{"id":96182,"date":"2026-06-06T21:06:23","date_gmt":"2026-06-06T20:06:23","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=96182"},"modified":"2026-06-06T21:06:24","modified_gmt":"2026-06-06T20:06:24","slug":"%e0%aa%aa%e0%ab%8b%e0%aa%9f%e0%ab%87%e0%aa%b6%e0%aa%bf%e0%aa%af%e0%aa%ae%e0%aa%ae%e0%aa%be%e0%aa%82-%e0%aa%b8%e0%ab%8c%e0%aa%a5%e0%ab%80-%e0%aa%b5%e0%aa%a7%e0%ab%81-%e0%aa%b8%e0%aa%ae%e0%ab%83","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=96182&lang=gu","title":{"rendered":"\u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95"},"content":{"rendered":"\n\n

\u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95:<\/strong><\/h1>\n\n\n

\u0ab8\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4: ChatGPT (https:\/\/chatgpt.com<\/strong><\/a>)<\/a><\/em><\/p>\n\n\n

\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae<\/th>\u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ab5\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82\/\u0a95\u0abe\u0a9a\u0ac1\u0a82, \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0ac7)<\/th>\u0aad\u0abe\u0a97\u0aa8\u0abe \u0a95\u0aa6<\/th>\u0a85\u0a82\u0aa6\u0abe\u0a9c\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae (\u0aae\u0abf\u0ab2\u0ac0\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae)<\/th>\u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0acb<\/th><\/tr><\/thead>
\u0a8f\u0a95<\/td>\u0a9a\u0ac1\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0aa8 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ab5\u0ac7\u0ab2\u0abe)<\/strong><\/td>\u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa<\/td>\u0a8f\u0a95 \u0ab9\u0a9c\u0abe\u0ab0 \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3\u0ab8\u0acb \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>\u0a85\u0aa4\u0abf \u0a8a\u0a82\u0a9a\u0ac1\u0a82; \u0a95\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 K \u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7.<\/td><\/tr>
\u0aac\u0ac7<\/td>\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aa1 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ab5\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82)<\/strong><\/td>\u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa<\/td>\u0aef\u0aec\u0ae6 \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ac7\u0a97\u0acd\u0aa8\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9c \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7<\/td><\/tr>
\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3<\/td>\u0a9b\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0ac1\u0a82 \u0aac\u0ac7\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0aac\u0a9f\u0abe\u0a95\u0abe<\/strong><\/td>1 \u0aae\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aae (170 \u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae)<\/td>\u0aef\u0ae6\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a8f\u0a95<\/td><\/tr>
\u0a9a\u0abe\u0ab0<\/td>\u0a8f\u0ab5\u0acb\u0a95\u0abe\u0aa1\u0acb (\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3, \u0aae\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aae)<\/strong><\/td>\u0aab\u0ab3\u0aa8\u0ac1\u0a82 1 \u0a9f\u0ac1\u0a95\u0aa1\u0acb (200 \u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae)<\/td>\u0aef\u0aed\u0aeb \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7<\/td><\/tr>
\u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a<\/td>\u0aae\u0ac0\u0aa0\u0ac0 \u0aac\u0a9f\u0abe\u0a95\u0abe (\u0aac\u0ac7\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac0)<\/strong><\/td>1 \u0aae\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aae (130 \u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae)<\/td>\u0aee\u0aeb\u0ae6 \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0a9b\u0abe\u0ab2 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab0\u0abe\u0a82\u0aa7\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/td><\/tr>
\u0a9b<\/td>\u0aaa\u0abe\u0ab2\u0a95 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0)<\/strong><\/td>\u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa<\/td>\u0aee\u0aea\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>\u0a8f\u0a95 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0aae \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4; \u0ab2\u0acb\u0ab9 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0acb\u0ab2\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7.<\/td><\/tr>
\u0ab8\u0abe\u0aa4<\/td>\u0ab8\u0aab\u0ac7\u0aa6 \u0aac\u0ac0\u0aa8\u0acd\u0ab8 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0abe)<\/strong><\/td>\u0a85\u0aa1\u0aa7\u0acb \u0a95\u0aaa<\/td>\u0aea\u0ae8\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0ac0\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>1 \u0a95\u0aaa\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ac1\u0ab2 \u0ab2\u0a97\u0aad\u0a97 840 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/td><\/tr>
