{"id":95768,"date":"2026-05-30T17:39:19","date_gmt":"2026-05-30T16:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=95768"},"modified":"2026-05-30T17:39:20","modified_gmt":"2026-05-30T16:39:20","slug":"%d8%af-%d9%85%d9%87%d9%85%d9%88-%d8%b3%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%9a%d8%aa%d9%86%d9%88-%db%b2%db%b0%db%b1%db%b9-%d8%b9%d9%85%d9%88%d9%85%d9%8a-%da%a9%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%8c-%d8%af-%d9%85%d8%b4%d9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=95768&lang=ps","title":{"rendered":"\u062f \u0645\u0647\u0645\u0648 \u0633\u067e\u0627\u0631\u069a\u062a\u0646\u0648 (\u06f2\u06f0\u06f1\u06f9) \u0639\u0645\u0648\u0645\u064a \u06a9\u062a\u0646\u0647\u060c \u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u0648 \u0627\u0648 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a\u0648 \u0633\u0631\u0647 \u0686\u06d0 \u062f \u062f\u0648\u06cc \u067e\u0647 \u063a\u0648\u0631\u0647 \u067e\u0644\u064a \u06a9\u0648\u0644\u0648 \u06a9\u06d0 \u0645\u0631\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0648\u064a:"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n

\u062f \u0645\u0647\u0645\u0648 \u0633\u067e\u0627\u0631\u069a\u062a\u0646\u0648 (\u06f2\u06f0\u06f1\u06f9) \u0639\u0645\u0648\u0645\u064a \u06a9\u062a\u0646\u0647\u060c \u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u0648 \u0627\u0648 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a\u0648 \u0633\u0631\u0647 \u0686\u06d0 \u062f \u0647\u063a\u0648\u06cc \u067e\u0647 \u063a\u0648\u0631\u0647 \u067e\u0644\u064a \u06a9\u0648\u0644\u0648 \u06a9\u06d0 \u0645\u0631\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0648\u064a:<\/strong>
<\/h2>\n\n\n
\u0627\u0635\u0644\u064a \u0644\u0627\u0631\u069a\u0648\u062f<\/mark><\/mark><\/strong><\/em><\/td>\u0627\u0636\u0627\u0641\u064a \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a<\/mark><\/strong><\/em><\/td><\/tr>
\u0645\u06cc\u0648\u06d0 \u0627\u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/strong><\/strong><\/em><\/td>
<\/td><\/tr>
\u067e\u0647 \u0648\u0631\u0681 \u06a9\u06d0 <\/strong>\u0644\u0696 \u062a\u0631 \u0644\u0696\u0647 \u06f5 \u0628\u0631\u062e\u06d0 <\/strong>(\u0647\u0631 \u06cc\u0648\u0647 \u06f8\u06f0\u2013\u06f1\u06f0\u06f0 \u06ab\u0631\u0627\u0645\u0647<\/strong>)<\/strong><\/mark><\/strong><\/td>\u067e\u0647 \u067c\u0648\u0644\u0648 \u0628\u06bc\u0648 \u06a9\u06d0: \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u06a9\u0646\u06ab\u0644 \u0634\u0648\u064a \u06cc\u0627 \u0642\u0648\u0637\u064a \u0634\u0648\u064a<\/strong> \u2013 \u0647\u0685\u0647 \u0648\u06a9\u0693\u0626 \u0686\u06d0 \u062e\u067e\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0693\u0626.1<\/a><\/sup>

\u067e\u0647 \u0648\u0631\u0681 \u06a9\u06d0 \u062f \u0645\u06cc\u0648\u06d0 \u0644\u0647 \u06cc\u0648 \u06ab\u06cc\u0644\u0627\u0633 \u0685\u062e\u0647 \u0689\u06cc\u0631 \u062c\u0648\u0633 \u0645\u0647 \u0685\u069a\u0626<\/strong> (\u063a\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0647 \u0686\u06d0 \u0644\u0647 \u067c\u0648\u0644\u06d0 \u0645\u06cc\u0648\u06d0 \u0685\u062e\u0647 \u062c\u0648\u0693 \u0634\u0648\u06cc \u0648\u064a).
\u0648\u0686\u06d0 \u0645\u06cc\u0648\u06d0<\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0647 \u0646\u0627\u06a9\u0644\u0647<\/strong> \u0648\u062e\u0648\u0693\u0644 \u0634\u064a\u060c \u0681\u06a9\u0647 \u0686\u06d0 \u062f\u0648\u06cc \u0689\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u0631\u0647 \u0644\u0631\u064a.

