 \u0430\u043b\u0431\u0430\u0439\u0441\u044b\u04a3.<\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">\u0410\u0431\u0434 \u0410\u043b\u044c-\u041c\u0430\u043b\u0438\u043a \u0431\u0443\u043b \u043e\u0439\u0434\u0443 <em>\u00ab\u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u00bb<\/em> \u0430\u0442\u0442\u0443\u0443 \u044b\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043c\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439\u0447\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u0440\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u0427\u044b\u043d \u044d\u043b\u0435, \u0431\u0438\u0437 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u0434\u0435<br>\u0442\u0443\u0440\u0430\u0431\u044b\u0437. \u0411\u0438\u0437 \u044b\u0440\u0434\u0430\u043f, \u0431\u0438\u0439\u043b\u0435\u0439\u0431\u0438\u0437&#8230; \u041e\u043e\u0431\u0430, \u0431\u0438\u0437 \u0431\u0438\u0439\u043b\u0435\u0439\u0431\u0438\u0437, \u0430\u043b \u044d\u043c\u0438 \u0431\u0443\u043b \u0430\u044f\u0433\u044b.<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u04e8\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0433\u04e9 \u0431\u0435\u0440\u0438\u043b\u0433\u0435\u043d \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443 \u2013 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0442\u0438 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0434\u04af\u0439\u043d\u04e9\u043d\u04af\u043d \u0442\u0430\u0430\u0441\u0438\u0440\u0438\u043d \u044d\u0441\u043a\u0435 \u0430\u043b\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0443\u0443 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u0440\u0435\u0442. <br>(\u041a\u0430\u0439\u0433\u044b \u0436\u044b\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u044d\u044d\u0434\u0435 \u0431\u0443\u043b \u0434\u0430\u0433\u044b \u043c\u0430\u0439\u0440\u0430\u043c\u0434\u043e\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0443\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0443\u043f \u043a\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0430\u043b \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0430-\u043a\u0430\u0440\u0448\u044b\u043b\u044b\u043a\u0442\u0430\u0439 \u043a\u04e9\u0440\u04af\u043d\u0441\u04e9 \u0434\u0430.)<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0438\u043a\u0438\u0440 \u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u0440\u04af\u04af \u2014 \u0431\u0438\u0437 \u0431\u0430\u0439\u043a\u0430\u0433\u0430\u043d \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u0436\u0435 \u043a\u044b\u0437\u044b\u043a\u043a\u0430\u043d \u0436\u0430\u0433\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u0435\u043b\u0433\u0438\u043b\u04e9\u04e9 \u044b\u043a\u043c\u0430\u0441\u044b \u0431\u043e\u043b\u0443\u0448\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d. \u0411\u0443\u043b \u0430\u0447\u044b\u043a\u0442\u044b\u043a \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0434\u04af \u0430\u0447\u044b\u043f, \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0431\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u0431\u044b\u043b \u0430\u043b\u044b\u043f, \u043c\u04af\u043d\u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0447\u044b\u043d\u044b\u0433\u044b \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0433\u04e9 \u044b\u043b\u0430\u0439\u044b\u043a \u0436\u043e\u043e\u043f \u043a\u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u0443\u0443\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043c\u0442\u044b\u0439\u0442. \u0411\u0443\u043b \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0438 \u043e\u043b\u0443\u0442\u0442\u0443\u0443 \u043a\u0430\u0431\u044b\u043b \u0430\u043b\u0443\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0434\u0430\u0439\u044b\u043c\u0430 \u043e\u043b\u0443\u0442\u0442\u0443\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0443\u0443\u043d\u0443\u043d \u043e\u0440\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u0434\u0430\u0433\u044b \u0442\u0435\u04a3 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u043a\u0442\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a. \u0411\u0443\u043b \u044b\u043a\u043c\u0430 \u0447\u044b\u043d\u0434\u0430\u043f \u043c\u0430\u0430\u043d\u0438\u043b\u04af\u04af \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u04a3\u04af\u043b \u0431\u0443\u0440\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437\u0434\u044b \u0442\u0435\u04a3 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u043a\u0442\u0443\u0443 \u043a\u0430\u0440\u043c\u043e\u043e\u0433\u043e \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u0427\u044b\u043d\u0434\u044b\u0433\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0441\u043e, \u043e\u0448\u043e\u043d\u0434\u043e\u0439 \u0430\u0439\u0442<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0448\u0442\u044b \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b \u043a\u04e9\u0440\u04e9\u0440\u04af\u043d \u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u04a3\u0438\u0437\u0431\u0438? \u042d\u043c\u043d\u0435 \u04af\u0447\u04af\u043d? \u0410\u043d\u0442\u043a\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043b\u0430\u0440 \u043a\u043e\u043e\u043f\u0441\u0443\u0437\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0437\u04af\u04af\u043d\u04af \u0436\u0430\u043a\u0442\u044b\u0440\u044b\u0448\u0430\u0442. \u0411\u0443\u043b \u0430\u043b\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0447\u044b\u043d\u0434\u044b\u043a\u043a\u0430 \u0442\u0430\u044f\u043d\u044b\u043f, \u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0443\u043f \u0436\u0430\u0442\u043a\u0430\u043d \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0442\u04af\u0448\u04af\u043d\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442. \u0411\u0443\u043b \u0442\u0435\u043c\u0430\u0434\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u044f\u043d\u044b \u0442\u04af\u0448\u04af\u043d\u04af\u0448\u043f\u04e9\u0439\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04e9\u043f \u0443\u0447\u0443\u0440\u0434\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0430\u043b\u0430\u0440\u0433\u0430 \u043a\u04af\u043b\u04af\u043f \u0436\u0430\u0442\u0430\u0442 \u0434\u0435\u043f \u043e\u0439\u043b\u043e\u0448\u043e\u0442, \u043e\u0448\u043e\u043d\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043d \u0430\u0433\u0430 \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b \u0436\u043e\u043e\u043f \u0431\u0435\u0440\u0438\u0448\u043f\u0435\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0440\u043e\u043d\u0438\u044f \u0447\u044b\u043d\u0434\u044b\u043a\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0430-\u043a\u0430\u0440\u0448\u044b \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442, \u0430\u043d\u0442\u043a\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043b \u0430\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430 \u0448\u044b\u043b\u0434\u044b\u04a3\u0434\u043e\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0441\u044b \u0431\u043e\u043b\u0443\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0442. \u041a\u044d\u044d\u0434\u0435 \u043a\u044b\u0437\u044b\u043a\u0442\u0443\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0443\u0448\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d, \u0431\u0438\u0440\u043e\u043a \u0431\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0431\u0430\u0430\u0440\u043b\u0430\u0448\u043a\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u0443 \u0441\u0443\u043d\u0443\u0448\u0442\u0430\u043b\u0431\u0430\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u043c\u0430\u0430\u043d\u0430\u0439\u044b\u0431\u044b\u0437\u0433\u0430 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0448\u043e\u043e\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0431\u044b\u043b \u0430\u043b\u0443\u0443\u0431\u0443\u0437\u0433\u0430, \u0430\u043d\u044b\u043d \u0438\u0447\u0438\u043d\u0434\u0435 \u0447\u044b\u043d\u0434\u044b\u043a\u043a\u0430 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u043f \u0442\u0443\u0440\u0443\u0443 \u0436\u04e9\u043d\u0434\u04e9\u043c\u04af\u0431\u04af\u0437\u0433\u04e9 \u0434\u0430 \u043e\u043b\u0443\u0442\u0442\u0443\u0443 \u0442\u0430\u0430\u0441\u0438\u0440 \u044d\u0442\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u044d\u044d\u0434\u0435 \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u0447\u044b\u043d\u0447\u044b\u043b \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443 \u0436\u04e9\u043d\u0434\u04e9\u043c\u04af\u0431\u04af\u0437 \u043c\u0430\u0430\u043d\u0430\u0439\u044b\u0431\u044b\u0437\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0430\u0448\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442. \u042d\u0433\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0435\u0437\u0438\u043f \u0436\u0430\u0442\u0441\u0430\u043a, \u0430\u04a3-\u0441\u0435\u0437\u0438\u043c \u0431\u043e\u044e\u043d\u0447\u0430 \u043e\u043a\u0443\u0442\u0443\u0443\u0447\u0443\u043b\u0430\u0440 \u043a\u04e9\u0431\u04af\u043d\u0447\u04e9 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u04af\u04af \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0448 \u0431\u0435\u0440\u0438\u0448\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438\u0441\u0430\u043b\u044b, \u044d\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0443\u04a3\u0443\u0437\u0434\u0443 \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u043a, \u043c\u0443\u0437 \u043a\u043e\u0448\u0443\u043b\u0433\u0430\u043d \u0441\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d \u0447\u0435\u043b\u0435\u043a\u043a\u0435 \u0436\u04e9\u043d \u044d\u043b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0443\u0443 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0442\u0435 \u044d\u043a\u0435\u043d\u0438\u0431\u0438\u0437\u0434\u0438 \u0430\u043d\u044b\u043a\u0442\u043e\u043e\u0433\u043e \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442. \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d\u0434\u043e \u0441\u0443\u0443\u0433\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0443\u04a3\u0443\u0437\u0434\u0443 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043f \u0442\u0443\u0440\u0430 \u0430\u043b\u0431\u0430\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044b\u0448\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d, \u0430\u043b \u044d\u043c\u0438 \u044d\u0433\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0430\u043d\u044b\u0447\u0442\u0430 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u044d\u0441 \u0430\u043b\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0437\u0438\u043b\u0441\u0435\u04a3\u0438\u0437, \u043a\u043e\u043b\u0443\u04a3\u0443\u0437\u0434\u0443 \u043e\u04a3\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0443\u043d\u0443\u043d \u0438\u0447\u0438\u043d\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043f \u0442\u0443\u0440\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u0437.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0435\u0431\u0435\u0431\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d\u0434\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0431\u044b\u0437 \u0430\u0448\u044b\u043a\u0447\u0430 \u0441\u0435\u0437\u0433\u0438\u0447 \u0431\u043e\u043b\u0443\u043f \u043a\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0430\u043d\u0442\u043a\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0430\u0441\u0438\u0440\u043b\u0435\u043d\u0435\u0442. \u0411\u0443\u043b \u04e9\u0437\u04af\u04a3\u0434\u04af \u043a\u04e9\u0437\u04e9\u043c\u04e9\u043b\u0434\u04e9\u0439 \u0430\u043b\u0431\u0430\u0439, \u0430\u0448\u044b\u043a\u0447\u0430 \u0441\u0435\u0437\u0433\u0438\u0447 \u0431\u043e\u043b\u0443\u043f \u043a\u0435\u0442\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435\u0439. \u0411\u0438\u0437 \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b \u0441\u0435\u0437\u0438\u043b\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435\u0433\u0438\u0433\u0435 \u0441\u0430\u043b\u044b\u0448\u0442\u044b\u0440\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043c\u044d\u044d\u0431\u0438\u0437 \u0431\u0438\u0440 \u0442\u043e\u043f \u0441\u0435\u0437\u0433\u0438\u0447 \u0431\u043e\u043b\u0443\u043f \u043a\u0430\u043b\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u0433\u044b \u0431\u0438\u0440 \u043c\u0438\u0441\u0430\u043b \u2013 \u0441\u043e\u043e\u0434\u0430 \u043a\u044b\u043b\u0443\u0443: \u0431\u0430\u0440\u0434\u044b\u043a \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0434\u0430\u0440 \u2013 \u0436\u0430\u0440\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440, \u0436\u0430\u0440\u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440, \u04af\u043d\u0434\u04e9\u0440 \u2013 \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u043c\u044d\u044d\u0431\u0438\u0437\u0434\u0438 \u04af\u0437\u0433\u04af\u043b\u0442\u04af\u043a\u0441\u04af\u0437 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0430\u043b\u043e\u043e\u0434\u043e. \u0411\u0443\u043b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437\u0434\u044b \u043a\u0438\u0442\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0442\u044b\u043d\u0447 \u043e\u043a\u0443\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430\u0433\u044b\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043a\u04e9\u0431\u04af\u0440\u04e9\u04e9\u043a \u0442\u0435\u0440\u043c\u0435\u043b\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d\u0434\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0448\u0443\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442: \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u043c\u044d\u044d \u0442\u044b\u043d\u0447 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u044d\u0441 \u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u0430\u0431\u0430\u043b\u0433\u0430 \u0441\u0430\u043b\u044b\u0448\u0442\u044b\u0440\u043c\u0430\u043b\u0443\u0443 \u0430\u043b\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0447\u0430 \u043a\u04e9\u043f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u043a\u04e9\u0442\u04e9\u0440\u04af\u043b\u04af\u04af\u043b\u04e9\u0440\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u04af\u0448\u04af\u04af\u043b\u04e9\u0440\u0433\u04e9 \u0434\u0443\u0443\u0448\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u043c\u044d\u044d\u0431\u0438\u0437 \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u043c\u044d\u044d\u0431\u0438\u0437\u0433\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u04af\u0441\u0442\u04e9\u043c\u0434\u04af\u043a \u043a\u044b\u043b\u044b\u043f, \u0431\u0443\u043b \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u043c\u0430\u0430\u043d\u0430\u0439\u044b\u0431\u044b\u0437\u0433\u0430 \u0442\u0430\u0430\u0441\u0438\u0440 \u044d\u0442\u0435\u0442. \u041c\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0443\u0447\u0443\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0431\u0438\u0437 \u0430\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430 \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0434\u04af \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u0436\u0430\u043a\u0442\u0430\u043d \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b \u0441\u0435\u0437\u0435 \u0430\u043b\u0431\u0430\u0439\u0431\u044b\u0437 \u0436\u0435 \u0431\u0430\u0448\u043a\u0430\u043b\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0447\u044b\u043d\u0447\u044b\u043b \u0431\u043e\u043b\u043e \u0430\u043b\u0431\u0430\u0439\u0431\u044b\u0437, \u0430\u043d\u0442\u043a\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0438\u0437 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043c\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0430\u0448\u044b\u043a\u0447\u0430 \u0436\u04af\u043a\u0442\u04af\u043d \u0430\u0441\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0431\u0443\u0437.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0430\u0448\u043e\u043e \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0430\u0448\u0430 \u043a\u044b\u0439\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0443\u0448\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d. \u041c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0435 \u04e9\u0442\u04e9 \u043a\u0435\u0434\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0431\u0443, \u0431\u0438\u0440 \u043a\u04af\u043d\u04af \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0434\u04af \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u0441\u0435\u0437\u04af\u04af \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d\u0447\u04af\u043b\u04af\u0433\u04af\u0431\u04af\u0437 \u0431\u0430\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437\u0434\u0430 \u0431\u0430\u0440.