\u0a86\u0aa0<\/td>\u0a9f\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0ac0<\/strong><\/td>\u0a9a\u0acb\u0aa5\u0abe\u0a88 \u0a95\u0aaa<\/td>\u0aec\u0aed\u0ae6 \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0a9f\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4<\/td><\/tr>
\u0aa8\u0ab5<\/td>\u0a8f\u0aa1\u0abe\u0aae\u0abe\u0aae\u0ac7 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82)<\/strong><\/td>\u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa<\/td>\u0aec\u0aed\u0aec \u0aae\u0abf\u0ab2\u0ac0\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>\u0ab5\u0aa8\u0ab8\u0acd\u0aaa\u0aa4\u0abf \u0a86\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ac0\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0aae \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4<\/td><\/tr>
\u0aa6\u0ab8<\/td>\u0aa6\u0abe\u0ab3 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0)<\/strong><\/td>\u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa<\/td>\u0aed\u0ae9\u0ae6 \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0aab\u0abe\u0a87\u0aac\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0acb\u0ab2\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7<\/td><\/tr>
\u0a8f\u0a97\u0abe\u0ab0<\/td>\u0aa6\u0ab9\u0ac0\u0a82 (\u0ab8\u0abe\u0aa6\u0ac1\u0a82, \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0ac1\u0a82)<\/strong><\/td>1 \u0a95\u0aaa (245 \u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae)<\/td>\u0aeb\u0aed\u0aeb \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0aae\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aae \u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae \u0ab8\u0abe\u0aae\u0a97\u0acd\u0ab0\u0ac0 \u0aa7\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0acb \u0aa1\u0ac7\u0ab0\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa<\/td><\/tr>
\u0aac\u0abe\u0ab0<\/td>\u0a95\u0ac7\u0ab3\u0ac1\u0a82 (\u0aae\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aae)<\/strong><\/td>\u0aab\u0ab3\u0aa8\u0ac1\u0a82 1 \u0a9f\u0ac1\u0a95\u0aa1\u0acb (120 \u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae)<\/td>\u0aea\u0ae8\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0ac0\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>\u0ab2\u0acb\u0a95\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4 \u0aa8\u0aa5\u0ac0<\/td><\/tr>
\u0aa4\u0ac7\u0ab0<\/td>\u0a86\u0ab2\u0ac1\u0aac\u0a96\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8<\/strong><\/td>1 \u0a95\u0aaa (240 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0ac0)<\/td>\u0aed\u0ae6\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>\u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6\u0ab0\u0ac2\u0aaa<\/td><\/tr>
\u0a9a\u0acc\u0aa6<\/td>\u0aa4\u0abe\u0a9c\u0abe \u0aa8\u0abe\u0ab0\u0a82\u0a97\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8<\/strong><\/td>1 \u0a95\u0aaa (240 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0ac0)<\/td>\u0aea\u0aed\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>\u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 C \u0aa8\u0acb \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4<\/td><\/tr>
\u0aaa\u0a82\u0aa6\u0ab0<\/td>\u0ab8\u0ac5\u0ab2\u0acd\u0aae\u0aa8 (\u0aac\u0ac7\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82)<\/strong><\/td>100 \u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/td>\u0aec\u0ae8\u0aee \u0aae\u0abf\u0ab2\u0ac0\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>\u0a93\u0aae\u0ac7\u0a97\u0abe-3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7<\/td><\/tr>
\u0ab8\u0acb\u0ab3<\/td>\u0aae\u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0aae (\u0ab8\u0aab\u0ac7\u0aa6, \u0aaa\u0a95\u0ab5\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82)<\/strong><\/td>\u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa<\/td>\u0aeb\u0aeb\u0aeb \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0aad\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1<\/td><\/tr>
\u0ab8\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0ab0<\/td>\u0aa8\u0abe\u0ab3\u0abf\u0aaf\u0ac7\u0ab0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0<\/strong><\/td>1 \u0a95\u0aaa (240 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0ac0)<\/td>\u0aec\u0ae6\u0ae6 \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0a9a\u0abe\u0aae\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0ac7\u0a9c \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a97\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0aaa\u0ab0 \u0aa8\u0a9c\u0ab0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0acb<\/td><\/tr>