\u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648\u0644\u0631\u064a\u060c \u0639\u0636\u0648\u064a \u0645\u06cc\u0648\u06d0 \u0627\u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648\u067c\u0627\u06a9\u0626<\/strong>.

\u0645\u063a<\/a><\/sup>\u0632\u06cc\u0627\u062a2 (\u0628\u06d0 \u0645\u0627\u0644\u06ab\u06d0)<\/strong> (\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u0641\u0646\u062f\u0642\u060c \u0686\u0627\u0631\u0645\u063a\u0632\u060c \u067e\u0633\u062a\u0647… \u0627\u0648 \u062f\u0627\u0633\u06d0 \u0646\u0648\u0631): \u2192 \u067e\u0647 \u0648\u0631\u0681 \u06a9\u06d0 \u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u0646\u06cd \u0685\u0646\u06ab\u0644\u06cd<\/strong><\/mark><\/td><\/tr>
\u0689\u0648\u0689\u06cd\u060c \u067e\u0627\u0633\u062a\u0627\u060c \u0648\u0631\u06cc\u062c\u06d0\u060c \u0633\u0645\u0648\u0644\u06cc\u0646\u0627\u060c \u06a9\u0686\u0627\u0644\u0648<\/strong><\/strong><\/em><\/td>
<\/td><\/tr>
\u067e\u0647 \u0647\u0631\u0647 \u0689\u0648\u0689\u06cd<\/strong><\/strong>
\u06a9\u06d0 \u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0647. \u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u0681 <\/strong><\/strong>\u0644\u0696 \u062a\u0631 \u0644\u0696\u0647 \u06cc\u0648 \u0628\u0634\u067e\u0693 \u063a\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0634\u067e\u0693 \u063a\u0644\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644.<\/strong><\/strong><\/mark><\/strong><\/strong><\/td>		\u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648\u0644\u0631\u064a\u060c \u0627\u0631\u06ab\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u063a\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0693\u0626<\/strong>.
\u062f \u0633\u0647\u0627\u0631\u0646\u06cd \u062f \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u0648 \u067e\u0647 \u0645\u0646\u0681 \u06a9\u06d0\u060c \u06cc\u0648\u0627\u0632\u06d0 \u0628\u06d0 \u0628\u0648\u0631\u06d0 \u0646\u064a\u0645\u06ab\u0693\u064a \u063a\u0644\u06d0 \u062f\u0627\u0646\u06d0<\/strong> \u062f \u062f\u06d0 \u0689\u0644\u06d0 \u0628\u0631\u062e\u0647 \u062f\u064a.<\/mark><\/td><\/tr>
\u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0633\u062a\u06d0\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/strong><\/strong><\/em><\/td>
<\/td><\/tr>
\u067e\u0647 \u0648\u0631\u0681 \u06a9\u06d0 \u062f\u0648\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06d0<\/strong><\/mark><\/strong><\/td>\u2192 \u06f1 \u0628\u0631\u062e\u0647 = \u06f1\u06f5\u06f0 \u0645\u0644\u064a \u0644\u06cc\u062a\u0631\u0647 \u0634\u06cc\u062f\u06d0<\/strong> = \u06f1\u06f2\u06f5 \u06ab\u0631\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0647 = \u06f3\u06f0 \u06ab\u0631\u0627\u0645\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/em>
<\/mark>
. \u067e\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0648\u0644\u0631\u0626 \u0686\u06d0 \u0647\u063a\u0647 \u0634\u06cc\u062f\u06d0 \u0627\u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0647\u0645 \u067e\u0647 \u067e\u0627\u0645 \u06a9\u06d0 \u0648\u0646\u06cc\u0633\u0626 \u0686\u06d0 \u062a\u0627\u0633\u0648 \u06cc\u06d0 \u067e\u0647 \u0686\u0645\u062a\u0648 \u0634\u0648\u06cc\u0648 \u062e\u0648\u0693\u0648 \u06a9\u06d0 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u0626.<\/mark>