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align:center\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FqEeIsHU3Zmc%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"Zero 7 - You&amp;apos;re My Flame (Music Video)\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qEeIsHU3Zmc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"about:blank\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0442\u0435\u043f\u043a\u0438\u0447\u0442\u0435 \u00ab\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u043a\u0430\u0442\u043c\u0430\u0440\u00bb \u0436\u0430\u043d\u0430 \u00ab\u0431\u0430\u0439\u043b\u044b\u043a\u00bb \u0431\u043e\u044e\u043d\u0447\u0430 \u0442\u04e9\u043c\u04e9\u043d \u0442\u04af\u0448\u043a\u04e9\u043d\u0434\u04e9, \u0430\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430 \u04e9\u0437\u04af\u04a3\u0434\u04af \u044b\u04a3\u0433\u0430\u0439\u043b\u0443\u0443 \u0441\u0435\u0437\u04af\u04af \u043a\u044b\u0439\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0434\u0435\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0431\u0438\u043b\u0438\u043c \u0430\u043b\u0443\u0443, \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u043a \u043a\u043e\u0440\u043a\u0443\u043d\u0443\u0447\u0442\u0430\u0440, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u043a \u043a\u044b\u0437\u043c\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0436\u0435\u0442\u04af\u04af \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0447\u04e9\u0439\u0440\u04e9\u043d\u04af\u043d \u043a\u04e9\u0439\u0433\u04e9\u0439\u043b\u04e9\u0440\u04af\u043d\u04e9 \u044d\u04a3 \u043a\u04e9\u043f \u0434\u0443\u0443\u0448\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442. \u041c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u0436\u0430\u043a\u0442\u0430\u043d \u0430\u043b\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430, \u043a\u0435\u0434\u0435\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0436\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0442\u043c\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043b\u044b\u043a \u0431\u0443\u0437\u0443\u043b\u0443\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u0430\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430 \u043a\u04e9\u0431\u04af\u0440\u04e9\u04e9\u043a \u0436\u0430\u0431\u044b\u0440\u043a\u0430\u0448\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u043a\u0430\u0442\u043c\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0448\u043e\u043e\u0434\u043e \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b\u0440\u0430\u0430\u043a \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d\u0447\u04af\u043b\u04af\u043a\u0442\u04e9\u0440 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04e9\u0431\u04af\u0440\u04e9\u04e9\u043a \u0438\u0439\u043a\u0435\u043c\u0434\u04af\u04af\u043b\u04af\u043a \u0431\u0430\u0440, \u0431\u0443\u043b \u0430\u043b\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0430\u0431\u0430\u043b\u044b\u043d \u04e9\u0437\u0433\u04e9\u0440\u0442\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d\u0434\u04af\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442. \u0411\u0443\u043b \u0444\u0430\u043a\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">\u0411\u0443\u043b \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u043a\u04e9\u04a3\u04af\u043b\u04af\u0431\u04af\u0437\u0434\u04af \u00ab\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u00bb \u0442\u04af\u0448\u04af\u043d\u04af\u0433\u04af\u043d\u04e9 \u0431\u0443\u0440\u0430\u0442, \u0430\u043b \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a, \u043d\u0438\u043a\u0435\u043b\u0438\u043a, \u04af\u0439-\u0431\u04af\u043b\u04e9\u043b\u04af\u043a \u0436\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u043a \u0431\u043e\u043b\u0443\u0448\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d.