{"id":98240,"date":"2026-07-08T13:42:36","date_gmt":"2026-07-08T12:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=98240"},"modified":"2026-07-08T13:42:37","modified_gmt":"2026-07-08T12:42:37","slug":"alimento-sano-pa-lintestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=98240&lang=an","title":{"rendered":"Alimento sano pa l'intestino:"},"content":{"rendered":"

Alimento sano pa o bodiello<\/strong><\/h1>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Seguntes o que minchamos, puede afectar a nuestra diversidat bacteriana, funcionando como un ecosistema.
En a ciencia intestinal, bi ha dos aspectos importants a mencionar:<\/p>\n\n\n\n

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  1. O primer aspecto ye a diversidat<\/strong> de bacterias.<\/li>\n\n\n\n
  2. O segundo aspecto ye o tipo de bacterias que se gosan clamar "buenas<\/strong>" u "malas<\/strong>", relacionadas con a nuestra salut intestinal. Iste segundo aspecto ye mas complexo; pende de muitos parametros que determinan si una bacteria se considera "buena" u "mala".<\/li>\n<\/ol>\n\n\n

    Si nos centramos en as bacterias malas<\/strong>, ye important entender que, sin importar o que faigamos pa reducir-las, siempre en quedar\u00e1n bellas. Mesmo si femos tot o posible por reducir as bacterias malas, estas disminuir\u00e1n, s\u00ed, pero siempre en tornar\u00e1n bellas a o nuestro bodiello, sin importar o que faigamos.<\/p>\n\n\n

    Os prebi\u00f3ticos<\/strong> y os probi\u00f3ticos<\/strong> son tipos d’alimentos que aduyan a desembolicar bacterias buenas en o nuestro bodiello.
    O nuestro bodiello contiene millons u mils de millons de bacterias. Se sabe que istos tipos d’alimentos influyen positivament en as bacterias.<\/p>\n\n\n\n\n\n