\u062f \u06a9\u06a9\u0693\u0648\u0646\u06a9\u0648 (\u06cc\u0627 \u0646\u0627\u067e\u0627\u06a9\u0648\u0648\u0646\u06a9\u0648) \u0627\u0693\u0648\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631\u0648\u0646\u0648<\/strong> \u0644\u0647 \u0627\u0645\u0644\u0647\u060c \u0689\u0627\u0689 \u062a\u0631\u0644\u0627\u0633\u0647 \u06a9\u0693\u0626 \u0686\u06d0 \u062f \u0634\u06cc\u062f\u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639<\/strong> \u06a9\u0693\u0626<\/strong>.<\/mark><\/td><\/tr>
\u063a\u0648\u069a\u0647 \u0627\u0648 \u0686\u0631\u06ab\u060c \u06a9\u0628\u0627\u0646\u060c \u0647\u06ab\u06cd\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/strong><\/em><\/td>
<\/td><\/tr>
\u062f \u063a\u0648\u069a\u06d0 \u0627\u0648 \u0686\u0631\u06ab\u0627\u0646\u0648 <\/strong>\u062a\u0631\u0645\u0646\u0681 \u0628\u062f\u0644\u0648\u0646 \u0648\u0631\u06a9\u0693\u0626: \u0686\u0631\u06ab\u0627\u0646 \u063a\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0693\u0626 \u0627\u0648 (\u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648\u0644\u0631\u064a) \u067e\u0647 \u0627\u0648\u0646\u06cd \u06a9\u06d0 \u0644\u0647 \u06f5\u06f0\u06f0 \u06ab\u0631\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0648\u069a\u06d0 \u0685\u062e\u0647 \u0689\u06d0\u0631 \u0645\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0626<\/strong>.
<\/strong>
\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u064a\u064a \u062f\u0627\u0646\u06d0<\/strong> (\u062f\u0627\u0644\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0648\u06cc\u0646\u0648\u0627\u060c \u0627\u0648 \u062f\u0627\u0633\u06d0 \u0646\u0648\u0631): \u067e\u0647 \u0627\u0648\u0646\u06cd \u06a9\u06d0<\/strong> \u0644\u0696 \u062a\u0631 \u0644\u0696\u0647 \u062f\u0648\u0647 \u0681\u0644\u0647<\/strong>\u061b \u062f\u0627 \u062f \u063a\u0648\u069a\u06d0 \u0627\u0648 \u0686\u0631\u06ab\u0627\u0646\u0648 \u0681\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0648\u0644\u06cc \u0634\u064a.<\/strong>
<\/strong>
\u06a9\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0648 \u0633\u0645\u0646\u062f\u0631\u064a \u062e\u0648\u0627\u0693\u0647<\/strong>: \u067e\u0647 \u0627\u0648\u0646\u06cd \u06a9\u06d0 \u062f\u0648\u0647 \u0681\u0644\u0647<\/strong>\u060c (\u067e\u0647 \u0634\u0645\u0648\u0644 \u06cc\u0648 \u063a\u0648\u0693 \u06a9\u0628\u0627\u0646<\/strong><\/strong><\/strong>).<\/strong><\/strong><\/mark><\/td>		\u067e\u0647 \u063a\u0648\u069a\u0648<\/strong> \u06a9\u06d0<\/strong> \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u064a: \u062f \u063a\u0648\u0627 \u063a\u0648\u069a\u0647\u060c \u062f \u062e\u0646\u0632\u06cc\u0631 \u063a\u0648\u069a\u0647\u060c \u062f \u063a\u0648\u0627 \u062f \u0628\u0686\u064a \u063a\u0648\u069a\u0647\u060c \u062f \u067e\u0633\u0648\u0646\u0648 \u063a\u0648\u069a\u0647\u060c \u062f \u0648\u0632\u06d0 \u063a\u0648\u069a\u0647\u060c \u062f \u0627\u0633 \u063a\u0648\u069a\u0647\u060c \u0648\u062d\u0634\u064a \u062e\u0646\u0632\u06cc\u0631\u060c \u062f \u0647\u0648\u0633\u06cd \u063a\u0648\u069a\u0647.

\u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648\u0644\u0631\u064a\u060c \u0639\u0636\u0648\u064a \u0648\u0686\u06d0 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u06ab\u0627\u0646\u06d0 \u0648\u067c\u0627\u06a9\u0626<\/strong>.