<\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">MC Solaar \u0442\u04e9\u043c\u04e9\u043d\u043a\u04af\u043b\u04e9\u0440\u0434\u04af \u0430\u0439\u0442\u0430\u0442:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f\u0434\u0430\u043d \u043a\u04af\u0447\u0442\u04af\u04af<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">\u0410\u0431\u0434 \u0410\u043b\u044c-\u041c\u0430\u043b\u0438\u043a \u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u0440\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0438\u0437 \u043a\u04af\u0447\u0442\u04af\u04af \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043b\u0441\u044b\u0437 \u0436\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0447\u0430\u0442\u0430\u0448\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f \u0430\u043b\u0430\u0431\u044b\u0437.<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><em>\u00abThe Fresh Prince of Bel-Air\u00bb<\/em> \u0442\u0435\u043b\u0435\u0448\u043e\u0443\u0441\u0443 \u0434\u0430\u0433\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0431\u043e\u044e\u043d\u0447\u0430 \u0443\u0448\u0443\u043b \u0441\u0443\u0440\u043e\u043e\u043d\u0443 \u0431\u0430\u0441\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0438\u043b\u0435\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0438\u0440\u04e9\u04e9 \u0431\u0430\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043c \u043a\u044b\u0439\u044b\u043d, \u043a\u0435\u0434\u0435\u0439 \u0447\u04e9\u0439\u0440\u04e9\u0434\u04e9 \u043a\u04e9\u0439\u0433\u04e9\u0439\u043b\u04e9\u0440\u0433\u04e9 \u0431\u0438\u0440\u0434\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043b\u0435 \u043a\u044b\u043b\u0431\u0430\u0439\u0442, \u0430\u043b \u044d\u043c\u0438 \u043a\u0435\u0434\u0435\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0436\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u044d\u044d\u043b\u0434\u0435\u0433\u0438 \u0447\u04e9\u0439\u0440\u04e9\u0434\u04e9 \u043a\u04e9\u0439\u0433\u04e9\u0439\u043b\u04e9\u0440\u0433\u04e9 \u0431\u0438\u0440\u0434\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043b\u0435 \u043a\u044b\u043b\u0431\u0430\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0438\u0440\u043e\u043a \u0431\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u0431\u0430\u0430\u0440\u044b \u0431\u0438\u0437\u0433\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u043a\u0430\u0442\u043c\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0431\u043e\u0441\u0443\u043d, \u0431\u0430\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437 \u0434\u0435\u043d \u0441\u043e\u043e\u043b\u0443\u043a, \u0436\u0430\u0448\u043e\u043e, \u0447\u044b\u043d\u0434\u044b\u043a \u04af\u0447\u04af\u043d, \u043e\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u043a\u04af\u0440\u04e9\u0448\u04af\u04af\u0434\u04e9 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u0441\u0430\u043a\u0442\u043e\u043e\u0434\u043e \u043a\u044b\u0439\u044b\u043d\u0447\u044b\u043b\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04af\u0440\u04e9\u0448\u0442\u04e9\u0440\u0433\u04e9 \u0434\u0443\u0443\u0448\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0440\u0443\u0431\u0443\u0437\u0434\u0443 \u0442\u04af\u0448\u04af\u043d\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0438\u0437 \u0431\u0430\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437 \u043a\u043e\u043e\u043c\u0434\u043e \u0440\u043e\u043b\u044c \u043e\u0439\u043d\u043e\u0439\u0431\u0443\u0437, \u0430\u043d\u0442\u043a\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0443\u043b \u0430\u0440 \u0431\u0438\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c \u04af\u0447\u04af\u043d \u044d\u043a\u0438 \u0442\u0430\u0440\u0430\u043f\u043a\u0430 \u0442\u0435\u04a3 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0443\u0443.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0443\u043b \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043d \u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0433\u044b \u0442\u0430\u0440\u044b\u0445\u044b\u0439 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u0448\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d, \u0431\u0438\u0437 \u0431\u0430\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437 \u0442\u0435\u04a3 \u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u0430-\u0447\u04e9\u0439\u0440\u04e9\u0431\u04af\u0437\u0434\u04e9\u0433\u04af \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u0436\u0435\u043a\u0435 \u043a\u044b\u0439\u044b\u043d\u0447\u044b\u043b\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u043a\u044b\u0437\u044b\u043a\u0434\u0430\u0440\u0431\u044b\u0437.