{"id":98255,"date":"2026-07-08T13:44:01","date_gmt":"2026-07-08T12:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=98255"},"modified":"2026-07-08T13:44:02","modified_gmt":"2026-07-08T12:44:02","slug":"aliments-bons-per-lintestin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=98255&lang=oc","title":{"rendered":"Aliments bons per l'intestin:"},"content":{"rendered":"

Manjar san per l’intestin<\/strong><\/h1>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Segon \u00e7\u00f2 que manjam, aqu\u00f2 p\u00f2t afectar n\u00f2stra diversitat bacteriana, que fonciona coma un ecosist\u00e8ma.
Dins la sci\u00e9ncia intestinala, i a dos asp\u00e8ctes importants a mencionar:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Lo primi\u00e8r asp\u00e8cte es la diversitat<\/strong> dels bacteris.<\/li>\n\n\n\n
  2. Lo segond asp\u00e8cte es lo tipe de bacterias comunament nomenadas \u00abbon<\/strong>as\u00bb o \u00abmalas<\/strong>\u00bb, ligadas a la n\u00f2stra santat intestinala. Aqueste segond asp\u00e8cte es mai compl\u00e8xe ; depend de f\u00f2r\u00e7a par\u00e0metres que determinan se una bacteria es considerada \u00abbona\u00bb o \u00abmala\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n

    Se nos concentram sus las bacterias malas<\/strong>, es important de comprene que, quina que si\u00e1 la mesura que pren\u00e8m per las redusir, n’i aur\u00e0 totjorn qualques-unas. Quitament se fas\u00e8m tot \u00e7\u00f2 possible per redusir las bacterias malas, disminuir\u00e0n, \u00f2c, mas qualques-unas tornar\u00e0n totjorn dins n\u00f2stre intestin, quina que si\u00e1 la mesura que pren\u00e8m.<\/p>\n\n\n

    Los prebi\u00f2tics<\/strong> e los probi\u00f2tics<\/strong> son de tipes d’aliments que ajudan a desvolopar de bonas bacterias dins n\u00f2stre intestin.
    N\u00f2stre intestin conten de milions o de miliards de bacterias. Aqueles tipes d’aliments son coneguts per influenciar positivament las bacterias.<\/p>\n\n\n\n\n\n