\u06a9\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0648 \u0633\u0645\u0646\u062f\u0631\u064a \u062e\u0648\u0627\u0693\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u06a9\u0646\u06ab\u0644 \u0634\u0648\u064a \u06cc\u0627 \u0642\u0648\u0637\u064a \u0634\u0648\u064a<\/strong> \u062e\u0648\u0693\u0644 \u06a9\u06cc\u062f\u06cc \u0634\u064a\u061b \u0689\u0648\u0644\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0648 \u0633\u0631\u0686\u06cc\u0646\u06d0 \u06cc\u06d0 \u0628\u062f\u0644\u06d0 \u06a9\u0693\u0626 (\u067e\u0647 \u0681\u0627\u0646\u06ab\u0693\u06d0 \u062a\u0648\u06ab\u0647 \u06a9\u0647 \u067e\u0647 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0689\u0648\u0644 \u06cc\u06d0 \u062e\u0648\u0631\u0626) \u062a\u0631\u0685\u0648 \u062f \u06a9\u06a9\u0693\u0648\u0646\u06a9\u0648 (\u06cc\u0627 \u0646\u0627\u067e\u0627\u06a9\u0648\u0648\u0646\u06a9\u0648) \u0633\u0631\u0647 \u0645\u062e \u06a9\u06cc\u062f\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0693\u0626<\/strong>.

\u063a\u0648\u0693 \u0644\u0631\u0648\u0646\u06a9\u064a \u06a9\u0628\u0627\u0646<\/strong>: \u0647\u0631\u06cc\u0646\u06ab\u060c \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0644\u060c \u0633\u0627\u0631\u0689\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646…<\/mark><\/td><\/tr>
\u0686\u0627\u063a\u060c \u062e\u0648\u0696\u060c \u0645\u0627\u0644\u06ab\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0693\u0647<\/strong><\/em><\/td>
<\/td><\/tr>
\u062e\u0648\u0696 \u062e\u0648\u0627\u0693\u0647 \u0627\u0648 \u0685\u069a\u0627\u06a9\u060c \u0645\u0627\u0644\u06ab\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0693\u0647\u060c \u0627\u0648 \u067e\u0647 \u0633\u0648\u062f\u0627\u06ab\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u062a\u0648\u06ab\u0647 \u0686\u0645\u062a\u0648 \u0634\u0648\u064a \u062e\u0648\u0627\u0693\u0647 \u0686\u06d0 \u062f \u0646\u06cc\u0648\u067c\u0631\u064a-\u0633\u06a9\u0648\u0631 D \u06cc\u0627 E \u062f\u0631\u062c\u0647 <\/strong>\u0644\u0631\u064a: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06d0 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0693\u0626<\/strong>.<\/strong><\/strong>

