{"id":95866,"date":"2026-05-30T17:56:19","date_gmt":"2026-05-30T16:56:19","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=95866"},"modified":"2026-05-30T17:56:20","modified_gmt":"2026-05-30T16:56:20","slug":"%d0%b0%d0%b1%d0%b0%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d1%84%d1%96%d0%bb%d1%8c%d1%82%d1%80%d1%8b-%d0%b0%d0%b4-%d1%81%d1%96%d0%bd%d1%8f%d0%b3%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d1%8f%d1%82%d0%bb%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=95866&lang=be","title":{"rendered":"\u0410\u0431\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\/\u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b \u0430\u0434 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430:"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/AdobeStock_931141710-1024x573.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-95864 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/AdobeStock_931141710-1024x573.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/AdobeStock_931141710-300x168.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/AdobeStock_931141710-768x430.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/AdobeStock_931141710.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1218w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/AdobeStock_931141710.jpeg?size=512x287&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/573;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u0431\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0456 \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b \u0430\u0434 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u044f \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0456 \u0456\u043c\u043a\u043b\u0456\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0456\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u044f \u043f\u0430 \u045e\u0441\u0456\u043c \u0441\u0432\u0435\u0446\u0435, \u0430\u0441\u0430\u0431\u043b\u0456\u0432\u0430 \u0437 \u0443\u0432\u044f\u0434\u0437\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0456\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e\u0434\u044b\u0451\u0434\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u045e. \u041f\u0430\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e\u0434\u044b\u0451\u0434\u043d\u0430\u0439 \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u045e\u043b\u044f\u0435\u0446\u0446\u0430 \u043f\u0430\u0432\u044f\u043b\u0456\u0447\u0430\u043d\u0430\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430, \u044f\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0430 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0456\u043a\u0430\u0446\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0447\u044d\u0439.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u0446\u044c \u0443\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0440\u044b \u0437\u0430\u045e\u0441\u0451\u0434\u044b \u0431\u044b\u043b\u0456 \u0431\u0430\u0447\u043d\u044b\u044f \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e\u0434\u044b\u0451\u0434\u043d\u044b\u044f \u0434\u044b\u0441\u043f\u043b\u0435\u0456 \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u044e\u0446\u044c \u0456\u043d\u0448\u0430\u0435 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430, \u043f\u0430\u0432\u044f\u043b\u0456\u0447\u0432\u0430\u044e\u0447\u044b \u045e\u0437\u0434\u0437\u0435\u044f\u043d\u043d\u0435 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430. \u0413\u044d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0446\u044c \u0440\u044d\u0436\u044b\u043c \u0441\u043d\u0443 \u0456 \u045e\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u0446\u044c \u043d\u0430 \u0430\u0433\u0443\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432\u0430\u0447\u044d\u0439. \u0413\u044d\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u0435 \u045e\u0441\u0435 \u043f\u0440\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b \u0437 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e\u0434\u044b\u0451\u0434\u043d\u044b\u043c\u0456 \u0434\u044b\u0441\u043f\u043b\u0435\u044f\u043c\u0456: \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u044d\u0442\u044b, \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0430\u0440\u044b \u0456 \u0442\u044d\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u0430\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0430 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0442\u0430\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0456\u044f \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0446\u0446\u0430 \u045e\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u045e\u0441\u044e\u0434\u0436\u0430\u043d\u044b\u043c\u0456, \u043d\u0430\u0448\u0430 \u045e\u0437\u0434\u0437\u0435\u044f\u043d\u043d\u0435 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0432\u044f\u043b\u0456\u0447\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043f\u0430\u0440\u0446\u044b\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u0430, \u0448\u0442\u043e \u00ab\u0456\u043d\u0442\u044d\u043d\u0441\u0456\u045e\u043d\u0430\u0441\u0446\u044c \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0430 \u0430\u0434\u0440\u043e\u0437\u043d\u0456\u0432\u0430\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0443 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0456: \u043d\u0435\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b\u044f \u043c\u0430\u0434\u044d\u043b\u0456 \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u044e\u0446\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430, \u0447\u044b\u043c \u0456\u043d\u0448\u044b\u044f.