\u0a85\u0aa2\u0abe\u0ab0<\/td>\u0aac\u0a9f\u0ab0\u0aa8\u0a9f \u0ab8\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab5\u0acb\u0ab6 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82)<\/strong><\/td>\u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa<\/td>\u0aeb\u0aee\u0ae6 \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0aac\u0ac0\u0a9f\u0abe-\u0a95\u0ac7\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ac0\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4<\/td><\/tr>
\u0a8f\u0a95\u0ab5\u0ac0\u0ab8<\/td>\u0aac\u0acd\u0ab0\u0acb\u0a95\u0acb\u0ab2\u0ac0 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ac0)<\/strong><\/td>\u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa<\/td>\u0aea\u0aec\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/strong><\/td>\u0aae\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aae \u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae \u0ab8\u0abe\u0aae\u0a97\u0acd\u0ab0\u0ac0 \u0aa7\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab6\u0abe\u0a95\u0aad\u0abe\u0a9c\u0ac0<\/td><\/tr>
\u0ab5\u0ac0\u0ab8<\/td>\u0ab8\u0ac0\u0aaa (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0abe)<\/strong><\/td>100 \u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae<\/td>\u0aeb\u0ae9\u0ae6 \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe.<\/strong><\/td>\u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae, \u0a86\u0aaf\u0ab0\u0acd\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95: \u0ab8\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4: ChatGPT (https:\/\/chatgpt.com) \u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ab5\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82\/\u0a95\u0abe\u0a9a\u0ac1\u0a82, \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0ac7) \u0aad\u0abe\u0a97\u0aa8\u0abe \u0a95\u0aa6 \u0a85\u0a82\u0aa6\u0abe\u0a9c\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae (\u0aae\u0abf\u0ab2\u0ac0\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae) \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0acb \u0a8f\u0a95 \u0a9a\u0ac1\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0\u0aa8\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0aa8 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ab5\u0ac7\u0ab2\u0abe) \u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa \u0a8f\u0a95 \u0ab9\u0a9c\u0abe\u0ab0 \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3\u0ab8\u0acb \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a85\u0aa4\u0abf \u0a8a\u0a82\u0a9a\u0ac1\u0a82; \u0a95\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 K \u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7. \u0aac\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aa1 (\u0aaa\u0abe\u0a95\u0ab5\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82) \u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa \u0aef\u0aec\u0ae6 \u0aae\u0abf.\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe. \u0aaa\u0acb\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ac7\u0a97\u0acd\u0aa8\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9c \u0ab8\u0aae\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0a9b\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0ac1\u0a82 \u0aac\u0ac7\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":1375,"footnotes":""},"categories":[1375],"tags":[],"class_list":["post-96182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1375"],"lang":"gu","translations":{"gu":96182,"en":94605,"fr":81611,"zh":80735,"pt":80732,"es":80687,"de":80692,"it":80716,"ko":85666,"ro":85995,"pl":86199,"tr":86207,"el":86509,"fi":86513,"sl":86517,"ja":86521,"pt-br":87156,"ar":87160,"et":87164,"bg":87168,"ru":87172,"uk":87176,"th":87180,"da":87184,"he":87188,"hu":87196,"id":87201,"sv":87205,"cs":88564,"lt":89183,"lv":89193,"be":95850,"hr":96154,"sq":96158,"sr":96162,"pa":96166,"nb":96170,"bn":96174,"as":96178,"ta":96186,"ml":96190,"vi":96194,"ur":96198,"is":97614,"ne":97622,"fa":97630,"ku":97638,"ps":97646,"nl":97654,"jv":97662,"ceb":97670,"sw":97678,"ms":97682,"hy":97686,"cy":97690,"bs":97694,"af":97698,"ky":97702,"uz":97706,"tt":97713,"kk":97716,"mk":97720,"gl":97724,"an":97728,"ca":97732,"ka":97736,"oc":97740,"eu":97744,"mn":98057},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=96182"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96184,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96182\/revisions\/96184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=96182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=96182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=96182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}