\u067e\u0631\u0648\u0633\u0633 \u0634\u0648\u064a \u063a\u0648\u069a\u06d0 (\u062f \u067e\u062e\u06d0 \u0634\u0648\u06d0 \u0647\u0627\u0645 \u067e\u0647 \u06ab\u0689\u0648\u0646)<\/strong>:
\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06d0 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0693\u0626\u061b \u067e\u0647 \u0627\u0648\u0646\u06cd \u06a9\u06d0 \u0644\u0647 \u06f1\u06f5\u06f0 \u06ab\u0631\u0627\u0645\u0648 \u0685\u062e\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0647 \u06a9\u0648\u0626<\/strong>\u060c \u0627\u0648 \u067e\u062e\u0647 \u0634\u0648\u06d0 \u0647\u0627\u0645 \u063a\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0693\u0626.<\/strong><\/strong><\/mark><\/td>		\u067e\u0647 \u062f\u06d0 \u0689\u0644\u0647 \u06a9\u06d0 \u062f \u0633\u0647\u0627\u0631\u0646\u06cd \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a (\u067e\u0631\u062a\u0647 \u0644\u0647 \u0628\u06d0 \u0628\u0648\u0631\u06d0 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628\u0644\u064a \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u0648)\u060c \u06a9\u0644\u0686\u06d0\u060c \u0686\u0627\u06a9\u0644\u06cc\u067c\u060c \u062f \u0634\u06cc\u062f\u0648 \u062e\u0648\u0696\u06d0\u060c \u0622\u06cc\u0633\u06a9\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0645\u067c\u0627\u06cc\u0627\u0646\u060c \u06ab\u0627\u0632 \u0644\u0631\u0648\u0646\u06a9\u064a \u0685\u069a\u0627\u06a9\u0648\u0646\u0647\u060c \u062f \u0645\u06cc\u0648\u0648 \u062c\u0648\u0633\u0648\u0646\u0647\u060c \u0645\u0627\u0644\u06ab\u06cc\u0646\u06d0 \u0686\u067c\u0644\u06cd \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06d0\u060c \u0627\u0648 \u062f\u0627\u0633\u06d0 \u0646\u0648\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u064a.
<\/strong>
\u0647\u0645\u062f\u0627\u0631\u0646\u06ab\u0647 \u062f \u067e\u0631\u0648\u0633\u0633 \u0634\u0648\u064a \u063a\u0648\u069a\u06d0 \u067e\u0647 \u0689\u0644\u0647 \u06a9\u06d0 \u0633\u0627\u0633\u062c\u060c \u0628\u06cc\u06a9\u0646\u060c \u0644\u0627\u0631\u0689\u0648\u0646\u060c \u0642\u0648\u0637\u064a \u0634\u0648\u06d0 \u063a\u0648\u069a\u0647\u060c \u0648\u0686 \u0634\u0648\u064a \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0645 \u0647\u0627\u0645 \u0647\u0645 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u064a.<\/mark><\/td><\/tr>
\u0632\u06d0\u062a\u0648\u0646\u0647\u060c \u06a9\u0648\u0686\u060c \u0645\u0627\u0631\u06ab\u0631\u06cc\u0646<\/strong><\/em><\/td>
<\/td><\/tr>
\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u0681<\/strong> \u067e\u0647 \u0644\u0696\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647
\u06cc\u06d0 \u0648\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0626 \u06cc\u0627 \u0644\u0647 \u0689\u06d0\u0631\u069a\u062a \u0685\u062e\u0647 \u0689\u0689\u0647 \u0648\u06a9\u0693\u0626<\/strong>.<\/strong><\/strong>
\u062f \u0627\u0648\u0645\u06cc\u06ab\u0627-\u06f3 \u062f \u0634\u062a\u0648\u0646 \u0644\u0647 \u0627\u0645\u0644\u0647 \u062f \u0631\u0627\u067e\u0633\u06cc\u0689 (\u06a9\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627) \u0627\u0648 \u062f \u0686\u0627\u0631\u0645\u063a\u0632\u0648 \u063a\u0648\u0693\u064a<\/strong> \u063a\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0693\u0626.<\/mark><\/td>		\u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f<\/strong> \u0627\u0648 \u06cc\u0648\u0627\u0632\u06d0 \u062f \u0627\u0648\u0645\u06d0 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06d0 \u06cc\u0627 \u067e\u0647 \u0689\u0648\u0689\u06cd \u0628\u0627\u0646\u062f\u06d0<\/strong> \u062f \u062e\u067e\u0631\u0648\u0644\u0648<\/strong> \u0644\u067e\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0633\u0627\u062a\u0644 \u0634\u064a<\/strong>.<\/mark><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n

(\u0627\u0635\u0644\u064a \u0641\u0631\u0627\u0646\u0633\u0648\u064a \u0646\u0633\u062e\u0647)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\u062f \u0627\u0646\u06ab\u0644\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0685\u06cc\u0693\u0646\u06d0 \u0645\u0648\u0633\u0633\u0647 (\u0635\u062d\u064a \u0645\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0693\u0647): <\/strong><\/h2>\n\n\n

\u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u064a \u0648\u06a9\u0693\u0626 \u067e\u0647 \u062f\u06d0 \u0637\u0631\u062d\u0647 \u06a9\u06d0 \u0648\u06ab\u0648\u0631\u0626 \u0686\u06d0 \u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0648 \u0645\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0693\u0648 \u0633\u0627\u062a\u0644\u0648 \u0644\u067e\u0627\u0631\u0647 \u062f \u0647\u0631\u06d0 \u0689\u0648\u0689\u06cd \u0644\u067e\u0627\u0631\u0647 \u062f \u062e\u0648\u0693\u0644\u0648 \u0645\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0685\u0647 \u062f\u0647:<\/p>\n\n\n\n\n

\u062f \u0647\u0631\u06d0 \u0689\u0648\u0689\u06cd \u0644\u067e\u0627\u0631\u0647 \u062f \u062e\u0648\u0693\u0648 \u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u0648 \u062f \u062f\u0631\u06cc\u0648 \u06a9\u067c\u06ab\u0648\u0631\u06cc\u0648 \u0686\u0645\u062a\u0648 \u06a9\u0648\u0644:<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n