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0430\u0434\u043a\u0430\u0437 \u0432\u044b\u0442\u0432\u043e\u0440\u0446\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0434\u0443\u043a\u0446\u044b\u0456 \u043f\u0430\u0447\u0430\u043b\u0456 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0446\u044c \u043f\u0440\u0430\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0430\u0431\u0441\u0442\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u044b\u044f \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\u043c\u0456 \u0437\u043d\u0456\u0436\u044d\u043d\u043d\u044f \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430. \u042f\u043d\u044b \u043d\u0430\u043a\u0456\u0440\u0430\u0432\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0456\u0436\u044d\u043d\u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0430\u0441\u0446\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0440\u0430\u0434\u0430\u0447\u044b.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0430\u043f\u043e\u0448\u043d\u0456\u044f \u0433\u0430\u0434\u044b \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0456\u043b\u0456\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0456\u044f \u044f\u043a <strong>\u043d\u044f\u043c\u0435\u0446\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u0442\u044b\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u044b\u044f T\u00dcV Rheinland<\/strong> \u0456 <strong>\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442 \u0434\u044b\u0441\u043f\u043b\u0435\u044f\u045e Eyesafe\u00ae<\/strong>, \u043a\u0430\u0431 \u0437\u043d\u0456\u0437\u0456\u0446\u044c \u0448\u043a\u043e\u0434\u043d\u0430\u0441\u043d\u0430\u0435 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e, \u0437\u0430\u0445\u043e\u045e\u0432\u0430\u044e\u0447\u044b \u043f\u0440\u044b \u0433\u044d\u0442\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u0434\u0443\u043a\u0446\u044b\u0439\u043d\u0430\u0441\u0446\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u00dcV Rheinland<\/strong> \u2014 \u0441\u0443\u0441\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b \u043b\u0456\u0434\u0430\u0440 \u0443 \u0433\u0430\u043b\u0456\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0456\u043d\u0441\u043f\u0435\u043a\u0446\u044b\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0431\u044f\u0441\u043f\u0435\u0447\u0432\u0430\u0435 \u044f\u043a\u0430\u0441\u0446\u044c \u0456 \u0431\u044f\u0441\u043f\u0435\u043a\u0443 \u045e \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439, \u043f\u0440\u0430\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u045e \u0456 \u043f\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433. \u0417\u0430\u0441\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430\u044f 147 \u0433\u0430\u0434\u043e\u045e \u0442\u0430\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u044f \u043d\u0430\u043b\u0456\u0447\u0432\u0430\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0430 20 000 \u0441\u0443\u043f\u0440\u0430\u0446\u043e\u045e\u043d\u0456\u043a\u0430\u045e \u043f\u0430 \u045e\u0441\u0456\u043c \u0441\u0432\u0435\u0446\u0435 \u0456 \u0441\u0430\u0434\u0437\u0435\u0439\u043d\u0456\u0447\u0430\u0435 \u045e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043b\u0456\u0432\u0430\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0456\u0446\u0446\u044e \u0441\u0432\u0430\u0451\u0439 \u0434\u0437\u0435\u0439\u043d\u0430\u0441\u0446\u044e. <a class=\"\" href=\"http:\/\/www.tuv.com\">www.tuv.com<\/a><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0422\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f Eyesafe\u00ae<\/strong>, \u044f\u043a\u0430\u044f \u0432\u044b\u043a\u0430\u0440\u044b\u0441\u0442\u043e\u045e\u0432\u0430\u0435\u0446\u0446\u0430 \u045e \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u043d\u043e\u045e\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0439 LG \u0456 Lenovo, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0451\u045e\u0432\u0430\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0430\u0431\u043c\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u045e\u0437\u0434\u0437\u0435\u044f\u043d\u043d\u044f \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0446\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0430\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u045e, \u0456\u043d\u0436\u044b\u043d\u0435\u0440\u0430\u045e \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0443\u043a\u043e\u045e\u0446\u0430\u045e, Eyesafe\u00ae \u0441\u043f\u0440\u044b\u044f\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u0431\u044f\u0441\u043f\u0435\u0447\u043d\u0430\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043a\u0430\u0440\u044b\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u043f\u0440\u044b\u043b\u0430\u0434 \u0456 \u043f\u0430\u043b\u044f\u043f\u0448\u044d\u043d\u043d\u044e \u0437\u0434\u0430\u0440\u043e\u045e\u044f \u0432\u0430\u0447\u044d\u0439 \u043f\u0430 \u045e\u0441\u0456\u043c \u0441\u0432\u0435\u0446\u0435.