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u044b\u0440\u044b, \u043c\u0443\u043d\u0443 \u0442\u04af\u0448\u04af\u043d\u0433\u04e9\u043d\u0434\u04e9, \u043a\u043e\u043e\u043c\u0434\u043e\u0433\u0443 \u044d\u04a3 \u0447\u043e\u04a3 \u043a\u04e9\u0439\u0433\u04e9\u0439\u043b\u04e9\u0440\u0434\u04af\u043d \u0431\u0438\u0440\u0438 \u2013 \u00ab\u0431\u0438\u043b\u0431\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a\u00bb \u044d\u043a\u0435\u043d\u0438\u043d \u043a\u04e9\u0440\u04e9 \u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u04a3, \u0431\u0443\u043b \u0442\u0443\u0443\u0440\u0430\u043b\u0443\u0443 MC Solaar \u00ab<em>La concubine de l&#8217;h\u00e9moglobine<\/em>\u00bb \u044b\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u04af\u0448\u04af\u043d\u0434\u04af\u0440\u04af\u043b\u0433\u04e9\u043d. \u0411\u0438\u043b\u0431\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a \u2013 \u0430\u0440 \u0431\u0438\u0440 \u043a\u04e9\u0439\u0433\u04e9\u0439\u0434\u04af\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0438\u0431\u043b\u0438\u044f\u0434\u0430 \u0436\u0430\u043d\u0430 <em>\u00ab\u0416\u0435\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0448\u043a\u044b \u043a\u04af\u043d\u04e9\u04e9\u00bb<\/em> \u043a\u0438\u0442\u0435\u0431\u0438\u043d\u0434\u0435 \u043a\u04e9\u0440\u04af\u043d\u04af\u043f \u0442\u0443\u0440\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439, \u0430\u0439\u0440\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440 \u044d\u04a3 \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u043a\u04af\u043d\u04e9\u04e9 \u2014 \u043a\u044b\u0437\u0433\u0430\u043d\u044b\u0447, \u0430\u043d\u0442\u043a\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043b \u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0434\u044b\u043a \u043a\u04af\u043d\u04e9\u04e9\u043b\u04e9\u0440\u0434\u04af\u043d \u0442\u0430\u043c\u044b\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u0430\u0431\u044b\u0437\u0434\u0430\u0433\u044b\u043b\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u04af\u04af \u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u0436\u044b\u0440\u0433\u0430\u043b\u0447\u044b\u043b\u044b\u0433\u044b\u043d \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b\u0440\u0442\u0430\u0442, \u043e\u0448\u043e\u043d\u0434\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435 \u0431\u0438\u0437\u0433\u0435 \u0434\u0430 \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b\u0440\u0430\u0430\u043a \u0441\u0435\u0437\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0436\u0430\u043a\u0442\u0430\u043d \u043a\u0435\u0434\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u04af\u04af \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u0436\u0430\u043a\u0442\u0430\u043d \u044d\u04a3 \u0431\u0430\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0430\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442. \u0411\u0443\u043b \u044d\u043c\u0438 \u0436\u04e9\u043d \u0433\u0430\u043d\u0430 \u00ab\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0442\u044b\u043d\u00bb \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u0441\u0438 \u044d\u043c\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u04af\u0442\u04af\u04af\u043d\u04af\u043d \u044d\u0447 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0438 \u0436\u043e\u043a. \u0410\u0440 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043c \u0436\u0430\u0441\u0430\u0439 \u0442\u0443\u0440\u0433\u0430\u043d \u0438\u0448\u0442\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442; \u0430\u043d\u0434\u0430\u043d \u043a\u0438\u0439\u0438\u043d \u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0430\u0441\u0430\u0439 \u0430\u043b\u0430\u0431\u044b\u0437.