{"id":92361,"date":"2026-01-20T15:43:19","date_gmt":"2026-01-20T15:43:19","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=92361"},"modified":"2026-01-20T15:43:20","modified_gmt":"2026-01-20T15:43:20","slug":"%d0%b7%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=92361&lang=uk","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438:"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_359447963-1024x682.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-92359 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_359447963-1024x682.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_359447963-300x200.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_359447963-768x512.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_359447963-1536x1023.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_359447963-1621x1080.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1621w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_359447963.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1909w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_359447963.jpeg?size=512x341&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/682;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043c\u0430\u0439\u043d\u0434-\u043c\u0430\u043f\u043f\u0456\u043d\u0433\u0443<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430<\/strong><\/h1>\n\n\n<p>\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Mind_map\">https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Mind_map<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p>\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u0456 \u0437 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u043c \u0456 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0435\u043a\u0442\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n<p>\u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0457, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0441\u043a\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0456\u0434\u0435\u044e, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0457 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0446\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0457\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438; \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0432\u0438 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u0437 \u043a\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"711\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock-1024x711.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-92358 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock-1024x711.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock-300x208.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock-768x533.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock-1536x1066.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock-1556x1080.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1556w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1702w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock.jpeg?size=512x356&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/711;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0412\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u0456\u043d\u0444\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438 \u0437 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0443<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n<p>\u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0456\u0434\u0435\u0457; \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456, \u0446\u0435 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab<strong><em>\u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432<\/em><\/strong>\u00bb, \u0449\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044e. \u0412 \u0406\u0422 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0443 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437 \u0456\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0414\u0435\u043a\u0430\u0440\u0442\u0430, \u043e\u0447\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u043c \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u043e\u043c \u0420\u0435\u043d\u0435 \u0414\u0435\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n<p>\u0414\u0435\u043a\u0430\u0440\u0442\u0456\u0432 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043c\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434. \u0419\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0454 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0457 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u0447\u043e\u0433\u043e; \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442.<\/p>\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0434\u0435\u043a\u0430\u0440\u0442\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0456\u0434\u0435\u0439. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0456\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0446\u0435 \u044f\u043a \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0443\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0441\u0432\u0456\u0442 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0430 \u0456\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438; \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0441\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0440\u0442\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u0448\u0443\u043a \u0456\u0434\u0435\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u0406\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c; \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u044e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u042f\u043a \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0432 \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0416\u0430\u043a \u0410\u0442\u0442\u0430\u043b\u0456, \u00ab<em><strong>\u0456\u0434\u0435\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438<\/strong><\/em>,<em><strong> \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438\u00bb.<\/strong><\/em> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0430 \u0456\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u044f\u043c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e. \u0420\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u044e \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0456\u0434\u0435\u044f\u043c \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e. \u0416\u0430\u043a \u0410\u0442\u0442\u0430\u043b\u0456 \u0431\u0443\u0432 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0456\u043e France Culture \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0440\u0430\u0434\u0456\u043e\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c: (<a href=\"https:\/\/www.radiofrance.fr\/franceculture\/podcasts\/le-sens-des-choses\"><em>\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/em><\/a>), (<a href=\"https:\/\/www.radiofrance.fr\/franceculture\/podcasts\/serie-jacques-attali-vies-paralleles\"><em>\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/em><\/a>), (<a href=\"https:\/\/www.radiofrance.fr\/franceculture\/podcasts\/dans-18-ans\"><em>\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/em><\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0424\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443 \u044f\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n\n\n<p>\u041f\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f; \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0456 \u0442\u0456\u043b\u0443, \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u0441\u0456. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u044f\u043c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444 \u0406\u043c\u043c\u0430\u043d\u0443\u0457\u043b \u041a\u0430\u043d\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0443\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_991121766-1024x512.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-92360 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_991121766-1024x512.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_991121766-300x150.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_991121766-768x384.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_991121766-1536x768.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_991121766.jpeg?size=512x256&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/512;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041f&#x27;\u044f\u0442\u0435\u0440\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u0446\u0456\u043b\u044f\u0445, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0436. \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u044f \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443: \u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u0456 \u0437 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u043c \u0456 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0435\u043a\u0442\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u0434\u0435\u0439. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":3,"footnotes":""},"categories":[344],"tags":[],"class_list":["post-92361","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-uk"],"lang":"uk","translations":{"uk":92361,"en":2421,"fr":83647,"es":84395,"pt":84716,"it":85144,"de":85500,"ko":85929,"ro":86309,"pl":86749,"tr":86900,"zh":89575,"el":89738,"fi":91494,"sl":91513,"ja":91883,"pt-br":92027,"ar":92040,"et":92167,"bg":92205,"ru":92332,"th":92439,"da":92493,"he":92506,"hu":92601,"id":92655,"sv":92685,"cs":92699,"lt":92716,"lv":92736},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/92361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=92361"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/92361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":92363,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/92361\/revisions\/92363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=92361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=92361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=92361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}