<\/p>\n\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">(\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0456 Eyesafe)<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0430\u0432\u0430\u043d\u044b \u043d\u043e\u0432\u044b\u044f \u043c\u0430\u0442\u044d\u0440\u044b\u044f\u043b\u044b<\/strong><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">LG \u0430\u0431\u0432\u044f\u0441\u0446\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a \u043f\u0435\u0440\u0448\u0430\u0433\u0430 \u0430\u0444\u0456\u0446\u044b\u0439\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0442\u044d\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u0430\u0440\u0430 \u0437 \u0443\u0431\u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u044b\u044f\u0439 \u0437\u043d\u0456\u0436\u044d\u043d\u043d\u044f \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430. \u0413\u044d\u0442\u0430\u044f \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u044f\u0448\u0447\u044d \u0432\u0435\u043b\u044c\u043c\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0446\u0446\u0430 \u0434\u0430\u0432\u043e\u043b\u0456 \u0434\u0430\u0440\u0430\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u0431\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u044f \u0440\u0430\u0448\u044d\u043d\u043d\u0456 \u0456 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0456\u0436\u044d\u043d\u043d\u044f \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430:<\/strong><\/h2>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u044b \u0430\u0434 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430:<\/strong><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0433\u044d\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u043a\u0430\u0432\u044b\u044f \u043b\u0456\u043d\u0437\u044b, \u043f\u0440\u044b\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043d\u044b\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u044f\u043d\u0448\u044d\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u0441\u0446\u0456 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430, \u044f\u043a\u043e\u0435 \u045e\u0441\u043f\u0440\u044b\u043c\u0430\u0435\u0446\u0446\u0430 \u0432\u0430\u0447\u044b\u043c\u0430. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0441\u0430\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0430\u0446\u0435 \u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0446\u044c \u0443 \u0441\u0432\u0430\u0439\u0433\u043e \u0430\u043f\u0442\u044b\u043a\u0430, \u0446\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043f\u0430\u043d\u0443\u044e\u0446\u044c \u044f\u043d\u044b \u0430\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u044b \u0437 \u0443\u0431\u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u044b\u043c \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043c \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u043a\u0440\u044b\u043d-\u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b \u0441\u0443\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430:<\/strong><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u044b\u0446\u044c \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b \u0430\u0434 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430 \u0430\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0456 \u045e\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u043b\u044f\u043f\u0456\u0446\u044c \u0456\u0445 \u044f\u043a \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u043a\u0430\u0432\u044b \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b \u043d\u043e\u045e\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430\u045e, \u043c\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u044b\u043b\u0430\u0434 \u0430\u0431\u043e \u0442\u044d\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u0430\u0440\u0430\u045e. \u0410\u0441\u0430\u0431\u0456\u0441\u0442\u0430 \u044f \u043b\u0456\u0447\u0443, \u0448\u0442\u043e \u0433\u044d\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u044d\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b\u045e\u043d\u0430\u0435 \u0440\u0430\u0448\u044d\u043d\u043d\u0435, \u0447\u044b\u043c \u0430\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0456\u044f \u0431\u0440\u044d\u043d\u0434\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0446\u044c \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430:<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0422\u044d\u043c\u044b \u043f\u0440\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u044b \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u044d\u043d\u043d\u0435 \u0432\u044d\u0431-\u0431\u0440\u0430\u045e\u0437\u0435\u0440\u0430\u045e \u0443 \u0446\u0451\u043c\u043d\u044b \u0440\u044d\u0436\u044b\u043c:<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 Firefox \u0451\u0441\u0446\u044c \u043f\u043b\u0430\u0433\u0456\u043d \u043f\u0430\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0439 <strong>\u00abDark Reader\u00bb<\/strong>, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u043f\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u044b\u0446\u044c \u043a\u0430\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044d\u0431-\u0431\u0440\u0430\u045e\u0437\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0451\u043c\u043d\u0443\u044e \u0442\u044d\u043c\u0443, \u0432\u044b\u043a\u0430\u0440\u044b\u0441\u0442\u043e\u045e\u0432\u0430\u044e\u0447\u044b \u0447\u043e\u0440\u043d\u044b\u044f \u0444\u043e\u043d\u044b \u0437 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c \u0430\u0431\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u043c \u0442\u044d\u043a\u0441\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"64\" height=\"64\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/855413-64.png?