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u0447\u044b\u043a \u043a\u043e\u043e\u043c \u0430\u0440 \u0431\u0438\u0440\u0438\u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u043a\u044b\u0437\u044b\u043a\u0447\u044b\u043b\u044b\u0433\u044b\u043d\u0434\u0430. \u0427\u044b\u043d\u0434\u044b\u043a \u2013 \u0431\u0438\u0437 \u0431\u0430\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0437\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u044b \u0431\u0438\u0440\u0433\u0435 \u044d\u043a\u0435\u043d\u0438\u0431\u0438\u0437\u0434\u0438, \u0430\u0447\u044b\u043a \u043a\u043e\u043e\u043c\u0443\u0431\u0443\u0437, \u0443\u043a\u0443\u043a\u0442\u0443\u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0431\u044b\u0437 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0443\u043a\u0443\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b\u0431\u044b\u0437 \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0433\u043e\u043f \u0442\u0443\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b\u043d \u0442\u04af\u0448\u04af\u043d\u04af\u04af.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u044b\u043d \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443 (\u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0447\u0430 Rester &#8220;Vrai&#8221;) \u0411\u0443\u043b, \u0431\u0430\u043b\u043a\u0438\u043c, \u0436\u0430\u0448\u043e\u043e\u0434\u043e\u0433\u0443 \u044d\u04a3 \u043c\u0430\u0430\u043d\u0438\u043b\u04af\u04af \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0438\u043d \u0431\u0438\u0440\u0438.\u042d\u0433\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0438\u0437 \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u0430\u0431\u044b\u0437\u0434\u0430\u0433\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0447\u044b\u043d\u0447\u044b\u043b \u0431\u043e\u043b\u0431\u043e\u0441\u043e\u043a, \u043a\u0430\u043d\u0442\u0438\u043f \u04e9\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437 \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0431\u044b\u0437? \u04e8\u0437\u04af\u04a3\u04e9 \u0431\u0435\u0440\u0438\u043b\u0433\u0435\u043d \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0447\u044b\u043d\u0434\u044b\u043a\u043a\u0430 \u044b\u043b\u0430\u0439\u044b\u043a \u0436\u0430\u0448\u043e\u043e \u00ab\u0430\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0441\u00bb\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u0447\u0443\u0443\u043d\u0443\u043d \u044b\u043a\u043c\u0430\u0441\u044b \u0431\u043e\u043b\u0443\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0430\u043b \u0431\u0438\u0437\u0434\u0438\u043d \u00ab\u043f\u043e\u043a\u0435\u0440\u0434\u0438\u043a \u0436\u04af\u0437\u04af\u0431\u04af\u0437\u0434\u04af\u00bb \u0430\u043b\u044b\u043f \u0441\u0430\u043b\u044b\u043f, \u0436\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0436\u043e\u043e\u043f\u043a\u0435\u0440\u0447\u0438\u043b\u0438\u043a \u0441\u044b\u044f\u043a\u0442\u0443\u0443 \u043a\u04e9\u0439\u0433\u04e9\u0439\u043b\u04e9\u0440\u0433\u04e9 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430\u0431\u0438\u0433\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":463,"footnotes":""},"categories":[463,1578,1698],"tags":[],"class_list":["post-99160","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-ky","category-1578","category-1698"],"lang":"ky","translations":{"ky":99160,"en":20626,"sq":98934,"hr":98929,"fr":83430,"es":84171,"pt":84518,"it":84906,"de":85323,"ko":85690,"ro":86030,"pl":86251,"tr":86256,"fi":87564,"sl":87568,"ja":87573,"el":87578,"pt-br":87583,"ar":87588,"et":87593,"bg":87598,"ru":87603,"uk":87608,"th":87613,"da":87618,"he":87623,"hu":87628,"id":87633,"sv":87638,"cs":88628,"lt":89318,"lv":89512,"zh":90797,"be":95883,"sr":98947,"pa":99042,"nb":99047,"bn":99052,"as":99057,"gu":99062,"ta":99067,"ml":99072,"vi":99077,"ur":99082,"is":99087,"ne":99092,"fa":99097,"ku":99102,"ps":99107,"nl":99112,"jv":99117,"ceb":99122,"sw":99130,"ms":99135,"hy":99140,"cy":99145,"bs":99150,"af":99155,"uz":99165,"tt":99171,"mn":99177,"kk":99182,"mk":99187,"gl":99192,"an":99197,"ca":99202,"ka":99208,"oc":99213,"eu":99218},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=99160"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99162,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99160\/revisions\/99162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=99160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=99160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=99160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}