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-95865 lazyload\" data-sizes=\"(max-width: 64px) 100vw, 64px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 64px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 64\/64;\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u044f \u0442\u044d\u043c\u044b \u043f\u0440\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u044b \u0456 \u0437\u043c\u044f\u043d\u0448\u044d\u043d\u043d\u0435 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0456\u044f \u044f\u043a Microsoft Office, \u0446\u044f\u043f\u0435\u0440 \u043c\u0430\u044e\u0446\u044c \u0443\u0431\u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0443\u044e \u0446\u0451\u043c\u043d\u0443\u044e \u0442\u044d\u043c\u0443. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0430\u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u044b\u0446\u044c \u043a\u0430\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u044d\u043c\u0443 \u045e Word, Teams \u0456 Outlook \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430-\u0431\u0435\u043b\u0443\u044e, \u0448\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0430 \u0434\u0430\u043f\u0430\u043c\u0430\u0433\u0447\u044b \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u044b\u0446\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0447\u044d\u0439.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0456\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e\u0434\u044b\u0451\u0434\u043d\u044b\u044f \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u044e\u0446\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430 \u0456 \u0441\u043f\u0430\u0436\u044b\u0432\u0430\u044e\u0446\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0456, \u043a\u0430\u043b\u0456 \u0430\u0434\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u043e\u045e\u0432\u0430\u044e\u0446\u044c \u0447\u043e\u0440\u043d\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u0440. \u041f\u0456\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0430\u0434\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u043e\u045e\u0432\u0430\u0435 \u0447\u043e\u0440\u043d\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u0440, \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430, \u0447\u044b\u043c \u0442\u043e\u0439, \u0448\u0442\u043e \u0430\u0434\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u043e\u045e\u0432\u0430\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b. \u0411\u0435\u043b\u0430\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e \u0437\u043c\u044f\u0448\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u045e\u043d\u044b \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440, \u0443\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u044b \u0441\u0456\u043d\u044f\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e, \u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u044b \u2014 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u044f\u0448\u0447\u0430\u0435 \u044f\u0433\u043e \u0437\u0443\u0441\u0456\u043c.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u0437\u0456\u0440\u0430\u044e\u0447\u044b\u0441\u044f \u045e \u043c\u0456\u043d\u0443\u043b\u0430\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u045e\u0431\u0430\u0447\u044b\u0446\u044c, \u0448\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u044f \u043a\u0430\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0430\u0440\u044b \u0432\u044b\u043a\u0430\u0440\u044b\u0441\u0442\u043e\u045e\u0432\u0430\u043b\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u044f \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430-\u0431\u0435\u043b\u044b\u044f \u0434\u044b\u0441\u043f\u043b\u0435\u0456. \u0412\u044b\u043a\u0430\u0440\u044b\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u0441\u0451\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u044b\u0446\u044c \u0441\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0430\u0441\u0446\u044c \u0432\u0430\u0447\u044d\u0439.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0417\u043c\u044f\u043d\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0440\u0443 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u0446\u0451\u043f\u043b\u044b\u044f \u0442\u043e\u043d\u044b<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0441\u0430\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0430\u0446\u0435 \u0432\u044b\u043a\u0430\u0440\u044b\u0441\u0442\u043e\u045e\u0432\u0430\u0446\u044c \u043f\u0440\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u043d\u0430\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0441\u043f\u044f\u0447\u044d\u043d\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u044f\u043d\u0448\u044d\u043d\u043d\u044f \u045e\u0437\u0434\u0437\u0435\u044f\u043d\u043d\u044f \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0443 \u043d\u0435\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0431\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u0445 Linux \u0451\u0441\u0446\u044c \u0443\u0431\u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u044b\u044f \u043f\u0430\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0439 <strong>Night Light<\/strong>, \u044f\u043a\u0430\u044f \u0430\u045e\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442\u044b\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u044f\u0448\u0447\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432\u044b \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u045e \u0431\u043e\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u0446\u0451\u043f\u043b\u044b\u0445 \u0430\u0434\u0446\u0435\u043d\u043d\u044f\u045e.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u044d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430\u043c\u0443 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0430\u0440\u0430\u043d\u0436\u0430\u0432\u044b \u0430\u0431\u043e \u0436\u044d\u045e\u0436\u0430\u0432\u044b \u0430\u0434\u043b\u0456\u045e, \u0434\u0430\u043f\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u044b \u0437\u043d\u0456\u0437\u0456\u0446\u044c \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0410\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0430\u0434 \u0430\u0434\u043a\u0430\u0437\u043d\u0430\u0441\u0446\u0456:<\/strong><br>\u0413\u044d\u0442\u044b\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0434\u044b \u2014 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u044f \u0430\u0431\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u044f \u0440\u0430\u0448\u044d\u043d\u043d\u0456 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u045e\u0441\u0451\u0434\u044b \u0437&#8217;\u044f\u045e\u043b\u044f\u044e\u0446\u0446\u0430 \u0430\u0444\u0456\u0446\u044b\u0439\u043d\u044b\u043c\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0430\u0431\u0430\u043c\u0456 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0448\u044d\u043d\u043d\u044f. \u0423 \u0456\u0434\u044d\u0430\u043b\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0430\u0432\u0456\u043d\u043d\u044b \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0430\u0432\u0430\u0446\u044c \u043f\u0430\u0442\u0440\u044d\u0431\u0443 \u045e \u0430\u0431\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0448\u044d\u043d\u043d\u044f\u0445. \u041d\u0430 \u0448\u0447\u0430\u0441\u0446\u0435, \u043d\u0435\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b\u044f \u0431\u0440\u044d\u043d\u0434\u044b \u0430\u043a\u0442\u044b\u045e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0446\u044c \u0456 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0446\u043e\u045e\u0432\u0430\u044e\u0446\u044c \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0456\u0436\u044d\u043d\u043d\u044f \u045e\u0437\u0434\u0437\u0435\u044f\u043d\u043d\u044f \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u0441\u0430\u043c\u0430 \u0440\u044d\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0446\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434-\u0434\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0432\u0430\u0446\u044c \u0441\u0432\u0430\u0439\u0433\u043e \u0430\u043f\u0442\u044b\u043a\u0430 \u0456 \u0430\u0431\u043c\u0435\u0440\u043a\u0430\u0432\u0430\u0446\u044c \u0437 \u0456\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u0430\u0440\u043e\u045e\u044f \u0432\u0430\u0447\u044d\u0439, \u0437\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0437 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0456; \u0451\u043d \u043c\u043e\u0436\u0430 \u0434\u0430\u0446\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u044b\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0442 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430 \u0456 \u0432\u044b\u043a\u0430\u0440\u044b\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u045e.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0430 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0437\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0447\u044b\u043c\u0430:<\/strong> \u043c\u043d\u043e\u0433\u0456\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u044b\u044f\u043b\u0456\u0441\u0442\u044b \u043f\u0430 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0437\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0447\u044b\u043c\u0430 \u0440\u044d\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0446\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u044f \u0434\u0437\u0432\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0437\u0456\u043d\u044b \u0440\u0430\u0431\u0456\u0446\u044c \u043f\u0435\u0440\u0430\u043f\u044b\u043d\u043a\u0456, \u043a\u0430\u0431 \u0430\u0434\u043f\u0430\u0447\u044b\u0446\u044c \u0432\u043e\u0447\u044b, \u2014 \u0433\u044d\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0430\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0456\u043b\u0430 20-20-20.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0422\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0456: \u0434\u0430\u0432\u0435\u0440 \u0446\u0456 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0435\u045e?<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0434\u0430\u0432\u044f\u0440\u0430\u0446\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0456\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c? \u0413\u044d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u2014 \u0443\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0443\u043c\u043d\u044f\u0432\u0430\u0446\u0446\u0430, \u043a\u0430\u043b\u0456 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0432\u0435\u0434\u0432\u0430\u0435\u0446\u0435\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448. \u0410\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u045e\u0432\u0430\u0437\u0435:<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u00ab<em><strong>\u041d\u0430\u0432\u0443\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0433\u044d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c\u043d\u0430\u0441\u0446\u0456<\/strong><\/em>\u00bb.<br>\u0411\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u043d\u0430: \u00ab<em><strong>\u041d\u0430\u0432\u0443\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0433\u044d\u0442\u0430 \u0440\u0443\u0456\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u044b\u00bb.<\/strong><\/em><br>MC Solaar, <em>\u00ab\u041b\u044e\u0431\u043e\u045e\u043d\u0456\u0446\u0430 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0433\u043b\u0430\u0431\u0456\u043d\u0443<\/em><em><strong>\u00bb<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u042f\u043a \u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0441\u0430\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0430\u043c:<br><em>\u00ab<strong>\u041d\u0430\u0432\u0443\u0446\u044b \u043f\u0430\u0442\u0440\u044d\u0431\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0434\u043e\u043c\u0430\u044f \u045e\u0446\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u0441\u0446\u044c\u00bb.<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u0406 \u0442\u0430\u043a\u0441\u0430\u043c\u0430:<br><em>\u00ab<strong>\u041c\u044b \u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0443 \u044f\u043a\u0456\u043c \u0445\u043e\u0447\u0430\u043c \u0436\u044b\u0446\u044c\u00bb.<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u044b\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044f\u043c\u043f\u0430\u0447\u043a\u0456, \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0440\u044d\u0434\u043a\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435 \u0456\u0434\u044d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0448\u044b\u044f \u043b\u044f\u043c\u043f\u0430\u0447\u043a\u0456 \u0422\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430 \u042d\u0434\u044b\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0456 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b\u045e\u043d\u044b\u043c\u0456 \u0456 \u043d\u0435\u0431\u044f\u0441\u043f\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0456, \u0443 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u044b\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e\u0434\u044b\u0451\u0434\u043d\u044b\u044f \u043b\u044f\u043c\u043f\u0430\u0447\u043a\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0430\u0441\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b\u044f, \u0431\u044f\u0441\u043f\u0435\u0447\u043d\u044b\u044f \u0456 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0430\u044d\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b\u045e\u043d\u044b\u044f.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0456 \u0445\u0443\u0442\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0456\u0432\u0430\u044e\u0446\u0446\u0430. \u0425\u043e\u0446\u044c \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u044b\u0446\u044b\u0456 \u045e \u043d\u043e\u0432\u044b\u044f \u043f\u0440\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0446\u044c \u0431\u044b\u0446\u044c \u0434\u0430\u0440\u0430\u0433\u0456\u043c\u0456, \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0430\u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0430\u043f\u0440\u0430\u0434\u0430\u0446\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0435 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0431\u044b\u0446\u044c \u0443\u0436\u044b\u0432\u0430\u043d\u044b\u044f \u0430\u0431\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448 \u043d\u043e\u0432\u044b\u044f \u043c\u0430\u0434\u044d\u043b\u0456 \u0437 \u043f\u0430\u043b\u0435\u043f\u0448\u0430\u043d\u044b\u043c\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u044b\u044f\u043c\u0456.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0446\u0435\u0441\u044f \u0442\u044d\u043c\u043f\u0430\u045e \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0456\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043c\u0435\u043d; \u044f\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0437&#8217;\u044f\u045e\u043b\u044f\u044e\u0446\u0446\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0456 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044d\u0441\u0443 \u045e\u0434\u0430\u0441\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. <em>(\u0427\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u044d\u0445\u043d\u0456\u0447\u043d\u044b\u044f \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u044b\u044f, \u0437 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0456 \u043f\u0430\u0442\u0440\u0430\u0431\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0456 \u0434\u0430 \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u044b\u0446\u044b\u0439.)<\/em><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0420\u0430\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0447\u044b \u0433\u043b\u0430\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u044f \u0432\u044b\u043a\u043b\u0456\u043a\u0456<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043b\u0430\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u0435 \u043f\u0430\u0446\u044f\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0446\u044c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0443\u0439\u043d\u0435\u0439\u0448\u044b\u043c \u0432\u044b\u043a\u043b\u0456\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u0448\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0433\u043e\u0434\u0434\u0437\u044f. \u041a\u0430\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0430\u0440\u044b \u0456 \u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u044b\u0439\u043d\u044b\u044f \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0456 \u0430\u0434\u044b\u0433\u0440\u0430\u044e\u0446\u044c \u0436\u044b\u0446\u0446\u0451\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044e \u045e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0448\u044d\u043d\u043d\u0456 \u0433\u044d\u0442\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0423 \u0406\u0422 (\u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u044b\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\u0445) \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0430\u043c:<\/strong><\/h2>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u0412\u044b\u043b\u0456\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u044d\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 <\/strong>\u2014<strong> \u043d\u0435 \u043c\u044d\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0430 \u0441\u0430\u0431\u0435, \u0430 \u0441\u0440\u043e\u0434\u0430\u043a.<\/strong><\/h1>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0440\u044b\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044f: \u00ab\u0406\u043d\u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0442\u044b\u043a\u0430 \u2014 \u0433\u044d\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u044d\u0442\u0430, \u0430 \u0441\u0440\u043e\u0434\u0430\u043a\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0431\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0456 \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b \u0430\u0434 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430 \u041a\u0430\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u044f \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0456 \u0456\u043c\u043a\u043b\u0456\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0456\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u044f \u043f\u0430 \u045e\u0441\u0456\u043c \u0441\u0432\u0435\u0446\u0435, \u0430\u0441\u0430\u0431\u043b\u0456\u0432\u0430 \u0437 \u0443\u0432\u044f\u0434\u0437\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0456\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e\u0434\u044b\u0451\u0434\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u045e. \u041f\u0430\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e\u0434\u044b\u0451\u0434\u043d\u0430\u0439 \u0442\u044d\u0445\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u045e\u043b\u044f\u0435\u0446\u0446\u0430 \u043f\u0430\u0432\u044f\u043b\u0456\u0447\u0430\u043d\u0430\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430, \u044f\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0430 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0456\u043a\u0430\u0446\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0447\u044d\u0439. \u0425\u043e\u0446\u044c \u0443\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0440\u044b \u0437\u0430\u045e\u0441\u0451\u0434\u044b \u0431\u044b\u043b\u0456 \u0431\u0430\u0447\u043d\u044b\u044f \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u043e\u0434\u044b\u0451\u0434\u043d\u044b\u044f \u0434\u044b\u0441\u043f\u043b\u0435\u0456 \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u044e\u0446\u044c \u0456\u043d\u0448\u0430\u0435 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u0432\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430, \u043f\u0430\u0432\u044f\u043b\u0456\u0447\u0432\u0430\u044e\u0447\u044b \u045e\u0437\u0434\u0437\u0435\u044f\u043d\u043d\u0435 \u0441\u0456\u043d\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043b\u0430. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":488,"footnotes":""},"categories":[488,1263],"tags":[],"class_list":["post-95866","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-be","category-1263"],"lang":"be","translations":{"be":95866,"en":240,"fr":83372,"es":84418,"pt":84790,"it":85248,"de":85559,"ko":85788,"ro":86418,"pl":86577,"tr":86583,"zh":87211,"el":87217,"fi":87223,"sl":87229,"ja":87235,"pt-br":87241,"ar":87247,"et":87820,"bg":87832,"ru":87849,"uk":87861,"th":87868,"da":87885,"he":87891,"hu":87902,"id":87915,"sv":87927,"cs":88682,"lt":89158,"lv":89189},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/95866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=95866"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/95866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95868,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/95866\/revisions\/95868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=95866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=95866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=95866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}